Kledingindustrie = vervuilend

Bestrijdingsmiddelen

Waterverspilling

Kinderarbeid

Onze criteria

1.Hebben we nieuwe kleding echt nodig?

• Veel kleding is een emotie-aankoop, we willen ons goed/mooi voelen en denken dat te bereiken met het kopen van nieuwe kleding. Maar je kan je ook goed voelen door eens lekker te ontspannen en tijd voor jezelf te nemen.

  

• Winkelen is vaak een (vrouwelijke) sociale activiteit. Je kan echter op andere manieren gezellig samen zijn: wandeling/fietstocht maken, uit eten gaan, film/theater bezoeken.

  

• Vaak is kleding nog in goede staat, maar ben je er op uitgekeken, je wilt dus slechts een andere garderobe. Koop dan geen nieuwe kleding, maar ruil met familie, vrienden, collega's.

  

• Je bespaart tijd door niet te gaan shoppen:
  - minder tijdsbesteding aan het winkelen zelf
  - je hoeft minder te werken om dat kleed-geld te verdienen

  

• Mode is steeds aan verandering onderhevig, dat stimuleert natuurlijk de economie, maar niet jouw portemonnee.

  

• Besef dat je een hoop grondstoffen en vervuiling uitspaart als je minder kleding koopt.

  

• Probeer eerst kleding te herstellen in plaats van te vervangen door nieuwe kleding.

2. Is kleding 2ehands verkrijgbaar?

1. Je spreekt geen nieuwe grondstoffen aan
2. Vermindering van de kleding-afval-berg
3. Door in 2ehandswinkels te kopen, steun je vaak sociale werkplaatsen of vrijwilligerswerk en bij sommige winkels gaat de opbrengst naar een goed doel

Zo pak je dat aan:

• Vraag familie, vrienden en collega's om de kleding die zij wegdoen, zij vinden het vaak fijn dat ze iemand blij mee kunnen maken. Geef de kleding die jij wegdoet ook door aan anderen.

  

• Er zijn veel (web)winkels waar je 2ehands kleding kunt kopen.

  

• Leen kleding voor eenmalige gelegenheden of korte perioden bij familie, vrienden, collega's (gala's, kinderfeestjes, carnaval, ski-kleding, zwangerschap, babytijd).

  

3. Is kleding verkrijgbaar in biologisch katoen?

4. Als veganisten kopen wij geen bont, wol, leer en zijde.

Kleren maken de vrouw

Maar soms kom ik nog wel eens in de bewoonde wereld en dan wil ik er toch graag leuk uitzien. Ik heb een paar vriendinnen die het niets uitmaakt hoe ze er uit zien, waarbij de kleding enkel de functie heeft om het lichaam warm te houden. Ik ben jaloers op hen. Want ik moet bekennen, dat ik als ik leuke kleding draag, ik mij zelfverzekerder voel. Ik zou willen dat ik in de bewoonde wereld zeker genoeg van mezelf was dat mijn uitstraling niet mede afhankelijk van mijn kleding is, maar dat is dus helaas wel het geval.

Maar ik wil ook ecologisch en principieel leven. Oftewel dilemma!
Praktisch voorbeeld: Ik heb nu twee winterjassen die mij goed warm houden, ze functioneren dus prima. Maar één jas is oubollig en van binnen kapot, de ander is vaal en niet zo vrouwelijk. Ik wil daarom eigenlijk graag een andere vrouwelijke jas.
Dit brengt mij tot de onderliggende vraag van mijn dilemma: In hoeverre vervult een kledingstuk de functie van bedekking versus sieraad?

Zoals al gezegd, ik zou graag willen dat kleding voor mij enkel de eerste functie van bedekking vervult. De geest is sterk, het vlees echter zwak. Daarom geef ik toe dat ik ook niet geheel onverschillig tegenover de tweede functie van kleding sta namelijk als sieraad. Ik heb gelukkig nu de ultieme oplossing gevonden om mijn zwakte toch op een ecologische manier te compenseren: een tweedehands jas op internet kopen. Zo zijn de geest en het vlees weer met elkaar in evenwicht!

Kleding-dilemma's

Voorraad kleding versus minimalisme?

Persoonlijk voorbeeld:
Mijn schoonvader was overleden en mijn vriend kreeg een tiental jassen en meer dan twintig broeken. Die broeken waren te groot om als "net" te dragen, maar prima voor thuis om het huishouden te doen en in de tuin werken. Mijn vriend verslijt broeken, dus nu heeft hij een flinke voorraad. Maar we hebben nu dus wel opeens veel extra zooi/spullen door die voorraad van twintig broeken en tien jassen.

Waar kies ik dan het beste voor:
1. nu voorraad kleding bewaren (-) en later tijd besparen (+)
2. nu opgeruimd leven (+) en over paar jaar tijd verdoen aan shoppen (-)

Warme trui: wol versus fleece?

Oplossing:
Gelukkig bestaat er nu een waszak tegen microvezels!

Schoenen: leer versus synthetisch?

Onze oplossing:
We kopen geen-leren schoenen, maar (vegan) synthetisch schoeisel.
Hier in Wallonie is het gebruikelijk dat je binnenshuis je schoenen uitdoet, dus we lopen in huis altijd op sokken of blote voeten. Zo kunnen de "nette" synthetische schoenen voldoende luchten. En in het weekend of als de kindjes thuiskomen van school en buiten gaan spelen, trekken ze hun thuis-kleding en laarzen aan.

In de zomer, als je voeten het meeste transpireren, lopen we allemaal op sandalen of op blote voeten.

4ehands kleding herstellen versus "nieuw" 2ehands kopen?

Ik wil niet weggooien en consumeren. Maar ik ben 4dehands broeken aan het herstellen (Olaf draagt 2ehands, Linde 3ehands en Hugo dus 4ehands), terwijl een "nieuwe" 2ehands broek anderhalve euro kost...

En als ik dan mensen bij een Zweedse kledingwinkel of nog erger bij P.mark met volle tassen naar buiten zie komen, dan heb ik toch ook af en toe wel eens zin om minder principieel te zijn. Dus niet een hele middag gefrustreerd zitten naaien aan een 4ehands exemplaar, maar gewoon lekker makkelijk een 2ehands broek kopen.

Minimalisme versus sociale status angst

Maar bij mij knaagt er dan toch iets:
- Doe ik mijn kinderen niet tekort met slechts twee truien/broeken?
- Een 2ehands trui/broek kost slecht 1 of 2 euro, dus dat zijn de kosten toch niet?

Hee, ik wil minimalistisch leven, mijn kinderen zijn helemaal akkoord en toch zoek ik nu een excuus om weer een bezit te kopen?

Ik merk dat ik eigenlijk bang ben dat anderen denken dat we arm zijn en geen kleding kunnen kopen. Terwijl het mij helemaal niet om het geld gaat, want 2ehands kleding kost slechts 1 of 2 euro per stuk. Maar het gaat dus om geen overbodige zooi/spullen te hebben.

Oplossing:
Grappig dat onze kinderen veel minder last hebben van "sociale status angst" of wat anderen van ze denken dan ik. Ik kan nog veel van mijn kinderen leren!

Stijl: 2ehands "mwah" versus nieuw "wow"?

Persoonlijk voorbeeld:
Linde moest een nieuwe winterjas, haar oude jas was te klein.
De lokale 2ehandswinkels bezocht, niks gevonden. Online gezocht in een straal van 20 km en dan had ik welgeteld 12 jassen...
Ik ben echt niet zeer kieskeurig, maar ze waren of zwart of rose of glitters. Avonden gezocht op 2dehands sites voor een jas voor haar. Toen vond ik eindelijk een jas, met haar daar naar toe gereden, drie kwartier heen, bleek hij ipv rood toch rose te zijn, dus zonder jas weer drie kwartier naar huis rijden...
Dan denk ik soms toch wel eens, ik rijd twintig minuten naar het dichtstbijzijnde winkelcentrum en koop daar een nieuwe jas, dat kost me veel minder tijd en moeite. Plus minder milieuvervuiling van dat gecross met die auto.
Uiteindelijk na weken zoeken, toch een geschikte 2ehands jas gevonden...

Ik weet dat er online wél veel toffe 2ehands kinderkleding te vinden is. Maar wij wonen in de Ardennen, dunbevolkt gebied, dus minder aanbod, oftwel dan moet je vaak drie kwartier rijden om "even" iets op te gaan halen.
En als je het laat opsturen, dan zijn de verzendkosten duurder dan het artikel zelf.
Ik had ter vergelijking ook eens gekeken op de locatie van mijn ouders en daar waren binnen straal van 20 km meer dan 200 jassen!

Oplossing:
Ik vertelde dit verhaal aan een vriendin en zij raadde me de 2ehandssite "Vinted" aan. Wow, wat een aanbod én lage verzendkosten, heb er al een toffe muts voor mezelf gekocht en sneeuwlaarzen voor Linde. Content!

Update 2026:
Ondertussen heb ik mijn Vinted-account opgezegd, omdat ik een paar keer een aankoop had gedaan waarbij het item kapot was of de maat echt niet klopte. En als je het dan terug wilt sturen, betaal je zelf de verzendkosten, die hoger zijn dan de prijs van het artikel.
Zo kunnen verkopers dus kapotte artikelen verkopen, omdat ze weten dat het toch niet geretourneerd wordt, omdat de retourkosten hoger zijn dan de prijs van het artikel.
En als je het principieel wel terug stuurt, dan kunnen ze het nogmaals verkopen en verdienen ze dus twee keer aan een kapot item.
Je kan een negatieve review schrijven, maar na paar van die reviews, maken ze weer een nieuw account aan.

Nu koop ik dus weer in 2ehandswinkels:

• zo kan ik het item eerst zien, voordat ik het koop
• geen account nodig en geen tig mails:
  dat favoriet artikel in prijs is verlaagd, dat verkoper akkoord is, dat betaling is goedgekeurd, dat item is verstuurd, dat item klaar ligt om opgehaald te worden, dat pakket is opgehaald en of ik review over verkoper wil schrijven
• persoonlijk contact
• contant betalen, mijn betaling wordt niet getracked
• je steunt sociale werkplaatsen of vrijwilligerswerk en vaak gaat de opbrengst naar een goed doel

Functie: lichaamsbedekking versus sieraad?

Persoonlijk voorbeeld:
Toen mijn schoonvader was overleden, kreeg mijn vriend al zijn kleding. Die kleding was allemaal nog in zeer goede staat. Maar totaal niet zijn stijl, denk aan degelijke pantalons, geruite overhemden en v-hals-pulls. Toen hij het pastte, zei ik: "Je ziet eruit alsof je klaar bent om naar het bejaardenhuis te gaan."
We vinden het dan enerzijds zonde om nog goede kleding weg te doen, ook al gaat dat uiteraard naar een 2ehandswinkel. We voelen ons dan echt decadent! Maar anderzijds willen we er toch ook graag kleding dragen waar we ons goed in voelen.

We hebben verschillende vrienden waarbij kleding echt puur die eerste functie vervult. Hun kleding is vaak vormloos, bevat vlekken, gaten, het zijn niet bepaald matchende setjes en denk ook aan gratis reclameshirts.
Kleding die vaal, pluizig of vormloos is, vind ik prima voor het klussen of in de tuin spelen, maar niet voor op school of als we weg gaan.
Zij hebben dat onderscheid "thuis" en "net" echter niet, want het voldoet als kleding, klaar.

Voor hen is dat een bewuste kledingstijl, een statement, 1) om geen waarde te hechten aan uiterlijk vertoon, 2) geld te besparen en/of 3) oplossing te dragen (letterijk) tegen de kapitalistische wegwerpmaatschappij.

Ik ben echter niet zo fundamentalistisch anti-kapitalistisch, extreme vrek of onverschillig.
Alle dagen ben ik thuis en draag dan een lekker makkelijk kloffie, lees oversized fleecetrui en joggingbroek, dus totaal niet verzorgd, modieus, hip of gestyled.

Maar ik merk dat als ik wegga, ik me toch beter voel als ik er beetje verzorgd uitzie. En dat ik ook mijn kinderen graag in nette kleren naar school stuur, zonder gaten of vlekken, maar verzorgd en vlot.

Oplossing:
Aangezien het met ons eco-criteria van 2ehands kleding prima mogelijk is om er verzorgd uit te zien, voel ik me dan toch niet al te schuldig over dat kleding voor mij soms ook een sieraad-functie vervult.
Plus wil ik daarmee aantonen dat je ook met 2ehands kleding er leuk verzorgd kunt uitzien!

Eco-dilemma is uitdaging!

En er is daar dus geen eenduidig antwoord op te geven, er is niet één pad, richting of keuze hét beste.
Het beste is waar jij je goed bij voelt, want zo houd je het ook op lange termijn vol!

Dat maakt het niet makkelijk, omdat sommigen graag een pasklaar antwoord van mij willen ontvangen, zodat ze weten hoe ze dienen te handelen om ecologisch verantwoord "goed" bezig te zijn.

Maar ik zie de eco-dilemma's niet als een worsteling of als een frustratie of als queeste waar ik hét antwoord op wil vinden.
Integendeel, ik vind het een uitdaging, ik vind het heel leuk om hierover na te denken, met mijn vriend uitgebreid te overleggen wat ons standpunt hierover is. En om met vrienden van gedachten te wisselen hoe zij hier mee omgaan, wat zijn hun afwegingen.
En dat je na een tijdje ook gerust je mening kunt herzien.

Op een eco-dilemma is dus niet één juist groen verantwoord antwoord.
Er zijn vijftig tinten groen en dat maakt het zo tof en uitdagend!

Hoe je met zomerhempjes wegdoen het klimaat kan redden

Zomerhempjes de deur uit!

Maar ik merk dat ik ze onze kinderen niet meer laat dragen de laatste jaren. Uit voorzorg dat hun schouders niet verbranden. Ik zou ze ook kunnen insmeren met zonnebrandcreme om verbranding te verkomen, maar ik kies er liever voor om ze gewoon shirtjes met korte mouwen te laten dragen. Geen zooi op hun lichaam.

Dus lagen die stapels met hempjes in hun kast stof te vergaren, maar ik vond ook moeilijk om ze weg te doen, omdat ik ze zo zomers mooi vind.
Nu toch knoop doorgehakt dat als ze niet gedragen werden, ik ze beter weg kon doen, meer ruimte en overzicht in de kasten.

Echter als ik besloot de hempjes van de kinderen weg te doen vanwege huidbescherming, dan moest ik consequent zijn en dus ook mijn eigen hempjes opruimen. Oei, dat was een moeilijke...
En nog erger, dan zou ik dus eigenlijk ook mijn zomerse jurkjes (zonder mouwen) de deur uit moeten doen, au!

• Het is niet consequent dat je je kinderen geen zomerhempjes en -jurkjes meer laat dragen en je dat zelf nog wel doet.

  

• Eigenlijk belachelijk dat ik in verhouding zoveel kleding heb voor slechts één maand per jaar dat ik ze daadwerkelijk aankan.
  Want driekwart van het jaar loop ik in een lange broek en warme trui. En als het dan eindelijk zomer is, is het helaas ook vaak nat weer, waardoor je dus nog geen hempjes/jurkjes aankan. Oftewel kan ik ze dus maar één maand dragen, terwijl dat wel de helft van mijn kast in beslag neemt.
  Rationeel dus totaal niet logisch, maar emotioneel wel begrijpelijk, want ik houd zo van zon & zomer! Ik besef echter ook door zoveel zomerse kleding te hebben, het daardoor echt niet vaker mooi weer wordt ;-)

  

• Als ik die hempjes en jurkjes nou wegdoe, heb ik een opgeruimde kledingkast.
  Past toch helemaal bij het minimalisme wat ik verkondig?

  

• Als ik minder kleding heb, heb ik ook minder keuzestress over wat ik aandoe.

  

• Die kinderen hadden geen enkele moeite om hun hempjes en jurkjes weg te doen, ze waren akkoord in 1 seconde: "Prima, mag ik nou verder spelen?"
  Dus wat loop ik nou moeilijk te doen over een stapel kleding?
  Grappig dat onze kinderen veel minder aan kleding gehecht zijn dan ik, juist door de normen en waarden die ik ze meegeef, maar dat ik er dus zelf nog niet zo goed in ben. Heerlijk positief confronterend!

  

• Niet vergeten waar het allemaal om draait, huidbescherming, je gezondheid!

  

Link tussen zomerhempjes en klimaat redden?

• Re-actieve oplossing:
  een toepassing ontwikkelen (€), waarbij we ons gedrag niet hoeven aan te passen:
  zonnebrandcreme
• Pro-actieve oplossing:
  ons gedrag aanpassen (gratis): zomerhempjes de deur uit

Dit is een simpele metafoor hoe het klimaat-probleem aangepakt dient te worden!
De oplossingen worden te vaak gezocht in re-actief handelen en dan vooral in dure, high-tech innovaties in plaats van pro-actieve, low-tech en voor-de-hand-liggende oplossingen waarbij we enkel ons gedrag een beetje dienen aan te passen.

- Waarom debatteren over belasting verlagen op energie ipv inzetten op energie vrijheid?

- Waarom niet temperatuur lager zetten en warme kleding dragen ipv warmtepompen?

- Waarom geen sensibilisatie om minder auto te rijden ipv elektrische auto's te promoten?
    (die steeds groter en zwaarder worden = rebound-effect)

De enige "milieuvriendelijke" auto is die niet rijdt

Het antwoord is natuurlijk dat met re-actieve, high-tech innovaties de economie kan groeien en met pro-actieve, low-tech oplossingen niet.

Ik snap dat de consument deze innovaties volgt, want deze ideeën zijn zo overtegenwoordigd. Als je groen wilt doen, wordt ons voorgeschoteld dat investeren in dure, high-tech innovaties de enige oplossing is.
Een tegengeluid krijg je immers niet te horen, die re-actieve grote spelers verdienen een kapitaal aan hun producten waardoor zij geld hebben voor promo.
Pro-actieve, low-tech idealisten verdienen niets met hun ideeën om je gedrag aan te passen, dus hebben zij ook geen budget om hun gedachtegoed onder een breder publiek te verspreiden.

Je kan wel donateur worden om dit gedachtegoed te ondersteunen ;-)

Om verbranding te voorkomen:
Ga jij pro-actief je zomerhempjes wegdoen
of blijf je re-actief geld uitgeven aan dure zonnebrandcreme?

Om klimaat te redden:
Kies jij voor pro-actieve, low-tech, gratis gedrag-aanpassingen
of voor re-actieve, high-tech, dure innovaties?

→

Blote voeten

Blote voeten?

Ben je benieuwd waarom ik van die gorilla-poten-schoenen draag?
En waarom ik mijn schoenen die ernaast staan nu weg doe?

Wij vinden het heerlijk om op onze blote voeten te lopen. We stimuleren onze kindjes ook altijd om dat te doen. Linde loopt zelfs op blote voeten in de winkel en op festivals!

Voordelen

1. Beter voor het hele lichaam
Uiteraard is lopen op blote voeten beter voor de ontwikkeling van je voet, je krijgt sterkere spieren en botten in je voeten.
Dit is vooral belangrijk voor de ontwikkeling van kindervoetjes die nog in de groei zijn.

Met schoenen land je vaak eerst op je hiel, terwijl als je op blote voeten loopt je meer op de bal van je voet landt.
Bovendien is de schok van de landing op blote voeten minder hard dan als je met schoenen loopt. Omdat je met schoenen voelt en denkt dat je schoenen die demping voor jou doen, waardoor je te harde schokken op"loopt". Wat schadelijk is voor je gewrichten.

Dus met blote voeten heb je minder last van enkel-, knie- en heupklachten.
En dat is ook de reden waarom Keniaanse renners altijd de marathon winnen, zij hebben een betere looptechniek door altijd blootvoets te lopen.

Plus is je lichaam door hakken uit balans, je rug dit probeert te corrigeren en dit geeft rugklachten.
Denk bij hakken niet alleen aan vrouwelijke naaldhakken en pumps, bijna alle schoenen (ook heren- en kinderschoenen) hebben helaas hakken.

2. Warmere voeten
Je hebt zo een betere doorbloeding in je voet en minder snel last van koude voeten.

3. Focus op het lopen
Als je op blotevoeten loopt, ben je aandachtig bezig waar je voeten weg te zetten. Zo ben je gefocust op het lopen. Terwijl als je schoenen draagt, stap je gewoon rond, vaak denkend aan andere zaken. Door op blote voeten te wandelen, gaat je aandacht niet meer naar je hoofd maar naar je voeten. Even niet denken, maar bewust fysiek bezig zijn. En dat werkt ontspannend!

4. Vrijheid
Ik vind het altijd heel bevrijdend als ik thuis kom, om dan gelijk mijn schoenen uit te trekken.

Voor mij zijn blote voeten een symbool van vrijheid!

5. Aarding
Er zijn mensen die zeggen dat door op blote voeten te lopen je beter aardt, letterlijk én figuurlijk. En dat daardoor negatieve energiën in je lichaam via je voeten naar de aarde weg kunnen vloeien. Dit is echter niet wetenschappelijk bewezen.

Lichtvoetig is leuk!

Bij ons in de buurt is een blotevoeten-pad.
Onze kindjes vinden het echt geweldig tof om daar naar toe te gaan.

Op blote voeten lopen is dus niet alleen beter, maar ook gewoon leuker!

Heel jaar op blote voeten
Er zijn mensen die het hele jaar rond op blote voeten lopen, dat doen wij niet. Maar als het niet te koud weer is, lopen we thuis wel binnen en buiten heerlijk op blote voeten.

Barefoot-shoes

Wil je graag buitenhuis op blote voeten lopen, maar durf je dat niet?
Of wil je graag toch wat bescherming om je voeten heen, maar wél de voordelen van blootvoets hebben?
Geen zin meer om na een vermoeiende dag of wandeling je schoenen als een "last" uit te trekken?
Zoek je een oplossing voor je voet, knie, heup of rugproblemen?

Blij met mijn barefootshoes!
Naast mij alle schoenen die ik nu niet meer wil dragen
wegens te hoge hak, te smalle neus of beide.

Dan zijn er barefoot-shoes. Deze schoenen geven hetzelfde gevoel als op blote voeten te wandelen. Barefootshoes hebben de volgende eigenschappen:

1. Deze schoenen hebben geen hak onder de schoen en ook geen verhoogde demping in de schoen bij de hiel, de hiel zit dus op gelijke hoogte als de bal van de voet.
   Dit wordt ook wel "zero-drop" genoemd.
2. De gehele schoen, zool en omhulsel, is zeer flexibel.

   

3. Er is voldoende ruimte bij de tenen zodat ze vrij kunnen bewegen. De schoenen hebben dus in verhouding met normale schoenen een brede neus.
4. De schoen moet aansluiten bij voet, zowel aan de onder- als bovenkant.
   Bij teenslippers sluit de onderkant niet aan, waardoor je tenen bij iedere stap verkrampen om je slipper vast te houden.
   En als er teveel ruimte aan de bovenkant is, zoals bij klompen of de populaire crocs, dan hebben je tenen juist weer geen grip.

   

Barefootshoes worden ook wel minimalist shoes genoemd. Dat betekent niet dat een minimale hoeveelheid aan materiaal bevatten, maar dat ze een minimale impact hebben op de oorspronkelijke menselijke beweging.

Er zijn heel veel verschillende modellen, hier een overzicht:

(In mijn Webwinkel vind je een heel groot assortiment aan allerlei verschillende barefootschoenen, voor dames, heren en kinderen. Van casual, ballerina's, outdoor tot running. In alle modellen en kleuren. En door in mijn Webwinkel te kopen ondersteun je onze vereniging zonder dat het jou extra geld kost!)

1. Fivefingertips-shoes (merk: Vibram)

Dit zijn wel meest kenmerkende barefoot schoenen, het lijkt wel een beetje alsof je gorilla-poten hebt.
De visie erachter is dat je zo je tenen afzonderlijk kan bewegen en daardoor je voeten beter ontwikkelt en gebruikt.

2. Barefoot shoes normal look (merk: Vivobarefoot)
Schoenen die er normaal uitzien maar wel met de zerodrop zool en brede neus voor het blote voeten gevoel.

3. Barefoot sandals (merk: Xero shoes - Vivobarefoot - Unshoes)
Dit bestaat uit niet meer dan slechts een zooltje waaraan touwtjes of sandaal-gespen zitten om ze aan je voeten te binden. Hetzelfde idee als teenslippers maar dan veel dunner. En ook met een enkelbandje, waardoor het vast aan je voet zit en niet aan je voet "hangt" zoals bij een normale teenslipper. En zo hoeven je tenen niet bij iedere stap te verkrampen om je slipper vast te houden wat bij een normale teenslipper wel gebeurt.

4. Barefoot running shoes (merk: Merrell)
Deze renschoenen hebben geen dempende zool zoals bij normale renschoenen. daardoor ga je anders lopen, je landt niet meer op je hiel maar midden of voor op je voet.

5. Sandalen zonder zool (gehaakt of kralen)
Deze sandaaltjes bestaan alleen uit een bovenkant. Je loopt dus gewoon op je blote voeten, het ziet er alleen niet zo bloot uit.
Handig als je nog niet helemaal met naakte voeten de straat op durft. Maar ze zijn ook gewoon prachtig!

Boeken

Zelf vind ik het boek Whole Body Barefoot van Katy Bowman echt een aanrader! Het boek is niet te dik, goede theoretische uitleg met verhelderende tekeningen, veel praktische oefeningen om je voeten te versterken en zo dus je hele lichaam.

Voordelen barefoot

Barefoot running

Toffe filmpjes

Man rent marathon op blote voeten

Man rent 100km op blote voeten

Vragen?

Zelf sandalen maken

Maar soms zijn er gelegenheden dat het beter is om wel iets aan je voeten te hebben.
Er zijn speciale barefoot-sandalen, maar die zijn best prijzig, voor slechts een zooltje en wat touwtjes.

Dus besloot ik ze zelf te gaan maken!

Ook leuk als je geen barefoot-fan bent hoor.
En ze zijn ideaal om opgerold in je tas mee te nemen.

Wat heb je nodig:

Een rubberen zoolplaat kun je kopen in mijn webwinkel.
Maar je kan ook een rubberen fietsband, autoband of automatje gebruiken als je helemaal wilt recyclen/consuminderen!

Er zijn verschillende diktes van zolen verkrijgbaar, hoe dunner de zool, hoe meer barefoot-ervaring.
Ook zijn er verschillende kleuren beschikbaar, zwart is de meest voorkomende kleur, ik koos voor beige.

Hoe ga je te werk:

1. Zet je voeten op een vel papier en teken de omtrek van je voet op het papier.
2. Haal je voet van het papier en maak er een mooie vorm van.
3. Knip deze vorm uit, leg het op de rubberen zoolplaat en teken de vorm over.
4. Ga met je voet in de vorm op de zoolplaat staan, controleer of het breed en lang genoeg is. Beter iets breder en langer tekenen dan te kort of te smal, je kan er later altijd nog iets van af knippen.
5. Knip je vorm uit de zoolplaat.
6. Stap met je voet op de zool en teken drie punten voor de gaatjes in je zool, één tussen je grote en tweede teen en twee gaatjes aan de zijkant. De lokatie voor de gaatjes aan de zijkant kun je bepalen door het potlood voor langs het bot van je enkel te houden.
7. Maak vervolgens de gaatjes in je zool, dit kan met een spijker en hamer of een priem. Op sommige sites wordt dit afraden omdat dit gemakkelijk zou scheuren.
   Je kan ook een gaatjestang kopen, wordt ook gebruikt bij de schoenmaker om bijvoorbeeld extra gaatjes in een riem mee te maken.
   Hier hadden we nog een ouderwetse conducteur-kaartjes-kniptang liggen, werkt ook goed, creatief hè!
8. En dan komt het knopen, er zal heel veel verschillende knoopmethodes.

De door mij toegepaste knoopmethode:

Dezelfde knoop, nu met voet:

En het proces in foto’s:

Op het einde als ik het touw door die twee touwtjes heb gehaald, leg ik dan een knoopje, zo kan het niet meer losschieten en dan knip ik het resterende touw weg.

Vantevoren dacht ik dat ik de knoop onder de zool tussen mijn grote teen en tweede teen zou voelen, maar die voel je echt niet.

Sandalen om mee te rennen!

Er is een boek over de geweldige loopprestaties van deze stam en hun schoeisel verschenen: De Geboren Renner.

Lichtgewichte sandalen én lichtgewichte prijs

Terwijl in de winkel kosten officiele barefoot-sandalen € 40!
Maar ook niet barefoot-sandalen kosten vaak meer dan € 5,50.

En het is natuurlijk gewoon supertof om zelf je spullen te kunnen maken!

Nieuwe knoopmethode

En ook Linde kreeg de nieuwe versie, plus kraal-versiersels!

Google gewoon eens op “DIY huaraches” op internet en YouTube, dan kom je heel veel knoopmethodes tegen en kun je experimenteren, wat jij het makkelijkste en/of mooiste vindt!

Kraal-sandaal

Eigenlijk lopen we het liefst op blote voeten, maar om dat er niet zo bloot te laten uitzien, dragen we ook zelfgemaakte sandalen zonder zolen.

Hier zie je de voetjes van Olaf, mij en Linde.
Heel simpel, stukje elastiek en de kralendoos, meer heb je niet nodig.
Lekker samen knutselen, kunnen de kindjes hun eigen schoenen maken (trots) én met hun eigen ontwerp (supertrots)!

Gehaakte sandalen

Linde en ik met onze gehaakte sandalen op de foto.
Normaal heb ik niet zoveel met schoenen, heb geen schoenen-tic, maar hier ben ik dus echt verliefd op. Verliefd op mijn schoenen die eigenlijk helemaal geen schoenen zijn!

En voor de bruiloft van mijn broer had Linde ook haar gehaakte sandaaltjes aan!

Eco-shop: Kleding

Bio/fair-kleding
	Green Jump
	Hema
Bio/fair-kleding - baby's & kids
	Green Jump
	Hema
Thermo-kleding
	Hema - Dames, heren & kinderen

Barefoot schoenen

Barefoot schoenen - dames - laarsjes

Midden - vegan

Midden - leer

Midden - wol

Hoog - vegan

Hoog - leer

Barefoot schoenen - dames - ballerinas

Merk: Vibram Fivefingers - Model: VI-B - Vegan

Merk: Vibram Fivefingers - Model: VI-S - Vegan

Merk: Vibram Fivefingers - Model: V-Soul - Vegan

Barefoot schoenen - dames - voetsieraden

Barefoot schoenen - sandalen

Pies sucios

Barefoot schoenen - running & trail

Merrell - Vapor Glove 3

Merrell - Vapor Glove 6

Merrell - Trail Glove 7

Vibram fivefingers - KSO (running)

Vibram fivefingers - V-trail

Barefoot schoenen - wikkelschoen

Leer

Barefoot schoenen - kinderen - slofjes

Barefoot schoenen - kinderen - schoenen

Saguaro

Sportschoenen

Gevoerde schoenen voor de winter

Camper peu - leer

Playshoes - dichte schoenen
Playshoes - open schoenen
Sandaaltjes
Ballerina's

Zelf sandalen maken

Zoolplaat
dikte: 2,2 mm - afmetingen: 58 x 38 cm
dikte: 3.5 mm - afmetingen: 56 x 38 cm
dikte: 6 mm - afmetingen: 28 x 38 cm
Voorgevormde zolen
dikte: 3 mm
dikte: 3,7 mm
Gaatjestang
	Gaatjestang diverse modellen

Koord

Zpagetti-garen - diverse kleuren

Je kan hier ons webwinkel-beleid lezen.

Ben je tevreden over een product uit mijn webwinkel en wil je dit vaker kopen?
Zou je dit dan telkens via mijn webwinkel willen doen? Zo blijf je ons steunen.

Staat jouw gewenste artikel of boek er niet tussen? Werkt een link niet meer?
Merci om dit door te geven: adverteren [at] greenevelien [punt] com