Aluminium
Dit vermindert de zweetproductie en wordt daarom gebruikt in antitransparant deodorants.
Aluminium wordt gelinkt aan het ontwikkelen van Alzheimer en heeft mogelijk een link naar borstkanker.
Diethanolamine (DEA) & triethanolamine (TEA)
Worden in cosmetica vaak gebruikt als emulgatoren en/of schuimmiddel. Kunnen allergische reacties veroorzaken, oogirritaties, droog haar en droge huid. DEA en TEA zijn samenstellingen met ammonia en wanneer deze in contact komen met nitraten kunnen ze kankerverwekkende nitrosaminen vormen. Deze stoffen zijn giftig als ze gedurende een langere periode door de huid worden opgenomen.
Fluoride
Fluoride is een gevaarlijk gif en lage niveaus kunnen al een schadelijk effect op de gezondheid hebben, in de vorm van tandbederf en osteoporose (botbreuken). Maar naast het negatieve effect op botten, heeft het ook invloed op de hersenen zoals het ontwikkelen van een lager IQ bij kinderen en inname tijdens de zwangerschap heeft een negatief effect op het ontwikkelen van de hersenen van de baby.
Teveel fluoride leidt tot fluorose, dit is tandverkleuring en is te zien aan witte vlekjes of streepjes op de tanden. Bij ernstige fluorose zijn de vlekjes bruin. Fluorose ontstaat doordat je kind teveel fluoride binnenkrijgt wanneer de tanden worden gevormd, dus tussen zes maanden en vijf jaar.
Het beste is gewoon om gaatjes te voorkomen door gezond te eten en wenig tot geen suiker te gebruiken.
Glycol (propyleen (PG), butyleen en polyethyleen (PEG))
Dit is een oplosmiddel en zorgt ervoor dat de poriën verwijden en zorgt ervoor dat het product niet bevriest bij koude temperaturen, of smelt bij warme temperaturen.
Het verandert de huid structuur, zorgt ervoor dat andere chemische stoffen diep in de huid kunnen dringen en in de bloedbaan terecht komen.
Oxybenzone (Benzpenone-3)
Het is een UV-filter en wordt daarom gebruikt in zonnebrandcreme en make-up. Deze stof kan allergische reacties veroorzaken. Daarnaast verhoogt het het absorberende vermogen van de huid, waardoor andere chemische stoffen sneller de de huid heen dringen en door het lichaam worden opgenomen.
Parabenen (methyl, ethyl, propyl en butyl)
Deze werken als conserveringsmiddelen en anti-bacterieel. Daarom kom je parabenen in bijna alle cosmetica tegen.
De conserverende werking werkt ook door wanneer het product op de huid aan is gebracht en zelfs als het door de huid wordt opgenomen en in de bloedbaan terecht komt. Het komt uiteindelijk in vitale organen terecht. De conserverende werking is zo sterk, dat het zelfs nu nog doorwerkt (in het lichaam), waar het de normale enzymactiviteit van het lichaam zal reduceren en cellulaire problemen kan veroorzaken. Dit is gebleken uit autopsies op kankergezwellen, waarin sporen werden gevonden van paraben uit huidverzorgingsproducten, zonnebrandmiddelen en cosmetica.
Parfum / fragrance
Parfum wordt in bijna alle cosmetica producten gebruikt, maar de term ‘parfum’ kan een verzamelnaam zijn voor wel 10 tot 300 verschillende chemische ingrediënten. Je weet dus absoluut niet wat je op je huid gebruikt. Veel van deze ingrediënten zijn niet op de veiligheid getest. De fabrikant hoeft deze ingredienten niet vermelden omdat parfum het "geheime recept" is van een merk.
Petrolatum / vaseline
Vaseline wordt gebruikt als huidverzachter en als glansmiddel. Maar deze stof doet juist het tegenovergestelde, het verzacht even de huid of lippen, maar zorgt ervoor dat de huid wordt afgesloten en haar eigen vochtregulerende vermogen verliest.
Petrolatum komt uit de petrochemische industrie en is een goedkope grondstof, dat is ook de reden waarom het veel gebruikt wordt, de natuurlijke vervangers zijn veel kostbaarder.
Phtalates
Het is een oplosmiddel en wordt gebruikt als parfum in een product. Deze stof is gerelateerd aan vruchtbaarheidsproblemen, geboortetekorten, vroege puberteit in meisjes (een risicofactor voor borstkanker) en leverkanker. Het kan het imuunsysteem aantasten en mogelijk kankerverwekkend zijn.
Polyethyleen (PE) - Polypropyleen (PP) - Polyethyleen terephtalaat (PET) - Polymethylmethacrylate (PMMA)
Dit zijn de namen van micro-platsics en deze worden in verzorgingsproducten vaak gebruikt als scrubmiddel. Deze microscopisch plastic deeltjes passeren de waterzuivering, waardoor ze uiteindelijk in zee terechtkomen. In zee worden ze door dieren aangezien voor voedsel en komen zo in de voedselketen terecht.
Plastic heeft de eigenschap dat het giftige stoffen aan zich hecht of zelfs opneemt.
Sodium Lauryl Sulfate (SLS) & Sodium Laureth Sulfate (SLES)
Deze stof is een een goedkope ontvetter en wordt veel gebruikt in reinigers zoals shampoo, douchegel enz. Het verandert de huidstructuur waardoor ook andere chemische stoffen diep de huid binnen kunnen dringen. Bovendien kan het de huid irriteren en tonen dierenstudies aan dat SLS in organen terecht komt.
Triclosan
Dit heeft een antibacteriele en conserverende werking. Het wordt gebruikt in zeep, deodorant, tandpasta, mondwater en facewash.
Deze stof staat als pesticide geregistreerd, het is dus een risicovolle stof voor het menselijk lichaam en het milieu. Het is vermoedelijk kankerverwekkend en het kan genetisch materiaal aantasten en de vruchtbaarheid en seksuele functies laten afnemen.
Bronnen: Project Natural Beauty - Green Jump - Stichting Noordzee
Zelf gebruik ik enkel nog de volgende producten en aan de hand deze recepten:
- Tandpasta
- Parfum en aftershave
De volgende verzorgingsproducten gebruik ik niet. Omdat je daarmee het zelfreinigend en zelfregulerend vermogen van je lichaam verstoort. En waardoor je telkens die producten opnieuw nodig hebt om je lichaam/haar te reinigen of te verzorgen.
Lees hier welke alternatieven ik gebruik:
- Shampoo
- Douchegel, doucheschuim en zeep
- Bodylotion en bodycrème
- Deodorant
- Reinigingsmelk, tonic, scrubs en peelings
- Dag- en nachtcreme
- Handcrème
- Lippenbalsem
Het is wel een feit dat baking soda een licht schurend effect heeft. Maar ook alle commerciele tandpasta's hebben schuurmiddelen en de “whitening” tandpasta's bevatten zelfs veel schuurmiddelen om zo dus het white-effect te bereiken.
Deze schurende ingrediënten in tandpasta's zijn te herkennen aan de namen:
- Polyethyleen (PE)
- Polypropyleen (PP)
- Polyethyleen terephtalaat (PET)
- Polymethylmethacrylate (PMMA)
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het schurend effect van baking soda niet meer is dan dat van “normale” tandpasta's!
Er zijn zelfs tandartsen die daarom adviseren om geheel geen tandpasta te gebruiken, maar enkel te poetsen met water, want het is het poetsen zelf dat je tanden schoonmaakt, niet het middel dat je op je tandenborstel gebruikt. Tandenpoetsen zonder tandpasta verwijdert zelfs meer tandplak dan poetsen met tandpasta! (Bronnen: 1 en 2)
Net als bij “normale” tandpasta's hangt bij baking soda of het slecht voor je tandglazuur is af van de hoeveelheid die je gebruikt en hoe je je tanden poetst.
Bij “normale” tandpasta wordt altijd geadviseerd om slechts de hoeveelheid van een erwtje te gebruiken en niet een hele streep tandpasta op je tandenborstel te doen. Bij baking soda dus ook slechts een paar korreltjes gebruiken en niet je hele tandenborstel in het potje soppen.
Tevens geldt altijd dat je je tanden lichtjes roterend dient te poetsen en dus niet te hard heen en weer moet schrobben.
Gebruik ook altijd een zachte tandenborstel, beter voor je tanden en je tandvlees.
Tandpasta recept nr1
Deze tandpasta ziet er niet uit als tand-pasta maar als tand-poeder. Maar het werkt prima!
Ingrediënten:
- Natriumbicarbonaat
- Pepermuntolie
Werkwijze
Meng in een afsluitbaar potje natriumbicarbonaat met een paar druppels pepermuntolie.
En met een composteerbare tandenborstel is je afval helemaal zero.
Tandpasta recept nr2
Ingrediënten:
- 2 eetlepels biologische koudgeperste kokosolie
- 5 theelepels baking soda
- paar druppels etherische pepermuntolie
Je kunt het aantal theelepels baking soda variëren, zelf gebruik ik dus vijf theelepels. Kijk welke verhouding jij zelf het prettigste vindt!
Werkwijze
Smelt de kokosolie au-bain-marie en en haal dan van het vuur af.
Voeg natriumbicarbonaat en een paar druppels pepermuntolie toe.
Natriumbicarbonaat zakt naar de bodem, dus regelmatig roeren als de kokosolie weer hard wordt, zodat deze goed verspreid in de tandpasta zit.
Kokosolie heeft een heilzame werking voor je mondhygiëne, want het heeft een sterk remmende werking op de groei van de schadelijke bacteriën. Gebruik wel de koudgeperste kokosolie, dus die nog niet ontgeurd is en waar nog een kokossmaak aan zit, omdat deze onbewerkt is.
In de zomermaanden is de kokosolie zacht en goed smeerbaar. Maar in de wintermaanden is deze hard en zul je dus met je tandenborstel even goed in het potje moeten schrapen om er wat van op je tandenborstel te krijgen.
Vragen?
Als je vragen hebt over tandpasta maken, wil ik je aanraden de reacties onder de tandpasta-blogs te lezen, want veel vragen zijn al eens door anderen gesteld en ook beantwoord. Je leest daar dus tal van adviezen en tips!
Blog Zelf tandpasta maken
Blog De mond vol van tandpasta
Deze shampoo wordt "No 'poo" genoemd omdat je geen sham-poo meer gebruikt. In plaats daarvan gebruik je natriumbicarbonaat.
Ingrediënten:
- Natriumbicarbonaat
- Water
Werkwijze
Vul een lege shampoofles met 1 cup water (240ml) en een eetlepel natriumbicarbonaat. Fles schudden en klaar is je shampoo.
Shampoo-vrij
Zelf gebruik ik nu helemaal geen shampoo meer, ook geen "No 'poo"!
Hoe heb ik dit bereikt?
Ik waste mijn haar vroeger tweemaal per week. Toen ik "No 'poo" ging gebruiken, hoefde ik gelijk nog maar één keer per week mijn haar te wassen.
Iedere week verminderde ik de dosis natriumbicarbonaat. Na een tijdje gebruikte ik nog slechts één theelepel natriumbicarbonaat op een halve liter water en daarmee kon ik vier wasbeurten toe.
Toen ging ik ook de frequentie van het wassen verminderen en al snel hoefde ik nog maar eenmaal in de anderhalve week mijn haar te wassen.
Na het bereiken van deze lage dosis en frequentie, heb ik mijn haar enkel met water gewassen en het werd net zo schoon!
Nu wordt het geheel niet meer vet. Eigenlijk hoef ik mijn haar dus niet meer te wassen, enkel om mijn hoofdhuid te verfrissen spoel ik het af en toe even met water en klaar!
Ik bespaar nu geld, afval, water, chemische stoffen en tijd!
Nee, mijn haar stinkt niet, het ruikt gewoon neutraal.
Wil je toch een lekker geurtje in je haar, dan doe je druppeltje van je favoriete etherische olie op je kruin of op je borstel.
Tip: gebruik koud water voor de laatste (of in mijn geval de enige) spoelbeurt voor glanzend haar!
Onze kindjes hebben nooit shampoo gebruikt en omdat er van hun haartjes dus geen vet verwijderd wordt door shampoo, produceert de hoofdhuid ook geen extra olie en worden hun haartjes niet vet. Het bewijs dat je haar prima zonder shampoo kan!
Vragen?
Als je vragen hebt over shampoo maken of shampoo vrij zijn, wil ik je aanraden de reacties onder de shampoo-blogs te lezen, want veel vragen zijn al eens door anderen gesteld en ook beantwoord. Je leest daar dus tal van adviezen en tips!
Blog Zelf shampoo maken
Blog Shampoo-vrij!
Ingrediënten:
- Wodka (goedkoopste soort, het gaat enkel om het hoge alcoholpercentage)
- Etherische olie
- Water
Werkwijze
Doe in een verstuiver een beetje wodka, een paar druppels van je favoriete (mix) etherische olie en vul aan met water.
De wodka is nodig om de etherische olie in water op te lossen en je parfum/aftershave/deodorant te laten verdampen.
Schudden en klaar!
Experimenteer zelf wat jouw favoriete geuren(mixen) zijn. Probeer bijvoorbeeld roos, lavendel, sandelhout, ylang ylang, bergamot, etc.
Ik ben benieuwd naar jouw favoriete compositie, laat je het me weten? Dan vermeld ik die hier, uiteraard met jouw naam!
Je kan dit recept trouwens ook voor wc-verfrisser gebruiken door een verfrissende etherische olie te kiezen.
Lees ook mijn blog "Zelf parfum en aftershave maken".
Je kan met het gebruik van zeep gewoon van de een op de andere dag stoppen, zonder “vette” overgangsperiode zoals met shampoo.
Gebruik ik dan helemaal geen zeep meer?
Enkel om mijn handen te wassen na toiletbezoek en na het verschonen van een wasbare luier.
Ik gebruik dan een blok zeep in plaats van vloeibare handzeep. Want vloeibare handzeep bestaat voor het grootste deel uit water wat ook allemaal (plastic) verpakt en getransporteerd moet worden. Terwijl een blok zeep geconcentreerd en daardoor milieuvriendelijker is.
Lees ook mijn blog "Schoon zonder zeep".
Tips om een droge huid te voorkomen:
- geen zeep gebruiken
- minder vaak/lang douchen
- niet te heet douchen
Ik heb nooit veel deodorant gebruikt en mijn vermoeden is dat het gebruik van deodorant zichzelf in stand houdt. Want je smeert een lichaamsvreemde stof op je huid waar je lichaam uiteraard op reageert met als resultaat een zweetgeur. En zo kom je in een negative spiraal.
Natuurlijk zweet ik ook wel eens, maar dan was ik me met een washandje met koud water, klaar.
Ik merk wel dat als het weer eventjes geleden is dat ik mijn oksels heb geëpileerd, dat ik dan gemakkelijker een zweetgeur ontwikkel. Dus oksels haarvrij houden!
Handcrème
Vermijd daarom cremes die de volgende ingrediënten bevatten:
oxybenzone – parabenen – parfum/fragrance
Minerale zonnebrandcreme = nanodeeltjes
Naast synthetische cremes zijn er minerale zonnebrandcremes, deze bevatten als ingrediënt titanium-dioxide of zink-oxide. Deze filters dringen niet door in de huid, maar blijven als zichtbare witte laag op de huid liggen en reflecteren het zonlicht.
Maar omdat een zichtbare witte laag niet esthetisch wordt gevonden, maken veel fabrikanten gebruik van nano-technologie: de deeltjes worden dan zo klein gemaakt dat ze niet meer ‘zichtbaar’ zijn. Het is echter nog niet duidelijk wat het effect is van deze deeltjes in ons lichaam. Dus je kunt deze beter ook vermijden.
Vitamine D is onmisbaar voor veel belangrijke lichaamsfuncties. Het bevordert de opname van calcium in de botten. Door een gebrek aan vitamine D wordt er te weinig calcium opgenomen waardoor steeds meer (vooral oudere) mensen osteoporose krijgen.
Verder heeft voldoende vitamine D een positief effect op het immuunsysteem, hart- en bloedvaten en is goed ter voorkoming van botontkalking, astma, MS en type 2 diabetes. Ook (winter)depressie, slechte tanden, geheugenverlies en slechte haargroei kunnen met vitamine D bestreden worden.
De zon levert gratis vitamine D. Maar door de UV-filters in zonnebrandcremes bereikt deze vitamine D onze huid niet meer.
Zonnebrandcremes zijn daardoor een belangrijke oorzaak
in ons tekort aan vitamine D.
Ons dochtertje Linde met haar zomerhoedje
Zo zijn we zeker dat onze kindjes niet in aanraking komen met schadelijke stoffen of nanodeeltjes én dat ze voldoende vitamine D binnenkrijgen.
1. Een bamboe tandenborstel met bio-nylon haren.
Verkrijgbaar in de kleuren: blauw, paars en wit.
Hiervan zijn ook kinder-tandenborstels te koop.
2. Een houten tandenborstel met varkensharen (niet vegan).
3. Een tandenborstel met vervangbare koppen uit BPA-vrij kunststof.
Bij deze tandenborstel kunnen de koppen vervangen worden, je hoeft dus niet telkens de gehele tandenborstel weg te gooien.
Verkrijgbaar in de kleuren: blauw, groen en rood.
De verpakking is van bio-plastic.
Afweging
De composteerbare tandenborstels hebben of varkensharen waardoor ze niet vegan zijn. Of de haren zijn van bio-plastics waarvan het discutabel is of dit ook wel zo afbreekbaar is als de naam doet vernoemen, zie hiervoor de reportage van Keuringsdienst van Waarde.
We willen zo weinig mogelijk afval produceren én zo min mogelijk (bio)plastic spullen in ons huis én vegan leven.
Na lang wikken en wegen, hebben we uit bovenstaande drie opties voor de tandenborstel met vervangbare koppen gekozen:
1. We zijn vegan en dus willen we geen varkensharen, we kiezen daarom voor nylonharen.
2. We hoeven niet telkens een hele tandenborstel weg te gooien en zo dus minder afval.
3. Dit model is veel voordeliger.
Met zelfgemaakte tandpasta én composteerbare tandenborstels,
is ons tandenpoetsen nu helemaal zero-waste!
Al jaren knip ik zelf onze haren. Zo besparen we veel geld.
Haren knippen is helemaal niet moeilijk, ik heb jaren geleden een effileerschaar gekocht, daarmee kun je knippen zonder dat er happen in je kapsel ontstaan omdat je hiermee je haar enkel uitdunt.
En voor mijn vriend zijn kapsel hebben we een tondeuse, waarmee hij zijn haar lekker kort kan houden.
Scheren
Wil je een glad gezicht, dan is er de keuze tussen scheerschuim met scheermesjes (afval) of scheerapparaat (verbruik elektriciteit plus grondstoffen en energie voor productie van apparaat).
Dit kan ge-ecologiseerd worden!
Wil je met de hand scheren, kies dan voor een natuurlijke scheercreme en after-shave.
En in plaats van wegwerpmesjes kun je ouderwets een scheermes en scheerborstel gebruiken.
Benen en oksels ontharen
Om mijn benen en oksels te ontharen gebruik ik een epileerapparaat, ja nog een elektrisch apparaat... Maar ik vind epileren veel fijner dan scheren omdat daarmee de haartjes langer wegblijven en er ook niet stugger van worden wat bij scheren wel vaak het geval is.
Er bestaat ook een methode om zelf wax te maken van suiker en daarmee je benen en oksels te waxen. De ingrediënten daarvoor bestaan uit suiker, water en citroensap.
De onderlinge verhouding verschilt per recept, zoek dus zelf even wat jij het fijnste vindt (google op "sugar wax").
Zolang mijn epileerapparaat nog werkt, ga ik deze niet weg doen, want dat zou ook een verspilling van grondstoffen zijn.
Maar als mijn epileerapparaat het begeeft, wil ik geen nieuw apparaat meer kopen en de suiker-wax-methode gaan toepassen. Om daardoor niet meer afhankelijk te zijn van een elektrisch apparaat. En dan uiteraard herbruikbare repen stof gebruiken als wax-strips.
Vrouwen kunnen echter ook kiezen voor stoffen maandverband of een eco-tampon. Een eco-tampon is een soort van opvangtrechtertje, gemaakt uit natuurrubber of silicone. Door het steeltje kan je de tampon makkelijk verwijderen. Je hoeft hem enkel maar leeg te maken en uit te spoelen en opnieuw in te brengen. Een tampon gaat ongeveer 10 jaar mee.
Voordelen van stoffen maandverband / eco-tampon zijn:
* voordelig
* minder afval
* huidvriendelijk
* minder schimmelinfecties omdat stoffen maandverband beter ademt
Eco-wegwerp-maandverband en -tampons
Vind je dit echter nog een stapje te ver, dan kun je ook kiezen voor eco-wegwerp-maandverband van het merk Natracare. Dit maandverband is van biologisch katoen en dus zonder synthetische stoffen, chemicaliën en bleekmiddelen.
In de Shop vind je waar je stoffen maandverband, eco-tampons, eco-wegwerp-maandverband en - tampons kunt kopen.
| 
|
| Bdih | Ecocert |
In de Shop vind je aantal webwinkels die veilige verzorgingsproducten verkopen.
"Can you give me a bottle of shampoo", vroeg ik nog wanhopig aan een van de meisjes achter de kassa's. Maar ik had kennelijk al van die rare rollende ogen gekregen. Nee, ik moest echt uit die idiote overvloed aan potjes en flesjes zelf een keuze maken.
Zelfs uit wel tien soorten "iedere dag shampoo"! "Zijn ze nu helemaal gek geworden", gilde ik.
Maar nog zotter werd het: nergens ook maar één flesje "eens in het jaar shampoo". Zelfs geen shampoo voor "eens in de maand", "eens in de week" of "eens in de drie dagen".
Wel een wondermiddel met de kwaliteit "extra uplifting"! Nou, mijn haar ging van al die kreten vanzelf al recht overeind staan!
"Anti haaruitval", was ook nog een optie! Zouden ze dan ook een wondermiddel hebben voor iemand die op het punt stond zich ter plekke de haren uit zijn hoofd te trekken?
Ja waarachtig: "Illuminating shampoo"! Om behalve de geest tegelijk ook het haar te verlichten. Handig in bed als je 's nachts nog wat wilt lezen of je vrouw bij wilt lichten.
En wat te denken van "shampoo voor hoofdhaar"! Die fabrikant denkt natuurlijk schatrijk nog te worden met het geplande vervolg: shampoo voor borsthaar, baardhaar, schaamhaar, haar op je tanden enzovoort.
"Met kruiden", zo adverteerden verder nog diverse merken met vervolgens daarin weer een heel assortiment van aalbes tot zeepkruid.
"Mijn God", riep ik uit, waarna in mijn hoofd meteen een stem klonk die aan mij vroeg: "Wodan, Allah, Boeddha, Jehova, met mirre, wierook, aureool, engelenhaar, stralende glans, extra volume, hydrogerend, anti Roos...".
Ik werd echt knettergek en heb ter plekke dus echt letterlijk alle haren uit mijn kop getrokken.
Bron: Henk Kuiper - www.tilburgz.nl/duza
Zo pak je dat aan:
Maar soms kom ik nog wel eens in de bewoonde wereld en dan wil ik er toch graag leuk uitzien. Ik heb een paar vriendinnen die het niets uitmaakt hoe ze er uit zien, waarbij de kleding enkel de functie heeft om het lichaam warm te houden. Ik ben jaloers op hen. Want ik moet bekennen, dat ik als ik leuke kleding draag, ik mij zelfverzekerder voel. Ik zou willen dat ik in de bewoonde wereld zeker genoeg van mezelf was dat mijn uitstraling niet mede afhankelijk van mijn kleding is, maar dat is dus helaas wel het geval.
Maar ik wil ook ecologisch en principieel leven. Oftewel dilemma!
Praktisch voorbeeld: Ik heb nu twee winterjassen die mij goed warm houden, ze functioneren dus prima. Maar één jas is oubollig en van binnen kapot, de ander is vaal en niet zo vrouwelijk. Ik wil daarom eigenlijk graag een andere vrouwelijke jas.
Dit brengt mij tot de onderliggende vraag van mijn dilemma: In hoeverre vervult een kledingstuk de functie van bedekking versus sieraad?
Zoals al gezegd, ik zou graag willen dat kleding voor mij enkel de eerste functie van bedekking vervult. De geest is sterk, het vlees echter zwak. Daarom geef ik toe dat ik ook niet geheel onverschillig tegenover de tweede functie van kleding sta namelijk als sieraad. Ik heb gelukkig nu de ultieme oplossing gevonden om mijn zwakte toch op een ecologische manier te compenseren: een tweedehands jas op internet kopen. Zo zijn de geest en het vlees weer met elkaar in evenwicht!
Persoonlijk voorbeeld:
Mijn schoonvader was overleden en mijn vriend kreeg een tiental jassen en meer dan twintig broeken. Die broeken waren te groot om als "net" te dragen, maar prima voor thuis om het huishouden te doen en in de tuin werken. Mijn vriend verslijt broeken, dus nu heeft hij een flinke voorraad. Maar we hebben nu dus wel opeens veel extra zooi/spullen door die voorraad van twintig broeken en tien jassen.
Waar kies ik dan het beste voor:
1. nu voorraad kleding bewaren (-) en later tijd besparen (+)
2. nu opgeruimd leven (+) en over paar jaar tijd verdoen aan shoppen (-)
Oplossing:
Gelukkig bestaat er nu een waszak tegen microvezels!
Onze oplossing:
We kopen geen-leren schoenen, maar (vegan) synthetisch schoeisel.
Hier in Wallonie is het gebruikelijk dat je binnenshuis je schoenen uitdoet, dus we lopen in huis altijd op sokken of blote voeten. Zo kunnen de "nette" synthetische schoenen voldoende luchten. En in het weekend of als de kindjes thuiskomen van school en buiten gaan spelen, trekken ze hun thuis-kleding en laarzen aan.
In de zomer, als je voeten het meeste transpireren, lopen we allemaal op sandalen of op blote voeten.
Ik wil niet weggooien en consumeren. Maar ik ben 4dehands broeken aan het herstellen (Olaf draagt 2ehands, Linde 3ehands en Hugo dus 4ehands), terwijl een "nieuwe" 2ehands broek anderhalve euro kost...
En als ik dan mensen bij een Zweedse kledingwinkel of nog erger bij P.mark met volle tassen naar buiten zie komen, dan heb ik toch ook af en toe wel eens zin om minder principieel te zijn. Dus niet een hele middag gefrustreerd zitten naaien aan een 4ehands exemplaar, maar gewoon lekker makkelijk een 2ehands broek kopen.
Maar bij mij knaagt er dan toch iets:
- Doe ik mijn kinderen niet tekort met slechts twee truien/broeken?
- Een 2ehands trui/broek kost slecht 1 of 2 euro, dus dat zijn de kosten toch niet?
Hee, ik wil minimalistisch leven, mijn kinderen zijn helemaal akkoord en toch zoek ik nu een excuus om weer een bezit te kopen?
Ik merk dat ik eigenlijk bang ben dat anderen denken dat we arm zijn en geen kleding kunnen kopen. Terwijl het mij helemaal niet om het geld gaat, want 2ehands kleding kost slechts 1 of 2 euro per stuk. Maar het gaat dus om geen overbodige zooi/spullen te hebben.
Oplossing:
Grappig dat onze kinderen veel minder last hebben van "sociale status angst" of wat anderen van ze denken dan ik. Ik kan nog veel van mijn kinderen leren!
Persoonlijk voorbeeld:
Linde moest een nieuwe winterjas, haar oude jas was te klein.
De lokale 2ehandswinkels bezocht, niks gevonden. Online gezocht in een straal van 20 km en dan had ik welgeteld 12 jassen...
Ik ben echt niet zeer kieskeurig, maar ze waren of zwart of rose of glitters. Avonden gezocht op 2dehands sites voor een jas voor haar. Toen vond ik eindelijk een jas, met haar daar naar toe gereden, drie kwartier heen, bleek hij ipv rood toch rose te zijn, dus zonder jas weer drie kwartier naar huis rijden...
Dan denk ik soms toch wel eens, ik rijd twintig minuten naar het dichtstbijzijnde winkelcentrum en koop daar een nieuwe jas, dat kost me veel minder tijd en moeite. Plus minder milieuvervuiling van dat gecross met die auto.
Uiteindelijk na weken zoeken, toch een geschikte 2ehands jas gevonden...
Ik weet dat er online wél veel toffe 2ehands kinderkleding te vinden is. Maar wij wonen in de Ardennen, dunbevolkt gebied, dus minder aanbod, oftwel dan moet je vaak drie kwartier rijden om "even" iets op te gaan halen.
En als je het laat opsturen, dan zijn de verzendkosten duurder dan het artikel zelf.
Ik had ter vergelijking ook eens gekeken op de locatie van mijn ouders en daar waren binnen straal van 20 km meer dan 200 jassen!
Oplossing:
Ik vertelde dit verhaal aan een vriendin en zij raadde me de 2ehandssite "Vinted" aan. Wow, wat een aanbod én lage verzendkosten, heb er al een toffe muts voor mezelf gekocht en sneeuwlaarzen voor Linde. Content!
Persoonlijk voorbeeld:
Toen mijn schoonvader was overleden, kreeg mijn vriend al zijn kleding. Die kleding was allemaal nog in zeer goede staat. Maar totaal niet zijn stijl, denk aan degelijke pantalons, geruite overhemden en v-hals-pulls. Toen hij het pastte, zei ik: "Je ziet eruit alsof je klaar bent om naar het bejaardenhuis te gaan."
We vinden het dan enerzijds zonde om nog goede kleding weg te doen, ook al gaat dat uiteraard naar een 2ehandswinkel. We voelen ons dan echt decadent! Maar anderzijds willen we er toch ook graag kleding dragen waar we ons goed in voelen.
We hebben verschillende vrienden waarbij kleding echt puur die eerste functie vervult. Hun kleding is vaak vormloos, bevat vlekken, gaten, het zijn niet bepaald matchende setjes en denk ook aan gratis reclameshirts.
Kleding die vaal, pluizig of vormloos is, vind ik prima voor het klussen of in de tuin spelen, maar niet voor op school of als we weg gaan.
Zij hebben dat onderscheid "thuis" en "net" echter niet, want het voldoet als kleding, klaar.
Voor hen is dat een bewuste kledingstijl, een statement, 1) om geen waarde te hechten aan uiterlijk vertoon, 2) geld te besparen en/of 3) oplossing te dragen (letterijk) tegen de kapitalistische wegwerpmaatschappij.
Ik ben echter niet zo fundamentalistisch anti-kapitalistisch, extreme vrek of onverschillig.
Alle dagen ben ik thuis en draag dan een lekker makkelijk kloffie, lees oversized fleecetrui en joggingbroek, dus totaal niet verzorgd, modieus, hip of gestyled.
Maar ik merk dat als ik wegga, ik me toch beter voel als ik er beetje verzorgd uitzie. En dat ik ook mijn kinderen graag in nette kleren naar school stuur, zonder gaten of vlekken, maar verzorgd en vlot.
Oplossing:
Aangezien het met ons eco-criteria van 2ehands kleding prima mogelijk is om er verzorgd uit te zien, voel ik me dan toch niet al te schuldig over dat kleding voor mij soms ook een sieraad-functie vervult.
Plus wil ik daarmee aantonen dat je ook met 2ehands kleding er leuk verzorgd kunt uitzien!
En er is daar dus geen eenduidig antwoord op te geven, er is niet één pad, richting of keuze hét beste.
Het beste is waar jij je goed bij voelt, want zo houd je het ook op lange termijn vol!
Dat maakt het niet makkelijk, omdat sommigen graag een pasklaar antwoord van mij willen ontvangen, zodat ze weten hoe ze dienen te handelen om ecologisch verantwoord "goed" bezig te zijn.
Maar ik zie de eco-dilemma's niet als een worsteling of als een frustratie of als queeste waar ik hét antwoord op wil vinden.
Integendeel, ik vind het een uitdaging, ik vind het heel leuk om hierover na te denken, met mijn vriend uitgebreid te overleggen wat ons standpunt hierover is. En om met vrienden van gedachten te wisselen hoe zij hier mee omgaan, wat zijn hun afwegingen.
En dat je na een tijdje ook gerust je mening kunt herzien.
Maar ik merk dat ik ze onze kinderen niet meer laat dragen de laatste jaren. Uit voorzorg dat hun schouders niet verbranden. Ik zou ze ook kunnen insmeren met zonnebrandcreme om verbranding te verkomen, maar ik kies er liever voor om ze gewoon shirtjes met korte mouwen te laten dragen. Geen zooi op hun lichaam.
Dus lagen die stapels met hempjes in hun kast stof te vergaren, maar ik vond ook moeilijk om ze weg te doen, omdat ik ze zo zomers mooi vind.
Nu toch knoop doorgehakt dat als ze niet gedragen werden, ik ze beter weg kon doen, meer ruimte en overzicht in de kasten.
Echter als ik besloot de hempjes van de kinderen weg te doen vanwege huidbescherming, dan moest ik consequent zijn en dus ook mijn eigen hempjes opruimen. Oei, dat was een moeilijke...
En nog erger, dan zou ik dus eigenlijk ook mijn zomerse jurkjes (zonder mouwen) de deur uit moeten doen, au!
Dit is een simpele metafoor hoe het klimaat-probleem aangepakt dient te worden!
De oplossingen worden te vaak gezocht in re-actief handelen en dan vooral in dure, high-tech innovaties in plaats van pro-actieve, low-tech en voor-de-hand-liggende oplossingen waarbij we enkel ons gedrag een beetje dienen aan te passen.
- Waarom debatteren over belasting verlagen op energie ipv inzetten op energie vrijheid?
- Waarom niet temperatuur lager zetten en warme kleding dragen ipv warmtepompen?
- Waarom geen sensibilisatie om minder auto te rijden ipv elektrische auto's te promoten?
(die steeds groter en zwaarder worden = rebound-effect)
De enige "milieuvriendelijke" auto is die niet rijdt
Het antwoord is natuurlijk dat met re-actieve, high-tech innovaties de economie kan groeien en met pro-actieve, low-tech oplossingen niet.
Ik snap dat de consument deze innovaties volgt, want deze ideeën zijn zo overtegenwoordigd. Als je groen wilt doen, wordt ons voorgeschoteld dat investeren in dure, high-tech innovaties de enige oplossing is.
Een tegengeluid krijg je immers niet te horen, die re-actieve grote spelers verdienen een kapitaal aan hun producten waardoor zij geld hebben voor promo.
Pro-actieve, low-tech idealisten verdienen niets met hun ideeën om je gedrag aan te passen, dus hebben zij ook geen budget om hun gedachtegoed onder een breder publiek te verspreiden.
Je kan wel donateur worden om dit gedachtegoed te ondersteunen ;-)
Om verbranding te voorkomen:
Ga jij pro-actief je zomerhempjes wegdoen
of blijf je re-actief geld uitgeven aan dure zonnebrandcreme?
Om klimaat te redden:
Kies jij voor pro-actieve, low-tech, gratis gedrag-aanpassingen
of voor re-actieve, high-tech, dure innovaties?
→
Ben je benieuwd waarom ik van die gorilla-poten-schoenen draag?
En waarom ik mijn schoenen die ernaast staan nu weg doe?
Wij vinden het heerlijk om op onze blote voeten te lopen. We stimuleren onze kindjes ook altijd om dat te doen. Linde loopt zelfs op blote voeten in de winkel en op festivals!
1. Beter voor het hele lichaam
Uiteraard is lopen op blote voeten beter voor de ontwikkeling van je voet, je krijgt sterkere spieren en botten in je voeten.
Dit is vooral belangrijk voor de ontwikkeling van kindervoetjes die nog in de groei zijn.
Met schoenen land je vaak eerst op je hiel, terwijl als je op blote voeten loopt je meer op de bal van je voet landt.
Bovendien is de schok van de landing op blote voeten minder hard dan als je met schoenen loopt. Omdat je met schoenen voelt en denkt dat je schoenen die demping voor jou doen, waardoor je te harde schokken op"loopt". Wat schadelijk is voor je gewrichten.
Dus met blote voeten heb je minder last van enkel-, knie- en heupklachten.
En dat is ook de reden waarom Keniaanse renners altijd de marathon winnen, zij hebben een betere looptechniek door altijd blootvoets te lopen.
Plus is je lichaam door hakken uit balans, je rug dit probeert te corrigeren en dit geeft rugklachten.
Denk bij hakken niet alleen aan vrouwelijke naaldhakken en pumps, bijna alle schoenen (ook heren- en kinderschoenen) hebben helaas hakken.
2. Warmere voeten
Je hebt zo een betere doorbloeding in je voet en minder snel last van koude voeten.
3. Focus op het lopen
Als je op blotevoeten loopt, ben je aandachtig bezig waar je voeten weg te zetten. Zo ben je gefocust op het lopen. Terwijl als je schoenen draagt, stap je gewoon rond, vaak denkend aan andere zaken. Door op blote voeten te wandelen, gaat je aandacht niet meer naar je hoofd maar naar je voeten. Even niet denken, maar bewust fysiek bezig zijn. En dat werkt ontspannend!
4. Vrijheid
Ik vind het zelf ook altijd heel bevrijdend als ik thuis kom, om dan gelijk mijn schoenen uit te trekken.
Voor mij zijn blote voeten een symbool van vrijheid!
5. Aarding
Er zijn mensen die zeggen dat door op blote voeten te lopen je beter aardt, letterlijk én figuurlijk. En dat daardoor negatieve energiën in je lichaam via je voeten naar de aarde weg kunnen vloeien. Dit is echter niet wetenschappelijk bewezen.
Blotevoeten-pad
Bij ons in de buurt is een blotevoeten-pad.
Onze kindjes vinden het echt geweldig tof om daar naar toe te gaan.
Op blote voeten lopen is dus niet alleen beter, maar ook gewoon leuker!
Heel jaar op blote voeten
Er zijn mensen die het hele jaar rond op blote voeten lopen, dat doen wij niet. Maar als het niet te koud weer is, lopen we thuis wel binnen en buiten heerlijk op blote voeten.
Wil je graag buitenhuis op blote voeten lopen, maar durf je dat niet?
Of wil je graag toch wat bescherming om je voeten heen, maar wél de voordelen van blootvoets hebben?
Geen zin meer om na een vermoeiende dag of wandeling je schoenen als een "last" uit te trekken?
Zoek je een oplossing voor je voet, knie, heup of rugproblemen?
Blij met mijn barefootshoes!
Naast mij alle schoenen die ik nu niet meer wil dragen
wegens te hoge hak, te smalle neus of beide.
Dan zijn er barefoot-shoes. Deze schoenen geven hetzelfde gevoel als op blote voeten te wandelen. Barefootshoes hebben de volgende eigenschappen:
Barefootshoes worden ook wel minimalist shoes genoemd. Dat betekent niet dat een minimale hoeveelheid aan materiaal bevatten, maar dat ze een minimale impact hebben op de oorspronkelijke menselijke beweging.
Er zijn heel veel verschillende modellen, hier een overzicht:
(In mijn Webwinkel vind je een heel groot assortiment aan allerlei verschillende barefootschoenen, voor dames, heren en kinderen. Van casual, ballerina's, outdoor tot running. In alle modellen en kleuren. En door in mijn Webwinkel te kopen ondersteun je onze vereniging zonder dat het jou extra geld kost!)
1. Fivefingertips-shoes (merk: Vibram)
Dit zijn wel meest kenmerkende barefoot schoenen, het lijkt wel een beetje alsof je gorilla-poten hebt.
De visie erachter is dat je zo je tenen afzonderlijk kan bewegen en daardoor je voeten beter ontwikkelt en gebruikt.
2. Barefoot shoes normal look (merk: Vivobarefoot)
Schoenen die er normaal uitzien maar wel met de zerodrop zool en brede neus voor het blote voeten gevoel.
3. Barefoot sandals (merk: Xero shoes - Vivobarefoot - Unshoes)
Dit bestaat uit niet meer dan slechts een zooltje waaraan touwtjes of sandaal-gespen zitten om ze aan je voeten te binden.
Hetzelfde idee als teenslippers maar dan veel dunner. En ook met een enkelbandje, waardoor het vast aan je voet zit en niet aan je voet "hangt" zoals bij een normale teenslipper. En zo hoeven je tenen niet bij iedere stap te verkrampen om je slipper vast te houden wat bij een normale teenslipper wel gebeurt.
4. Barefoot running shoes (merk: Merrell)
Deze renschoenen hebben geen dempende zool zoals bij normale renschoenen. daardoor ga je anders lopen, je landt niet meer op je hiel maar midden of voor op je voet.
5. Gehaakte sandalen
Deze sandaaltjes bestaan alleen uit een bovenkant. Je loopt dus gewoon op je blote voeten, het ziet er alleen niet zo bloot uit.
Handig als je nog niet helemaal met naakte voeten de straat op durft. Maar ze zijn ook gewoon prachtig!
Zelf vind ik het boek Whole Body Barefoot van Katy Bowman echt een aanrader! Het boek is niet te dik, goede theoretische uitleg met verhelderende tekeningen, veel praktische oefeningen om je voeten te versterken en zo dus je hele lichaam.
Voordelen barefoot
Barefoot running
Man rent marathon op blote voeten
Man rent 100km op blote voeten
Meisje loopt op blote voeten in de sneeuw
Maar soms zijn er gelegenheden dat het beter is om wel iets aan je voeten te hebben.
Er zijn speciale barefoot-sandalen, maar die zijn best prijzig, voor slechts een zooltje en wat touwtjes.
Dus besloot ik ze zelf te gaan maken!
Ook leuk als je geen barefoot-fan bent hoor.
En ze zijn ideaal om opgerold in je tas mee te nemen.
Wat heb je nodig:
– zool van rubber (of van leer, maar dat is niet vegan)
– touw, je kan nylon gebruiken, ik koos voor zpaghetti-garen
– papier
– potlood
– schaar
– gaatjestang / priem / spijker met hamer
Een rubberen zoolplaat kun je kopen in mijn webwinkel.
Maar je kan ook een rubberen fietsband, autoband of automatje gebruiken als je helemaal wilt recyclen/consuminderen!
Er zijn verschillende diktes van zolen verkrijgbaar, hoe dunner de zool, hoe meer barefoot-ervaring.
Ook zijn er verschillende kleuren beschikbaar, zwart is de meest voorkomende kleur, ik koos voor beige.
Hoe ga je te werk:
De door mij toegepaste knoopmethode:
Dezelfde knoop, nu met voet:
En het proces in foto’s:
Op het einde als ik het touw door die twee touwtjes heb gehaald, leg ik dan een knoopje, zo kan het niet meer losschieten en dan knip ik het resterende touw weg.
Vantevoren dacht ik dat ik de knoop onder de zool tussen mijn grote teen en tweede teen zou voelen, maar die voel je echt niet.
Sandalen om mee te rennen!
Wist je dat deze sandalen “huaraches” heten en door de indianen in Mexico zijn uitgevonden.
En wist je dat zij ultra-marathons (100 mile = 160 km) met deze sandalen lopen!
Er is een boek over de geweldige loopprestaties van deze stam en hun schoeisel verschenen: De Geboren Renner.
Lichtgewichte sandalen én lichtgewichte prijs
De zoolplaat van 50×35 cm kostte me € 18,90 + € 8,60 verzendkosten, totaal € 27,50.
Het zpaghetti-garen had ik nog liggen.
Uit de zoolplaat heb ik al een paar sandalen voor mezelf en voor Linde geknipt. En ik heb nog genoeg zool over voor nog drie paar sandalen. Dus vijf paar sandalen voor € 27,50, dat is € 5,50 per paar.
Terwijl in de winkel kosten officiele barefoot-sandalen € 40!
Maar ook niet barefoot-sandalen kosten vaak meer dan € 5,50.
En het is natuurlijk gewoon supertof om zelf je spullen te kunnen maken!
En ook Linde kreeg de nieuwe versie, plus kraal-versiersels!
Google gewoon eens op “DIY huaraches” op internet en YouTube, dan kom je heel veel knoopmethodes tegen en kun je experimenteren, wat jij het makkelijkste en/of mooiste vindt!
Eigenlijk lopen we het liefst op blote voeten, maar om dat er niet zo bloot te laten uitzien, dragen we ook zelfgemaakte sandalen zonder zolen.
Hier zie je de voetjes van Olaf, mij en Linde.
Heel simpel, stukje elastiek en de kralendoos, meer heb je niet nodig.
Lekker samen knutselen, kunnen de kindjes hun eigen schoenen maken (trots) én met hun eigen ontwerp (supertrots)!
Als je creatief bent, kun je ook sandalen zonder zool zelf haken. Hier links zie je een boek met ideeën.
Ik heb ze creatief zelf gekocht 😉
Linde en ik met onze gehaakte sandalen op de foto.
Normaal heb ik niet zoveel met schoenen, heb geen schoenen-tic, maar hier ben ik dus echt verliefd op. Verliefd op mijn schoenen die eigenlijk helemaal geen schoenen zijn!
En voor de bruiloft van mijn broer had Linde ook haar gehaakte sandaaltjes aan!
Deze pagina is enkel beschikbaar voor donateurs.
Word ook donateur en krijg toegang tot 330 video's!
Deze pagina is enkel beschikbaar voor donateurs.
Word ook donateur en krijg toegang tot ruim 150 artikels!
Bio/fair-kleding | |
| Green Jump |
| Hema |
| |
| Waschbaer - dames |
| Waschbaer - mannen |
Bio/fair-kleding - baby's & kids | |
| Green Jump |
| Hema |
| Waschbaer - kinderkleding |
Thermo-kleding | |
| Hema - Dames, heren & kinderen |
Barefoot schoenen | ||
Barefoot schoenen - dames | ||
Merk: Vivobarefoot - Model: Geo Court | ||
| 
| |
Laag - leer
Midden - vegan
Midden - leer
Midden - wol
Hoog - vegan
Hoog - leer
Barefoot schoenen - dames - ballerinas | ||
Merk: Vivobarefoot - Model: Jing | ||
| vegan | ||
| 
| 
|
| leer | ||
| 
| 
|
Merk: Vibram Fivefingers - Model: VI-B - Vegan | ||
| 
| 
|
| 
| 
|
| 
| |
Merk: Vibram Fivefingers - Model: VI-S - Vegan | ||
| 
| 
|
Merk: Vibram Fivefingers - Model: Alitza - Vegan | ||
| 
| 
|
| 
| |
Merk: Vibram Fivefingers - Model: V-Soul - Vegan | ||
| 
| 
|
| ||
Barefoot schoenen - heren | |
Merk: Vivobarefoot - Model: Gobi II | |
| |
Laag - leer
Barefoot schoenen - sandalen | |
| Lizard - Roll Up - vegan |
| Vivobarefoot - Eclipse - vegan |
| Xero shoes - Z-trail - vegan |
| Pies sucios - vegan | |
| 
|
| 
|
Wol
Leer
Barefoot schoenen - kinderen - dicht | ||
Playshoes |
||
| 
| 
|
|
| 
|
| ||
| 
| 
|
|
| |
Vivobarefoot |
||
| ||
Solerunner |
||
| 
| |
Barefoot schoenen - kinderen - open | ||
Playshoes |
||
|
|
|
| 
|
|
|
|
|
| 
| 
|
Voorgevormde zolen |
||
| Profiel ster - 4mm - maat 36-48 | ||
| 
| |
| Profiel ster - 6mm - maat 36-48 | ||
|
|
| |
| Profiel croco - 4mm - maat 36-48 | ||
| 
| 
|
| 
| |
Do-it-yourself-kit |
|
| Do-it-yourself kit sandalen incl draad - zwart - vegan |
| Do-it-yourself-kit sandalen incl draad - zwart - vegan |
| Do-it-yourself-kit sandalen incl draad - honing - vegan |
Gaatjestang |
|
| Gaatjestang diverse modellen |
Zpagetti-garen - diverse kleuren
Je kan hier ons webwinkel-beleid lezen.
Ben je tevreden over een product uit mijn webwinkel en wil je dit vaker kopen?
Zou je dit dan telkens via mijn webwinkel willen doen? Zo blijf je ons steunen.
Staat jouw gewenste artikel of boek er niet tussen? Werkt een link niet meer?
Merci om dit door te geven op adverteren@greenevelien.com.
Vind je deze site inspirerend?
En geniet van de voordelen!
