NL

FR

Welkom > Eco-praktisch > Gezondheid

Gezondheid

Geneeskrachtige planten

Kruidenvrouwtje

Herbal-Medicine Toen ik jong was, wilde ik kruidenvrouwtje worden. Ik las alles over kruiden, volgde een cursus bij een kruidenvrouwtje in de buurt en begon ook zelf eigen kruidenzalfjes te maken.
Alle boeken over geneeskrachtige planten die ik kon vinden, kocht ik. Inmiddels heb ik hiervan twee boekenkasten vol staan. En onze tuin in Vlaanderen toverde ik van saaie, grijze, levenloze bestrating om in een prachtige kruidentuin met maar liefst meer dan honderd verschillende geneeskrachtige planten.

grijzetuin tuintransformatie

tuinklaar

Ethnobotanisch onderzoek bij indianen in de Amazone

amazone1 Na mijn twee universitaire studies ben ik een ethnobotanisch onderzoek gaan doen bij de indianen in de Amazone. Ethnobotanie betekent “plantenkunde van het volk”. Oftewel leren van de inheemse volken welke geneeskrachtige planten zij gebruiken voor welke kwalen.
Dit was mijn droomjob en ik dacht dat ik voor altijd daar zou blijven. Helaas viel dit tegen, want de indianen leefden voor mij in het paradijs, zij verlangden naar het materialistische Westen. Ik kreeg daar dan ook verschillende huwelijksaanzoeken, niet omdat ze zo verliefd waren op mij, maar omdat ik voor hen een ticket naar Europese welvaart was. Vooral de jonge generatie probeerde onze levensstijl te imiteren.

Hier zie je de oudere en jongere generatie:

amazone2 amazone3

Wat ik hen natuurlijk niet kwalijk neem. Als je door natuur omringd bent, is het een vanzelfsprekendheid. Het is pas door het missen van natuur, dat je het gaat waarderen.
Dus keerde ik een illusie armer, maar een ervaring rijker terug naar België. Omdat ik liever hier in het kapitalisme liet omringen door groene mensen en initiatieven, dan daar in het groene paradijs te zijn met mensen die materialisme nastreefden.
En besloot toen om dan mijn eigen leven te vergroenen.

Geneeskrachtige planten vanzelfsprekend

thee Voor mij is het gebruik van geneeskrachtige planten vanzelfsprekend. Ik drink 's ochtends brandnetelthee omdat dit reinigt of muntthee omdat dit verfrissend is. 's Avonds drink ik thee van kamille, citroenmelisse, linde, lavendel of een melange omdat deze rustgevend zijn. Als ik me grieperig voel pak ik vlierbloesemthee, bij verkoudheden tijm en bij keelpijn zoethout.

Niet tégen huidige geneeskunde

Ik ben niet tegen de huidige geneeskunde en ben heel dankbaar welke vooruitgang zij heeft geboekt. Want het is toch geweldig dat je aan de hand van een bloedname zoveel kan afleiden hoe het met je gezondheid gesteld is.
En toen ik een paar jaar geleden last van maag- en darmklachten had, vond ik het ook heel fijn dat ze door middel van diverse inwendige onderzoeken konden achterhalen dat de oorzaak hiervan niet aan mijn maag/darm-stelsel lag. Zodat ik dat gelukkig kon uitsluiten! En de oorzaak ging zoeken in bepaalde allergene voedingsmiddelen.

Tevens toen bij mijn laatste zwangerschap ernstige complicaties optraden, daardoor de overlevingskans van ons kindje heel klein was en als je dan ook nog eens spontaan veel bloed verliest, je met doodsangst naar het ziekenhuis rijdt bang dat het prille leventje in je buik er niet meer is. Dan is het geweldig dat er echografie bestaat en je huilend van blijdschap dat kleine hartje ziet kloppen!

Ik maak dus graag gebruik van de huidige geneeskunst voor onderzoeken en zo het achterhalen van de oorzaak van een bepaalde klacht.

Ook medisch onafhankelijk zijn

We willen in alle opzichten zo onafhankelijk mogelijk zijn. Niet afhankelijk zijn van elektrische apparaten. Zo weinig mogelijk drinkwater gebruiken. Niet teveel deelnemen aan het consumeren-systeem.
En ook willen we niet teveel afhankelijk zijn van medicijnen. In dat opzicht willen we ook onszelf een beetje kunnen redden.
Begrijp me goed, als je daadwerkelijk iets mankeert of echt ziek bent, dan is het geweldig dat er medicijnen en ziekenhuizen zijn! Maar voor kleine klachten vinden we het fijn om de eeuwenoude kennis te gebruiken.

5Info_4inspiratie_Eco_G2

Kruiden zijn niet onschuldig!

stjanskruid Veel mensen denken bij kruiden, ach, baat het niet, dan schaadt het niet het. Maar het verkeerd gebruik van kruiden kan gevaarlijk zijn!
Een voorbeeld. Sint-Janskruid wordt vaak gebruikt tegen depressies. Als je echter de pil slikt en daarnaast st-janskruid neemt, neemt de betrouwbaarheid van de pil af. Als je al last hebt van een depressie, is een ongewenste zwangerschap nou net niet waar je op zit te wachten.

Geen herborist

Lang heb ik getwijfeld deze blog wel of niet te schrijven. Omdat ik geen vraagbaak wil worden voor allerlei klachten en ziektes. Dus met dergelijke vragen kun je niet bij me terecht! Vraag daarvoor raad bij een professioneel fytotherapeut of herborist.

Met deze blog wil ik gewoon enkel benadrukken dat ik er zelf heel veel plezier in heb in het me eigen maken en toepassen van de eeuwenlange kennis over de geneeskrachtige werking van planten.


Blote voeten

Blote voeten?

barefootshoes

Ben je benieuwd waarom ik van die gorilla-poten-schoenen draag?
En waarom ik mijn schoenen die ernaast staan nu weg doe?


blotevoeten


Wij vinden het heerlijk om op onze blote voeten te lopen. We stimuleren onze kindjes ook altijd om dat te doen. Linde loopt zelfs op blote voeten in de winkel en op festivals!

linde

Voordelen

Lopen op blote voeten heeft vele voordelen:

1. Beter voor het hele lichaam
Uiteraard is lopen op blote voeten beter voor de ontwikkeling van je voet, je krijgt sterkere spieren en botten in je voeten.
Dit is vooral belangrijk voor de ontwikkeling van kindervoetjes die nog in de groei zijn.

barefootshoes

Met schoenen land je vaak eerst op je hiel, terwijl als je op blote voeten loopt je meer op de bal van je voet landt.
Bovendien is de schok van de landing op blote voeten minder hard dan als je met schoenen loopt. Omdat je met schoenen voelt en denkt dat je schoenen die demping voor jou doen, waardoor je te harde schokken op"loopt". Wat schadelijk is voor je gewrichten.

Dus met blote voeten heb je minder last van enkel-, knie- en heupklachten.
En dat is ook de reden waarom Keniaanse renners altijd de marathon winnen, zij hebben een betere looptechniek door altijd blootvoets te lopen.

kenyanrunner

Plus is je lichaam door hakken uit balans, je rug dit probeert te corrigeren en dit geeft rugklachten.
Denk bij hakken niet alleen aan vrouwelijke naaldhakken en pumps, bijna alle schoenen (ook heren- en kinderschoenen) hebben helaas hakken.

heels-alignment

2. Warmere voeten
Je hebt zo een betere doorbloeding in je voet en minder snel last van koude voeten.

3. Focus op het lopen
Als je op blotevoeten loopt, ben je aandachtig bezig waar je voeten weg te zetten. Zo ben je gefocust op het lopen. Terwijl als je schoenen draagt, stap je gewoon rond, vaak denkend aan andere zaken. Door op blote voeten te wandelen, gaat je aandacht niet meer naar je hoofd maar naar je voeten. Even niet denken, maar bewust fysiek bezig zijn. En dat werkt ontspannend!

focuswalking

leesvakantie
4. Vrijheid
Ik vind het zelf ook altijd heel bevrijdend als ik thuis kom, om dan gelijk mijn schoenen uit te trekken.

Voor mij zijn blote voeten een symbool van vrijheid!

5. Aarding
Er zijn mensen die zeggen dat door op blote voeten te lopen je beter aardt, letterlijk én figuurlijk. En dat daardoor negatieve energiën in je lichaam via je voeten naar de aarde weg kunnen vloeien. Dit is echter niet wetenschappelijk bewezen.


Lichtvoetig is leuk!

bvp1
Blotevoeten-pad

Bij ons in de buurt is een blotevoeten-pad.
Onze kindjes vinden het echt geweldig tof om daar naar toe te gaan.

Op blote voeten lopen is dus niet alleen beter, maar ook gewoon leuker!

103_0466_10



bvp3

Heel jaar op blote voeten
Er zijn mensen die het hele jaar rond op blote voeten lopen, dat doen wij niet. Maar als het niet te koud weer is, lopen we thuis wel binnen en buiten heerlijk op blote voeten.


Barefoot-shoes

Wil je graag buitenhuis op blote voeten lopen, maar durf je dat niet?
Of wil je graag toch wat bescherming om je voeten heen, maar wél de voordelen van blootvoets hebben?
Geen zin meer om na een vermoeiende dag of wandeling je schoenen als een "last" uit te trekken?
Zoek je een oplossing voor je voet, knie, heup of rugproblemen?

ik en vff
Blij met mijn barefootshoes!
Naast mij alle schoenen die ik nu niet meer wil dragen
wegens te hoge hak, te smalle neus of beide.


Dan zijn er barefoot-shoes. Deze schoenen geven hetzelfde gevoel als op blote voeten te wandelen. Barefootshoes hebben de volgende eigenschappen:

  1. Deze schoenen hebben geen hak onder de schoen en ook geen verhoogde demping in de schoen bij de hiel, de hiel zit dus op gelijke hoogte als de bal van de voet.
    Dit wordt ook wel "zero-drop" genoemd. zerodrop
  2. De gehele schoen, zool en omhulsel, is zeer flexibel.

    flexibel

  3. Er is voldoende ruimte bij de tenen zodat ze vrij kunnen bewegen. De schoenen hebben dus in verhouding met normale schoenen een brede neus.
  4. De schoen moet aansluiten bij voet, zowel aan de onder- als bovenkant.
    Bij teenslippers sluit de onderkant niet aan, waardoor je tenen bij iedere stap verkrampen om je slipper vast te houden.
    En als er teveel ruimte aan de bovenkant is, zoals bij klompen of de populaire crocs, dan hebben je tenen juist weer geen grip.
  5. flipflop2 flipflop1

Barefootshoes worden ook wel minimalist shoes genoemd. Dat betekent niet dat een minimale hoeveelheid aan materiaal bevatten, maar dat ze een minimale impact hebben op de oorspronkelijke menselijke beweging.

Er zijn heel veel verschillende modellen, hier een overzicht:

(In mijn Webwinkel vind je een heel groot assortiment aan allerlei verschillende barefootschoenen, voor dames, heren en kinderen. Van casual, ballerina's, outdoor tot running. In alle modellen en kleuren. En door in mijn Webwinkel te kopen ondersteun je onze vereniging zonder dat het jou extra geld kost!)


1. Fivefingertips-shoes (merk: Vibram)

Dit zijn wel meest kenmerkende barefoot schoenen, het lijkt wel een beetje alsof je gorilla-poten hebt.
De visie erachter is dat je zo je tenen afzonderlijk kan bewegen en daardoor je voeten beter ontwikkelt en gebruikt.

5fingershoes_vrouw 5fingershoes

2. Barefoot shoes normal look (merk: Vivobarefoot)
Schoenen die er normaal uitzien maar wel met de zerodrop zool en brede neus voor het blote voeten gevoel.

Vivo3 Vivo4

Vivo1 Vivo2

Vivo5 Vivo6

3. Barefoot sandals (merk: Xero shoes - Vivobarefoot - Unshoes)
Dit bestaat uit niet meer dan slechts een zooltje waaraan touwtjes of sandaal-gespen zitten om ze aan je voeten te binden. Hetzelfde idee als teenslippers maar dan veel dunner. En ook met een enkelbandje, waardoor het vast aan je voet zit en niet aan je voet "hangt" zoals bij een normale teenslipper. En zo hoeven je tenen niet bij iedere stap te verkrampen om je slipper vast te houden wat bij een normale teenslipper wel gebeurt.

xero-shoes vivo-sandaal xeroshoes

4. Barefoot running shoes (merk: Merrell)
Deze renschoenen hebben geen dempende zool zoals bij normale renschoenen. daardoor ga je anders lopen, je landt niet meer op je hiel maar midden of voor op je voet.

merrell1

5. Gehaakte sandalen
Deze sandaaltjes bestaan alleen uit een bovenkant. Je loopt dus gewoon op je blote voeten, het ziet er alleen niet zo bloot uit.
Handig als je nog niet helemaal met naakte voeten de straat op durft. Maar ze zijn ook gewoon prachtig!

cs_bloemwit cs_turqoise

Boeken

Er bestaan veel boeken over barefoot lopen, voor de gewone wandelaar tot marathonloper.

Zelf vind ik het boek Whole Body Barefoot van Katy Bowman echt een aanrader! Het boek is niet te dik, goede theoretische uitleg met verhelderende tekeningen, veel praktische oefeningen om je voeten te versterken en zo dus je hele lichaam.

Voordelen barefoot

barefoot1 barefoot3 barefoot2 barefoot4


Barefoot running

barefoot5 barefoot6 barefoot7 barefoot8


Toffe filmpjes

Vrouw loopt altijd op blote voeten


Man rent marathon op blote voeten


Man rent 100km op blote voeten


Meisje loopt op blote voeten in de sneeuw


Vragen?

Heb je medische vragen met betrekking tot blote voeten lopen en/of barefootshoes?
Ik ben geen barefoot-expert, enkel een enthousiasteling.
Er zijn diverse facebookgroepen over barefoot, ik zou daar je vraag eens stellen. Dan hoor je van verschillende mensen hun advies en meningen.
En er zijn ook barefoot-winkels, ga daar eens langs of bel hen eens op, want die hebben meer expertise in huis dan ik.
Succes!


Zelf sandalen maken

Heerlijk zomer en dus lekker op blote voeten lopen!
Hierboven schreef ik al dat ik blote-voeten-fan ben, ik loop niet alleen op blote voeten in huis & tuin, maar ga ook op blote voeten boodschappen doen en kindjes ophalen aan school.

Maar soms zijn er gelegenheden dat het beter is om wel iets aan je voeten te hebben.
Er zijn speciale barefoot-sandalen, maar die zijn best prijzig, voor slechts een zooltje en wat touwtjes.


Dus besloot ik ze zelf te gaan maken!

Ook leuk als je geen barefoot-fan bent hoor.
En ze zijn ideaal om opgerold in je tas mee te nemen.

Wat heb je nodig:
zool van rubber (of van leer, maar dat is niet vegan)
– touw, je kan nylon gebruiken, ik koos voor zpaghetti-garen
– papier
– potlood
– schaar
gaatjestang / priem / spijker met hamer

Een rubberen zoolplaat kun je kopen in mijn webwinkel.
Maar je kan ook een rubberen fietsband, autoband of automatje gebruiken als je helemaal wilt recyclen/consuminderen!

Er zijn verschillende diktes van zolen verkrijgbaar, hoe dunner de zool, hoe meer barefoot-ervaring.
Ook zijn er verschillende kleuren beschikbaar, zwart is de meest voorkomende kleur, ik koos voor beige.


Hoe ga je te werk:

  1. Zet je voeten op een vel papier en teken de omtrek van je voet op het papier.
  2. Haal je voet van het papier en maak er een mooie vorm van.
  3. Knip deze vorm uit, leg het op de rubberen zoolplaat en teken de vorm over.
  4. Ga met je voet in de vorm op de zoolplaat staan, controleer of het breed en lang genoeg is. Beter iets breder en langer tekenen dan te kort of te smal, je kan er later altijd nog iets van af knippen.
  5. Knip je vorm uit de zoolplaat.
  6. Stap met je voet op de zool en teken drie punten voor de gaatjes in je zool, één tussen je grote en tweede teen en twee gaatjes aan de zijkant. De lokatie voor de gaatjes aan de zijkant kun je bepalen door het potlood voor langs het bot van je enkel te houden.
  7. Maak vervolgens de gaatjes in je zool, dit kan met een spijker en hamer of een priem. Op sommige sites wordt dit afraden omdat dit gemakkelijk zou scheuren.
    Je kan ook een gaatjestang kopen, wordt ook gebruikt bij de schoenmaker om bijvoorbeeld extra gaatjes in een riem mee te maken.
    Hier hadden we nog een ouderwetse conducteur-kaartjes-kniptang liggen, werkt ook goed, creatief hè!
  8. En dan komt het knopen, er zal heel veel verschillende knoopmethodes.


De door mij toegepaste knoopmethode:


Dezelfde knoop, nu met voet:


En het proces in foto’s:

Op het einde als ik het touw door die twee touwtjes heb gehaald, leg ik dan een knoopje, zo kan het niet meer losschieten en dan knip ik het resterende touw weg.

Vantevoren dacht ik dat ik de knoop onder de zool tussen mijn grote teen en tweede teen zou voelen, maar die voel je echt niet.


Sandalen om mee te rennen!
Wist je dat deze sandalen “huaraches” heten en door de indianen in Mexico zijn uitgevonden.
En wist je dat zij ultra-marathons (100 mile = 160 km) met deze sandalen lopen!

Er is een boek over de geweldige loopprestaties van deze stam en hun schoeisel verschenen: De Geboren Renner.


Lichtgewichte sandalen én lichtgewichte prijs
De zoolplaat van 50×35 cm kostte me € 18,90 + € 8,60 verzendkosten, totaal € 27,50.
Het zpaghetti-garen had ik nog liggen.
Uit de zoolplaat heb ik al een paar sandalen voor mezelf en voor Linde geknipt. En ik heb nog genoeg zool over voor nog drie paar sandalen. Dus vijf paar sandalen voor € 27,50, dat is € 5,50 per paar.

Terwijl in de winkel kosten officiele barefoot-sandalen € 40!
Maar ook niet barefoot-sandalen kosten vaak meer dan € 5,50.


En het is natuurlijk gewoon supertof om zelf je spullen te kunnen maken!


Nieuwe knoopmethode

Ik vond dat mijn voorvoet vorig jaar makkelijk verschoof met bovenstaande knoopmethode, dus bedacht ik dit jaar een nieuwe knoopmethode:

En ook Linde kreeg de nieuwe versie, plus kraal-versiersels!

Google gewoon eens op “DIY huaraches” op internet en YouTube, dan kom je heel veel knoopmethodes tegen en kun je experimenteren, wat jij het makkelijkste en/of mooiste vindt!


Kraal-sandaal

Eigenlijk lopen we het liefst op blote voeten, maar om dat er niet zo bloot te laten uitzien, dragen we ook zelfgemaakte sandalen zonder zolen.

Hier zie je de voetjes van Olaf, mij en Linde.
Heel simpel, stukje elastiek en de kralendoos, meer heb je niet nodig.
Lekker samen knutselen, kunnen de kindjes hun eigen schoenen maken (trots) én met hun eigen ontwerp (supertrots)!


Gehaakte sandalen


Als je creatief bent, kun je ook sandalen zonder zool zelf haken. Hier links zie je een boek met ideeën.
Ik heb ze creatief zelf gekocht 😉

Linde en ik met onze gehaakte sandalen op de foto.
Normaal heb ik niet zoveel met schoenen, heb geen schoenen-tic, maar hier ben ik dus echt verliefd op. Verliefd op mijn schoenen die eigenlijk helemaal geen schoenen zijn!



En voor de bruiloft van mijn broer had Linde ook haar gehaakte sandaaltjes aan!

Op mijn blog staan de volgende artikels over gezondheid:

Ons dagelijks menu: bio vegan suikervrij glutenvrij afvalarm
Kruidenvrouwtje
Theetuin
Blote voeten
Meer bewegen, meer wandelen
Zelf sandalen maken

Films & documentaires

Inspirerende filmpjes en documentaires over dit onderwerp (en alle andere onderwerpen) kun je bekijken op mijn Films & docs-pagina.

Deze pagina is enkel beschikbaar voor donateurs.
Word ook donateur en krijg toegang tot 302 video's!


Eco-shop

Gezondheid

Geneeskrachtige planten

Geneeskrachtige planten
Geneeskrachtige planten - mix
Geneeskrachtige planten - supplementen


Zelf sandalen maken

Zoolplaat
Voorgevormde zolen
Do-it-yourself-kit
Tang
Koord

Barefoot schoenen

Dames - lage schoenen
Dames - (half)hoge schoenen
Dames - ballerinas
Dames - sandalen
Dames - sandalen gehaakt

Heren - casual
Heren - sandalen

Kinderen - slofjes
Kinderen - dichte schoenen
Kinderen - open schoenen

Outdoor
Running & trail

Teensokken


Geneeskrachtige planten

anijs Anijs
berkenblad Berkenblad
brandnetel Brandnetelblad
duizendblad Duizendblad
ereprijs Ereprijs
eucalyptusblad Eucalyptusblad
fenegriek Fenegriek
goudsbloem Goudsbloem
guldenroede Guldenroede
heermoes Heermoes
hoefblad Hoefblad
ijzerkruid IJzerkruid
kalmoeswortel Kalmoeswortel
kamille Kamille
lavendel Lavendel
leverkruid Leverkruid
malvablad Malvablad / Kaasjeskruid
maretak Maretak
meidoorn Meidoorn
melisseblad Melisse
moerasspirea Moerasspirea / Olmspriek
ogentroost Ogentroost
paardebloem Paardebloemkruid
pepermuntblad Pepermunt blad
rozenbottel Rozenbottel
salie Salie
senneblad Senneblad
stjanskruid Sint Janskruid
stinkendegouwe Stinkende Gouwe
tijm Tijm
valeriaan Valeriaan
varkensgras Varkensgras
venkelzaad Venkelzaad
vlierbloesem Vlierbloesem
vrouwenmantel Vrouwenmantel
weegbree Weegbree
wilgeroosje Wilgeroosje
zoethout Zoethout

Geneeskrachtige planten - mix

bloedzuiverend Bloedzuiverende thee
borstvoeding Borstvoedingskruiden
droommix Droommix
galleverkruiden Gal en leverkruiden
gewrichtskruiden Gewrichtskruiden
luchtwegen Luchtwegen kruiden
nachtrustkruiden Nachtrustkruiden
stoelgangkruid Natuurlijke stoelgang kruiden
ontbijtkruiden Ontbijtkruiden
slankheidskruiden Slankheidskruiden
sterrenmix Sterrenmix
vochtevenwicht Vochtevenwicht
zuurbase Zuur-base balans

Geneeskrachtige planten - supplementen

echinacea Cranberry
echinacea Echinacea
fenegriek Fenegriek
gember Gember
ginkgo Ginkgo Biloba
hop Hop
kurkuma Kurkuma
meidoorn Meidoorn
passiebloem Passiebloem
stjanskruid Sint Janskruid
toverhazelaar Toverhazelaar
valeriaan Valeriaan
kastanje Wilde kastanje
zwartebes Zwarte bes

Barefoot schoenen - dames - lage schoenen

casual Vivobarefoot - Linx - vegan
casual Vivobarefoot - Motus - vegan
casual Vivobarefoot - Motus - vegan
casual Vivobarefoot - Motus - vegan

Barefoot schoenen - dames - (half)hoge schoenen

gobi Vivobarefoot - Gobi II - eco suède (vegan)
gobi Vivobarefoot - Gobi II - eco suède (vegan)
gobi Vivobarefoot - Gobi II - leer
gobi Vivobarefoot - Gobi II - leer
gobi Vivobarefoot - Gobi Hi Top - vegan
gobi Vivobarefoot - Gobi Hi Top - leer
gobi Vivobarefoot - Gobi Hi Top - leer
gobi Vivobarefoot - Gobi Hi Top - leer
tabi-zwart Vivobarefoot - Tabi - vegan
namib Vivobarefoot - Nambib - leer
laars-zwart Vivobarefoot - Ella - leer
furoshiki Vibram - Furoshiki - vegan
furoshiki Vibram - Furoshiki - vegan
furoshiki Vibram - Furoshiki - vegan
furoshiki Vibram - Furoshiki - vegan

Barefoot schoenen - dames - ballerinas

ballerina Vivobarefoot - vegan
ballerina Vivobarefoot - vegan
ballerina Vivobarefoot - vegan
ballerina Vivobarefoot - leer
ballerina Vivobarefoot - leer
sandalen Vibram fivefingers - VI-B - vegan
sandalen Vibram fivefingers - VI-B - vegan
sandalen Vibram fivefingers - VI-B - vegan
sandalen Vibram fivefingers - VI-B - vegan
sandalen Vibram fivefingers - VI-B - vegan
sandalen Vibram fivefingers - VI-B - vegan
sandalen Vibram fivefingers - sandalen met enkelbandje - vegan
sandalen Vibram fivefingers - sandalen met enkelbandje - vegan
sandalen Vibram fivefingers - Alitza - vegan
sandalen Vibram fivefingers - Alitza - vegan
sandalen Vibram fivefingers - Alitza - vegan
sandalen Vibram fivefingers - V-Soul - vegan
sandalen Vibram fivefingers - V-Soul - vegan
sandalen Vibram fivefingers - V-Soul - vegan
sandalen Vibram fivefingers - V-Soul - vegan

Barefoot schoenen - dames - sandalen

sandalen Lizard - Roll Up - vegan
sandalen Vivobarefoot - Eclipse - vegan
sandalen Vivobarefoot - Eclipse - vegan
sandalen Vivobarefoot - Eclipse - vegan

Barefoot schoenen - dames - sandalen gehaakt

gehaaktesandaal Blaadje - vegan
gehaaktesandaal Bloem wit - vegan
gehaaktesandaal Bloem zwart - vegan
gehaaktesandaal Bloem paars - vegan
gehaaktesandaal Bloem rose - vegan
gehaaktesandaal Driehoek wit - vegan
gehaaktesandaal Driehoek zwart - vegan
gehaaktesandaal Driester oranje - vegan
gehaaktesandaal Driester wit - vegan
gehaaktesandaal Driester kaki - vegan
gehaaktesandaal Rondjes geel - vegan
gehaaktesandaal Rondjes wit - vegan
gehaaktesandaal Rondjes blauw - vegan
gehaaktesandaal Rondjes groen - vegan
gehaaktesandaal Rondjes paars - vegan
gehaaktesandaal Rondjes zwart - vegan
gehaaktesandaal Cirkels blauw - vegan
gehaaktesandaal Cirkels rood - vegan
gehaaktesandaal Bloem-cirkels donkerblauw - vegan
gehaaktesandaal Bloem-cirkels wit - vegan
gehaaktesandaal Bloem-cirkels paars - vegan
gehaaktesandaal Jamaica - vegan
gehaaktesandaal Rond oranje - vegan
gehaaktesandaal Rond blauw-wit - vegan
gehaaktesandaal Rond rose - vegan
gehaaktesandaal Turqoise - vegan

Barefoot schoenen - heren

motus Vivobarefoot - motus - vegan
motus Vivobarefoot - motus - vegan
motus Vivobarefoot - motus - vegan
motus Vivobarefoot - motus - vegan
ra Vivobarefoot - Ra - vegan
ra Vivobarefoot - Ra - leer
ra Vivobarefoot - Ra - leer
ra Vivobarefoot - Ra - leer
instappers Vivobarefoot - instappers - leer
instappers Vivobarefoot - instappers - leer
instappers Vivobarefoot - instappers - leer
gobi Vivobarefoot - Gobi II - eco suède (vegan)
gobi Vivobarefoot - Gobi II - eco suède (vegan)
gobi Vivobarefoot - Gobi II - eco suède (vegan)
gobi Vivobarefoot - Gobi II - leer
gobi Vivobarefoot - Gobi II - leer
namib Vivobarefoot - Namib - leer

Barefoot schoenen - heren - sandalen

sandalen Lizard - Roll Up - vegan
sandalen Vivobarefoot - Eclipse - vegan
sandalen Vivobarefoot - Eclipse - vegan
sandalen Vivobarefoot - Eclipse - vegan

Barefoot schoenen - kinderen - slofjes

Pololo - maat 18-45 - leer
slofjes slofjes slofjes slofjes

Barefoot schoenen - kinderen - dicht

kinderschoen Vivobarefoot - mini primus - vegan
kinderschoen Vivobarefoot - mini primus - vegan
kinderschoen Vivobarefoot - mini primus - vegan
kinderschoen Vivobarefoot - primus - leer
kinderschoen Vivobarefoot - primus - leer
kinderschoen Vivobarefoot - primus - leer
kinderschoen Vivobarefoot - primus bootie - leer
kinderschoen Vivobarefoot - gobi - leer
kinderschoen Vivobarefoot - rooty - leer
kinderschoen Solerunner - Puck - vegan
kinderschoen Solerunner - Puck - vegan
kinderschoen Solerunner - Pan - leer
kinderschoen Solerunner - Chelsea - leer
kinderschoen Solerunner - Chelsea - leer

Barefoot schoenen - kinderen - open

kinderschoen Vivobarefoot - Bay - vegan
kinderschoen Vivobarefoot - Bay - vegan
kinderschoen Vivobarefoot - Bay - vegan
kinderschoen Vivobarefoot - Pally - leer
kinderschoen Vivobarefoot - Wyn - leer

Barefoot schoenen - outdoor

hiking Vivobarefoot - hiker FirmGround - vegan
hiking Vivobarefoot - hiker SoftGround - vegan
hiking Vivobarefoot - hiker SoftGround - vegan
hiking Vivobarefoot - tracker FirmGround - leer
hiking Vivobarefoot - tracker FirmGround - leer
trek Vibram - trek - vegan
trek Vibram - trek - vegan
trek Vibram - trek - met wol
trek Vibram - trek - met wol
trek Vibram - trek - met wol
trek Vibram - trek - met wol
trek Vibram - trek - met wol


Barefoot schoenen - running & trail

Merrell - Vapor Glove 3
glove glove glove

glove glove glove

glove glove glove

Merrell - Trail Glove 4
glove glove glove

Merrell - Trail Glove 4 knit
glove glove glove

Vibram fivefingers - KSO (running)
running running running

running

Vibram fivefingers - Spyridon (trail)
trail trail trail

trail trail

Teensokken

teensokken Teensokken

Rubberen zolen om zelf sandalen te maken

Zoolplaat

zool 2 mm dik - 20 x 27 cm - zwart - profiel oneffen
zool 2 mm dik - 60 x 110 cm - zwart - profiel oneffen
zool 2.7 mm dik - 19 x 26 cm - zwart - profiel buffel
zool 2.7 mm dik - 2 maal 15 x 20 cm - zwart - profiel buffel

zool 2.7 mm dik - 19 x 26 cm - zwart - profiel puntjes

zool 3.5 mm dik - 60 x 96 cm - zwart - profiel puntjes

zool 6 mm dik - 42 x 26 cm - wit - profiel rondjes

zool 6 mm dik - 25 x 45 cm - zwart - profiel grof

Voorgevormde zolen

zool 4 mm dik - zwart - profiel ster - maat 36-48 - vegan
zool 6 mm dik - zwart - profiel ster - maat 36-48 - vegan
zool 4 mm dik - ivoor - profiel ster - maat 36-48 - vegan
zool 6 mm dik - ivoor - profiel ster -maat 36-48 - vegan
zool 4 mm dik - ivoor - profiel croco - maat 36-48 - vegan
zool 4 mm dik - beige - profiel croco - maat 36-48 - vegan
zool 4 mm dik - caramel - profiel croco - maat 36-48 - vegan
zool 4 mm dik - donkerbruin - profiel croco - maat 36-48 - vegan
zool 4 mm dik - zwart - profiel croco -maat 36-48 - vegan

Do-it-yourself-kit

sandalen Do-it-yourself kit sandalen incl draad - zwart - vegan
zool Do-it-yourself-kit sandalen incl draad - zwart - vegan
zool Do-it-yourself-kit sandalen incl draad - honing - vegan

Gaatjestang

tang Gaatjestang
diverse modellen

Koord

Zpagetti-garen
diverse kleuren
Zpagetti-garen
diverse kleuren
Zpagetti-garen
diverse kleuren

Op deze pagina word je met een link verwezen naar een webwinkel die dit product verkoopt. En daarbij krijgt onze vereniging een percentage van de opbrengst, zonder dat het jou extra geld kost. Op deze manier steun je de vereniging Green Evelien. Merci!

Werkt een link niet meer? Merci om dit door te geven op adverteren@greenevelien.com.

Ook uw banner of producten op deze pagina? Klik hier voor meer info.


Boeken

Gezondheid

Index

Geneeskrachtige planten
- geneeskrachtige planten
- kruiden bereidingen
- kruiden kweken

Meer bewegen
- meer bewegen - algemeen
- barefoot
- barefoot running

Preventieve methoden
- diverse onderwerpen


Geneeskrachtige planten

Penelope Ody
I. Iburg
Jorg Grunwald
James A. Duke
Nico Vermeulen
Hans W. Kothe

Kruiden bereidingen

Modeste Herwig
Anne McIntyre

Kruiden kweken

Jessica Houdret
Christian en Lode Claus
Paul Seitz
Engelbert Kotter
Jessica Houdret

Meer bewegen

Katy Bowman
Katy Bowman

Barefoot

Nederlandstalig

Katy Bowman

Katy Bowman
Daniel Howell
Michael Sandler &
Jessica Lee
Anna Fazakerley

Barefoot running

Christopher McDougall
Roy M. Wallack
Michael Sandler &
Jessica Lee
Scott Douglas

Preventieve methoden

Ramiel Nagel
Jop de Vrieze

Op deze pagina word je met een link verwezen naar een webwinkel die dit boek verkoopt. En daarbij krijgt onze vereniging een percentage van de opbrengst, zonder dat het jou extra geld kost. Op deze manier steun je de vereniging Green Evelien. Merci!

Werkt een link niet meer? Merci om dit door te geven op adverteren@greenevelien.com.


Advertenties