Welkom > Eco-praktisch > Bouwen & wonen

Bouwen en wonen

Eco-droomhuizen

We zijn gewend aan onze stenen huizen. Maar huizen bouwen kan ook helemaal anders...
Veel ecologischer, duurzamer, natuurlijker, niet onbelangrijk goedkoper en vaak veel mooier!
Een overzichtje wat er allemaal mogelijk is.


Huizen op een vaste locatie

Strobalen huizen

Bij deze huizen wordt er in plaats van baksteen, stro als muren gebruikt.
Stro is een lokale grondstof, die zeer goed isoleert en in verhouding ook veel goedkoper is.
De strobalen muren dien je dan aan de binnenkant met leem af te werken en aan de buitenkant met kalkpleister.

De strobalen zijn zo vastgeperst dat er geen zuurstof bij kan en leem is onbrandbaar, dus een huis van stro is zeer brandvelig.

Je kan kiezen voor een standaard "strakke" woning...

... of voor een meer organische vormgeving.

Er bestaan tegenwoordig ook al prefab-strohuizen:


Roundwoud Timber Framing

De constructie van een huis is van beton of hout. Je kan echter ook met hele boomstammen werken in plaats van gezaagde balken, dit wordt "Roundwood Timber Framing" genoemd.
Groot voordeel hiervan is dat de houtvezels niet gespleten worden, wat met zagen wel gebeurt, en zo blijft de stam sterk.

roundwoodframe roundwoodframe1

Het bekendste "Roundwood Timber Framing" huis is dat van Ben Law:


Whole Tree Architecture

Bij "Roundwood Timber Framing" worden enkel de boomstammen voor de constructie gebruikt. Met "Whole Tree Architecture" worden juist de gehele bomen gebruikt, dus stammen en takken.
Niet alleen omdat het mooier en duurzamer is, maar een gehele boom is ook veel sterker dan een bewerkte boom.

Dit kan in combinatie met Roundwood Timber Framing gebeuren, zoals je ziet bij de trap van Ben Law en in het Roundhouse van Simon Dale.
Maar Whole Tree Architecture is ook prima mogelijk in een normaal huis, als bijvoorbeeld balkon of trapafwerking of decoratie of klimrek of laat je fantasie maar de vrije loop!

   

   


Roundhouse

De meeste huizen hebben een puntdak of een plat dak. Er bestaat echter ook de mogelijkheid om een roundhouse te maken met een rond dak. De palen rusten op elkaar, waardoor je een hele sterke constructie krijgt.
Een Roundhouse maakt gebruik van "Roundwood Timber Framing".

Hobbithouse van Simon Dale

Charlie and Meg's House


Cob-houses

Dit zijn huizen gemaakt van... aarde!
Nou niet alleen aarde, maar een mengsel van aarde, stro en soms leem en/of kalk.
En je zou het misschien niet verwachten van wat modder, maar dat is extreem duurzaam. Er zijn huizen die honderden jaar oud zijn, gemaakt van cob!
In Afrika en het Midden-Oosten, maar ook in Engeland zijn er veel gebouwen van cob.

Cob heeft vier voordelen:
1. Het is ontzettend goedkoop.
2. Lokale grondstof.
3. Je kan er alle mogelijke vormen mee maken, zowel aan de buiten- als aan de binnenkant.
4. Het is gemakkelijk om zo zelf je huis te bouwen.

De huizen van Simon Dale en Charlie & Meg zijn naast Roundhouses en Roundwood Timber Framing, ook Cob-houses.

Nog een filmpje, zo mooi:


Levende bomen

Bob Radtstake is bezig om een huis met levende bomen te bouwen en heeft zelfs plannen om er een heel dorp mee te construeren!


Earthship

Een Earthship wordt in het Nederlands ook wel "Aardehuis" genoemd.
Aan de noordkant van het huis dienen oude autobanden volgestampt met aarde als muur. Aan de zuidkant is er een grote glazen wand. En het huis is vaak deels ingegraven.
Deze drie aspecten zorgen ervoor dat het huis zeer goed geïsoleerd is en geen verwarming nodig heeft.
Boven de glazen wand aan de zuidkant zijn zonnepanelen bevestigd voor de energievoorziening en het regenwater van het dak wordt opgevangen.
Het huis is dus zelfvoorzienend.


Huizen op verplaatsing

Je huis hoeft natuurlijk niet op een vaste plaats te staan, maar je kan ook kiezen voor mobiele huizen.


Tiny house

Een "tiny house" is zoals de naam het al zegt een klein huisje.
Voordeel is dat deze veel goedkopoer zijn dan een normaal huis, waardoor je minder hoeft te werken en dus meer kunt leven!
Wat bijzonder is dat deze vaak op wielen wordt gebouwd. Zo kun je je huis overal naar toe verplaatsen én zo omzeil je de beperkende wetten met betrekking tot de minimale afmetingen voor een huis!


Huis van karton

Het bestaat echt! Het wordt ook wel een wikkelhuis genomed. Er worden verschillende lagen karton gewikkeld om een module van 1.2m breed. En die modules kunnen aan elkaar gekoppeld worden, zo kun je huis zo groot en klein maken als je zelf wilt.
En uiteraard is het huis waterdicht.

Het heeft verschillende voordelen:
- Het is zeer licht, dus je hebt geen fundering nodig
- Goedkoop
- Plaatsing duurt 1 dag
- Je kan het huis als het nodig is uitbreiden
- Het huis is verplaatsbaar


Yurt / Ger

Een yurt (of een ger) is een mongoolse tent, die door de dikke isolatie het hele jaar gebruikt kan worden. In Mongolië kan het in de winter gerust -40 °C worden, dus ze zijn zeker bestand tegen de koude.
In het midden van de tent staat een kacheltje om de yurt mee te verwarmen.

Yurts zijn er in verschillende diameters, van kleine traditionele yurts, gemakkelijk om mee te reizen...

... tot yurts waar hele inbouwkeukens en verdiepingen in worden gebouwd.


Huifkar

We hebben vrienden die met hun twee kinderen in een huifkar wonen. Met hun twee paarden trekken ze zo rond en ze zijn vrij!


Meer inspiratie

Inspirerende boeken over "Natuurlijk bouwen en wonen" vind je in mijn Boekenwinkel.

En nog veel meer prachtige video's bekijk je op mijn Films & Docs-pagina.



Ecologisch (ver)bouwen

Bouwnormen

Er bestaan allerlei verschillende bouwnormen. Hier een overzicht:


E-peil
Het E-peil drukt de energetische prestatie uit van een gebouw.
Het maximum E-peil voor nieuwbouw is 30 en voor renovatie 60 (Vlaanderen, 2022).


S-peil
Dit drukt de energie-efficiëntie van de bouwschil uit.
Het geldt per wooneenheid, dus voor een appartement en niet voor een appartementsgebouw.
Hoe lager het S-peil, hoe minder warmteverliezen.
Het maximum S-peil voor nieuwbouw is 28 (Vlaanderen, 2022).

Het S-peil vervangt sinds 2018 het K-peil.


Lamda-waarde
De lamda-waarde (W/m.K) geeft de warmtegeleidbaarheid van een materiaal aan.
Hoe hoger de waarde is, hoe beter de warmte geleid wordt en dus hoe minder goed het materiaal isoleert. Dus: hoe lager de lambda-waarde, hoe beter het materiaal isoleert.


U-waarde
De U-waarde (W/m².K) is de warmtedoorgangscoëfficiënt van een wand of glas en geeft aan hoeveel warmte er per seconde en per m² doorheen gaat als het temperatuurverschil tussen binnen en buiten 1°C bedraagt.
Hoe kleiner deze waarde, hoe minder warmte er doorstroomt.

Koudebrug is plaatselijke verhoging van de U-waarde in vergelijking met de rest van de wand. Dit kan door onderbreking van de isolatielaag of door materiaal dat meer warmtegeleidend is. Daardoor is er meer warmteverlies naar buiten, koudebruggen dien je dus te vermijden.


R-waarde
De R-waarde (m².K/W) geeft het warmte-isolerend vermogen van een materiaallaag met een bepaalde dikte aan. De R-waarde is de warmteweerstand van een materiaallaag.
Hoe groter R, hoe groter de warmteweerstand en hoe beter de materiaallaag isoleert.
Het is deze waarde die je terugvindt op de verpakking van het isolatiemateriaal.


Energiezuinige huizen


BEN(G)-woning = Bijna Energie Neutraal (Gebouwen)
De Europese Richtlijn bepaalt dat vanaf 2021 alleen nog BEN(G) gebouwd mag worden.

In Vlaanderen zijn de eisen (2022):

  1. E-peil maximaal 30
  2. S-peil maximaal 28
  3. Constructiedelen (daken, muren, vloeren, ramen, deuren) voldoen aan Umax-eisen
  4. Beperkt risico op oververhitting, oververhittingsindicator blijft onder 6.500 Kh
  5. Verplichte ventilatievoorzieningen
  6. Hernieuwbare energie minstens 15 kWh/m2 (2022) - 25 kWh/m2 (2023)
  7. Energiebehoefte verwarming maximaal 70 kWh/m2
En vanaf 2025 is bij een nieuwbouw-woning een gasaansluiting niet meer mogelijk.


In Nederland zijn het geen concrete, maar relatieve waarden:



Vroegere normeringen voor energiezuinige huizen

Toen BEN(G) nog niet verplicht was, waren er al wel pioniers bezig om hun huis energiezuinig te bouwen. Dat deden zij aan de hand van de volgende normeringen:


Lage-energie woning
De energie voor verwarming en koeling ligt niet hoger dan 30 kWh/m² per jaar.


Passiefwoning
Een huis met comfortabel binnenklimaat zonder traditioneel verwarmings- of koelsysteem.
Vandaar de naam passiefhuis, omdat het niet meer actief moet worden verwarmd.
Dit wordt bereikt door isolatie, lucht-/kierdichting en ventilatie met warmterecuperatie.
Energiegebruik voor verwarming en koeling is kleiner dan 15 kWh/m² per jaar.
Bij een luchtdichtheidsproef met een drukverschil tussen binnen- en buitenomgeving van 50 pascal is het luchtverlies niet groter dan 60% van het volume van de woning per uur.


Nul-energie woning
Dezelfde voorwaarden als passiefwoning plus energieverbruik wordt zelf duurzaam opgewekt.


Nog energiezuiniger dan BEN(G)

Naast de BEN(G)-eisen, kan je je huis nog energiezuinger maken met bovenstaande opties!

Ben Lage-energie
woning
Passief
woning
Nul-energie
woning *
Energieprestatie E30 E30 E30 E30
Isolatie S-peil:28 S-peil:28 S-peil:28 S-peil:28
Hernieuwbare
energie
> 15
kWh/m²/jaar
> 15
kWh/m²/jaar
> 15
kWh/m²/jaar
> 15
kWh/m²/jaar

Energiebehoefte
verwarming-koeling
< 70
kWh/m²/jaar
< 30
kWh/m²/jaar
< 15
kWh/m²/jaar
< 15
kWh/m²/jaar
Luchtdichtheid - - N50 max 0,6h-1 N50 max 0,6h-1

Cijfers: Vlaanderen 2022


* Omdat het aandeel hernieuwbare energie voor een BEN-woning nu 15 kWh/m²/jaar moet zijn en een passiefwoning maar 15 kWh/m²/jaar mag verbruiken, is door deze nieuwe normering een passiefwoning standaard een nul-energie-woning geworden.


Ventilatie

Sinds 2006 is het verplicht je huis te voorzien van een ventilatiesysteem. Er zijn vier verschillende systemen:

Natuurlijke aanvoer Mechanische aanvoer
Natuurlijke afvoer Systeem A Systeem B
Mechanische afvoer Systeem C Systeem D


Systeem A is eenvoudig, beperkte investering en vraagt geen onderhoud. De afvoerkanalen moeten wel verticaal zijn en dat is niet altijd mogelijk.

Systeem B wordt zelden toegepast.

Systeem C geeft aanvoer van verse lucht via de roosters in de ramen. De afvoerkanalen hoeven niet verticaal te zijn zoals bij systeem A.

Systeem D zowel toevoer als afvoer wordt gecontroleerd. Dit systeem vraagt wel een hogere investering en verbruikt meer energie.


Onze duurzame renovaties

Dak-isolatie

Voorbereidingen

Een huis ecologisch verbouwen is niet makkelijk, het is immers minder gecompliceerd om een compleet nieuw eco-huis neer te zetten, dan een bestaande woning met convententionele bouwmaterialen op een natuurlijke wijze te op te knappen. We hebben ons toch laten uitdagen en ons dak laten isoleren (februari 2014).
Dat was hard nodig, want ons huis is van 2004, nog niet heel oud dus en we dachten daarom dat het redelijk goed geïsoleerd was. Maar toen we de isolatie-waarde lieten berekenen schrokken we, want er bleek slechts 7cm isolatie te zitten, waardoor het warmte-isolerend vermogen van ons dak een R-waarde had van 2,67 m².K/W.
Ter vergelijking de R-waarde van een laag-energie-woning is 5 m².K/W en dat komt overeen met 20cm isolatie. Bij een passief huis wordt zelfs 27cm isolatie nagestreefd!


Bijkomend isoleren: makkelijker gezegd dan gedaan
Het dak bijkomend isoleren was gemakkelijker gezegd dan gedaan. In de aanwezige isolatie was namelijk ook al een dampscherm aanwezig. Voor de bouwleken onder ons en ik was er voor deze verbouwing zelf ook één hoor, een dampscherm zorgt ervoor dat er geen vocht vanuit huis (condens) in het isolatiemateriaal gaat zitten.
Als we tegen de huidige isolatie mét het al aanwezige dampscherm nieuwe isolatie zouden aanbrengen zou er inwendige condensatie in het nieuwe isolatiemateriaal gaan zitten. Er was zelfs iemand die ons adviseerde het hele dak te vervangen, dat was volgens hem de beste oplossing...
Dat dacht ik dus niet, ik wilde gewoon snel een warm huisje en niet een hele verbouwing!

De beste oplossing was dan om om met een dampopen dampscherm te werken en met een materiaal dat een vochtbufferende werking heeft.
Zodat als er condensatie in huis is, dit door het dampscherm in het materiaal opgenomen kan worden en in drogere periode weer afgegeven wordt.


Ecologisch isolatie-materiaal
We wilden enkel met natuurlijke materialen isoleren, hebben zelfs niet eens geïnformeerd naar petrochemische (kunststof) mogelijkheden. Ook wilden we niet met minerale isolatiematerialen werken omdat we door de eerdere isolatiewerken aan ons huis in Vlaanderen al de ervaring hadden dat dit geen fijne grondstoffen zijn om mee te werken. En ook omdat het discutabel is of ze veilig zijn voor de gezondheid (bron).

We hadden de keuze uit vlas, houtvezel of cellulose-vlokken. En we hebben gekozen voor cellulose-vlokken, omdat deze het goedkoopste waren. Cellulose-vlokken moet je wel laten inblazen, terwijl je houtvezel-platen zelf kan aanbrengen, maar omdat cellulosevlokken zoveel goedkoper zijn én omdat je meer premie krijgt als je de werkzaamheden laat uitvoeren, is deze optie toch nog financieel het meest voordelig.
En volgens de aannemer zijn cellulose-vlokken ook beter dan houtvezel-platen omdat je door het inblazen zeker bent dat alle hoekjes en kiertjes opgevuld zijn.


Beschermd volume
Op de eerste verdieping hebben we geen zolder, enkel boven de garage. Daardoor zijn de kamers en overloop boven in de nok 4 meter hoog, wat een heel ruim gevoel geeft. Maar wat natuurlijk ook kouder is, omdat de warmte opstijgt.
We hebben wel overwogen om het plafond te verlagen om zo het beschermd volume te verkleinen, maar we hebben ervoor gekozen om dit niet te doen, omdat we juist deze ruimtelijkheid in dit huis zo waarderen.
Plus als je een zolder installeert, heb je meer opslagmogelijkheden en ga automatisch meer bezittingen (ofwel rommel) bewaren, wat we juist willen vermijden!


Isolatie-dikte
In ons huis zitten in het plafond kepers met een dikte van 20cm wat een mooie uitstraling geeft en we wilden daarom dat deze zichtbaar bleven.


Ons plafond met kepers van 20cm

Het zou veel makkelijker zijn om de gehele ruimte van 20cm op te vullen met isolatiemateriaal en dan afwerking tegen de kepers te plaatsen, maar dan zouden we een strak plafond krijgen, wat we niet mooi vonden.
Dus we kozen om balken van 14cm tussen de kepers te laten aanbrengen met daarop dan het dampopen dampscherm en vervolgens latten van 18mm voor ondersteuning van het dampscherm. Daar hebben we dan cellulosevlokken laten inblazen. En vervolgens fermacell-platen van 12mm voor de afwerking.
Waardoor de totale dikte 17cm is (14cm+18mm+12mm). En er blijft dus nog 3cm van de kepers zichtbaar.


Nieuwe isolatie-waarde
Cellulose-vlokken hebben een lambda-waarde van 0,038 W/m.K en met een dikte van 14cm heeft ons dak een bijkomende R-waarde van 3,68 m².K/W gekregen. Waardoor de totale R-waarde van ons dak nu 6,35 m².K/W is.


Premies en belastingvoordeel
Het dak isoleren is geen financiële kleinigheid. Maar er bestaan gelukkig verschillende premies en belastingvoordelen, die het leed een beetje verzachten.

Wij hebben recht op €5/m2 premie voor dakisolatie als je het zelf doet en €10/m2 als je het laat uitvoeren. En daarnaast nog €3/m2 omdat we kiezen voor natuurlijke materialen. Dus ecologisch verbouwen wordt financieel gestimuleerd!
Plus ontvangen we volgend jaar 30% van de totale kosten aan belastingreductie.
Deze financiële voordelen gelden voor 2014 in Wallonië.


Realisatie

Dakraam
Omdat er bij ons op de overloop geen natuurlijk licht binnenkomt, hebben we daar ook gelijk een dakraam laten plaatsen. Zo kunnen we weer elektriciteit besparen op verlichting.
Plus hangen we bij slecht weer op de overloop ons beddengoed te drogen, want we hebben uiteraard geen droger om energie te besparen. En het is fijn dat we nu door het dakraam-rooster daar dan natuurlijke ventilatie hebben.

Plaatsing dakraam Onze opzichter houdt het goed
in de gaten


Isolatie-werkzaamheden


Dakraam aan de binnenkant met deels al de balken en het dampscherm bevestigd



Balken, dampscherm en afwerkingslatten zijn bevestigd,
nu inspuiten van de cellulose-vlokken



Dakraam en afwerking gereed



Plafond met afwerkingsplaten is gereed,
de kepers zijn nog zichtbaar zoals we wensten vanwege de landelijke uitstraling


Afwerking in het voorjaar
De afwerkings-platen moeten nu nog geschilderd gaan worden, maar dat doen we in het voorjaar of zomer, als het warmer is en de ramen open kunnen en alles sneller kan drogen. Ook wil ik natuurlijk weer goed uitzoeken welke verf of andere mogelijke eco-afwerking we gaan gebruiken.


Winter: niet beste tijd om te isoleren
Voor alle lezers die ook hun dak of huis willen isoleren, heb ik één tip: doe dit niet in de winter!
Een beetje tegenstrijdig als je een warmer huis wilt, dat je dan in de koudste periode van het jaar werkmannen over de vloer hebt die constant in en uit lopen en die snoeren, kabels en slangen door de openstaande ramen hebben hangen.

Maar vanwege werk en geboorte van ons derde kindje in maart, hebben wij het dus wel in februari 2014 moeten laten uitvoeren.


Verbouwen = rouwen
Belgen worden met een baksteen in hun maag geboren, zeggen ze, die houden van verbouwen. Nou ikke dus echt niet!

1. De rommel tijdens een verbouwing, ik kan daar dus absoluut niet tegen. En met rommel bedoel ik dat al onze spullen van de bovenverdieping in één kamer gestockeerd stonden waardoor je natuurlijk nergens bij kon. Wij sliepen tijdens de werkzaamheden zelf beneden in de gastenkamer.
Maar ook de rommel die door de werkzaamheden veroorzaakt werd. Hoewel de mannen netjes werkten en ‘s avonds steeds alles opruimden, was het toch gewoon ruim twee weken vies in huis.

2. De herrie, ik ben allergisch aan geluid, trouwe lezers van mijn blog weten dat al wel.
Het was herrie van de werkzaamheden maar ook van de radio. Paar keer beleefd gevraagd of dat rotding zachter mocht en dan deden ze dat ook wel. Maar de volgende dag weer automatisch op luid volume. En als ons dochtertje haar middagdut deed, was het geen probleem voor ze om de radio uit te zetten, maar zodra ze één seconde wakker was, zaten we weer in de disco.
Onze kindjes die geen muziek gewend zijn, konden nu dus wel een keer genieten van muziek, maar ook zij vonden het niks.

3. Het extra elektriciteitsverbruik. Wij proberen constant zo weinig elektreiciteit te verbruiken en zij komen met grote machines aanzetten om vlokken in te blazen en een compressor. En lichten die constant aan zijn, ook als ze gaan lunchen. Ik heb geprobeerd me er niet te veel aan te ergeren, het is maar tijdelijk en het dient een goed doel, namelijk een warmer huis. Maar het is wel zonde om zelf zo zuinig aan te doen en dat er dan in een paar weken tijd ineens zoveel verbruikt wordt.

4. De aannemer had vantevoren gezegd dat hij vier dagen met de werkzaamheden bezig zou zijn, het werden uiteindelijk twaalf werkdagen, waardoor we dus ruim twee-en-halve week in rommel en herrie hebben gezeten. Het was vooral jammer dat je ingesteld bent op “maar” vier dagen en dat het dus drie keer zo veel tijd in beslag neemt.


Respect en voordelen
Ik heb een nog groter respect gekregen voor werkmannen die hele dagen moeten sjouwen en ook voor alle mensen die hun huis (ver)bouwen of opknappen en maanden/jaren in de rommel en herrie zitten, petje af!

Maar ons huis zet zijn petje niet af en houdt liever zijn nieuwe isolerende “muts” op.
Want de voordelen van de isolatie waren gelijk voelbaar:

1. Het huis wordt minder snel koud.
2. De lucht is veel droger in huis.
3. Er is minder “trek” of tocht op de bovenverdieping.


Ik dacht vantevoren dat het minder koud hebben het grootste voordeel van isoleren zou zijn, maar nu ben ik net zo blij met het feit dat de lucht veel droger aanvoelt, want vochtige of droge lucht heeft ook een ontzettend grote invloed op de gevoelstemperatuur in huis!


Eco-verf

Begin dit jaar is ons dak geïsoleerd met natuurlijke materialen en ook de afwerkplaten waren van natuurlijke grondstoffen. Nu moesten deze afwerkplaten alleen nog wel geverfd worden. En ook de finishing touch wilden we uiteraard ecologisch uitvoeren.

Maar wat is nu precies eco-verf, waarin verschilt het van normale verf? En in het gamma van eco-verf heb je ook weer heel veel mogelijkheden.
We zullen er daarom hier eens een (verf)potje over opentrekken!


Latex is plastic
Muren en plafonds verfden we altijd met latex en dat was op waterbasis, dus ik dacht dat dat niet zo milieuvervuilend zou zijn. Dacht......
Want latex blijkt als het ware een plastic laagje over alles te leggen. Dus je kan je huis mooi isoleren en afwerken met natuurlijke materialen die damp-open zijn, waardoor het dus een bufferend vermogen heeft en je veel betere luchtkwaliteit in huis hebt. Maar door er latex-verf overheen te smeren doe je dat geheel teniet omdat je het daarmee dus dichtsmeert. Met latex zorg je er voor dat je als het ware in een plastic zak leeft! Dus geen latex-verf meer hier in huis.


Assortiment aan natuurlijke verven
Dan ons gaan verdiepen in de eco-verven met betrekking tot muren en plafonds en daarvan heb je drie categoriën:
- dispersie verf
- leemverf
- kalkverf

Maar wat zijn de onderlinge verschillen en wat is nu het beste?


Dispersie verf kun je vergelijken met een latex alleen dan op basis van natuurlijke grondstoffen, dit kunnen zijn: krijt, marmerpoeder, cellulose, etc. En aan sommige dispersieverven zijn ook natuurlijke oliën toegevoed. De precieze samenstelling varieert per merk. Deze verf is verkrijgbaar in alle mogelijke kleuren.


Leemverf is op basis van leem en heeft een lichte structuur.
Leemverf is verkrijgbaar in veel prachtige aardetinten en heeft daardoor een warme uitstraling.


Kalkverf is, je raadt het al, op basis van kalk. Kalkverf heeft een authentieke uitstraling en is daardoor bijzonder geschikt voor allerlei decoratieve schildertechnieken en renovaties van oude gebouwen.
Het type ondergrond bepaalt de uiteindelijke kleur. Een muur die met kalkverf is afgewerkt zal vocht opnemen en weer afstaan, een muur die vocht heeft opgenomen is donkerder dan een droge muur. Kalkverf wordt geleverd als poeder en dien je dus zelf met water tot verf te maken.


Onze keus
We hebben voor ons plafond leemverfgekozen, gewoon omdat we hierbij het beste gevoel hadden.
We namen de kleurvariant Dover Wit. Ik had graag een originelere kleur gekozen dan wit, zoals oker, maar omdat ons huis aan de binnenkant helemaal van hout is en dit al een drukke structuur heeft, leek het ons beter om voor rustig wit te gaan, anders werd het te druk. Want ja, wij houden van rust hè.

Van leemverf heb je dan nog de keuze tussen gladde verf (Ipaint) en structuur verf (Tpaint). Wij kozen voor de Ipaint.
We bestelden ook een leem-primer omdat de afwerkingsplaten (fermacell) flink absoberend zijn.


Goede service en multifunctioneel verpakkingsmateriaal
We hebben de primer en verf besteld bij Eco-Logisch. En we waren zeer tevreden over de service en hadden de bestelling de volgende dag al in huis.
De potten waren verpakt in papieren dozen die opgevuld waren met eco-piepschuim. En aangezien wij onze douche toch niet gebruiken, kreeg ik het idee om dat "piepschuim" in de douchecabine te doen en zo hadden onze kindjes een soort van ballenbak. Ze hadden het grootste plezier.
En daarna kan je met dit "piepschuim" ook nog knutselen, want als je het een beetje vochtig maakt, plakt het aan elkaar. En kun je de leukste figuren fabriceren.
Ben je uitgespeeld? Dan kan het gewoon op de composthoop.
Afval dat dus viermaal nuttig gebruikt kan worden!


Fijn verven & geen geuroverlast
We hebben dus eerst een leem-primer aangebracht omdat de fermacell-platen flink absoberend zijn. En daarna twee lagen leemverf. Zowel de primer als verf waren heel fijn om mee te werken.
En geen geur-overlast, heel belangrijk als er daar 's avonds door drie kleine kindjes gelijk weer wordt geslapen.
Na het opdrogen heeft de verf een hele lichte structuur, wat we erg mooi vinden. Want wij houden niet zo van "strakke" interieurs, maar dat is dus een kwestie van persoonlijke smaak.


Het resultaat

1. Plafond voor de verbouwingen met kepers van 20cm


2. Inspuiten van cellulosevlokken


3. Plafond met isolatie en afwerkingsplaten


4. Plafond geïsoleerd, afgewerkt én geverfd:


We zijn echt zeer content dat we voor dit isolatieproject voor natuurlijke isolatiematerialen, natuurlijke afwerking én eco-verf hebben gekozen.


Onze nieuwe ramen!
Geen houten kozijnen en geen driedubbel glas?

Het was een ramp, onze houten kozijnen lekten, als het regende en waaide, stroomde het water naar binnen. Ze moesten dus dringend vervangen worden.

We dachten in eerste instantie aan houten kozijnen en driedubbel glas, veronderstelden dat dat de meest ecologische optie was. Maar dat bleek niet zo te zijn...

 → 


Kozijnen

Qua materiaal voor de kozijnen heb je de keus uit:
  1. hout
  2. aluminium
  3. pvc
En die drie materialen scoren verschillend op de volgende aspecten qua duurzaamheid:


Hout Aluminium PVC
Isolatie - - +
Onderhoud - + +
Natuurlijk materiaal + + -
Prijs - - +


Potverdorie, de veronderstelde eco-favoriet hout scoort dus het slechtste en pvc het beste?
Dit hadden we totaal niet verwacht!
Wat doen we nu?
Toch kiezen voor hout omdat dit een natuurlijk materiaal is ondanks dat dit het slechtste scoort?
Of gaan we ons standpunt over hout herzien en objectief kijken naar alle opties?
We kozen voor het laatste.
Uiteraard was een natuurlijk materiaal voor ons belangrijk, maar ook isolatie en onderhoud.


Isolatie


De isolatie-waarde van een materiaal wordt uitgedrukt in U-waarde.
En hoe lager de U-waarde, hoe beter dat het isoleert.
- de Uf-waarde (frame) is de isolatie-waarde van het kozijn.
- de Ug-waarde (glass) is de isolatie-waarde van het glas.
- de Uw-waarde (window) is de isolatie-waarde van kozijn en glas samen.

De isolatie-waardes van de verschillende materialen voor kozijnen:


Hout Aluminium PVC
Isolatie   (Uf-waarde) 2.4 2.6 1.8


Waarom isoleert pvc zoveel beter dan hout?
Omdat er luchtkamers in zitten en die geven dus die isolerende werking.


Onderhoud
Mijn vriend en ik zijn geen klussers en het is hier dus niet bepaald gezellig als er geklust moet worden ;-)
Houten kozijnen moet je verven of beitsen en dat moet in de zomer gebeuren.
Maar in de zomer hebben we onze handen (en hoofd) al vol met de moestuin.
Plus willen we dan genieten van het prachtige weer en wandelen, fietsen, zwemmen, kayakken, suppen en een boek lezen in de tuin!
Dat is toch allemaal veel leuker dan op een ladder staan om de kozijnen te verven?
Dus voor ons was onderhoud of beter "geen-onderhoud" ook een heel belangrijke factor.


V V

V V
X


Hout niet zo duurzaam als gedacht
Omdat hout een natuurlijk materiaal is, gingen we er van uit dat het goed was en pvc slecht.
Maar zo zwart-wit bleek het niet te zijn:


Onze keuze voor de kozijnen
Uiteindelijk kozen we voor pvc-kozijnen.
Nee, dit had ik vantevoren nooit kunnen bedenken.
Zo zie je dus dat natuurlijk en duurzaam niet altijd hetzelfde betekenen!

Glas

Geen driedubbel glas
We dachten aan driedubbel glas, overal wordt momenteel verkondigd dat dit de beste optie is.
Maar alle aannemers die we langs hebben laten komen, raadden ons dat af...
Ze zeiden dat dit enkel interessant was voor nieuwbouw huizen, die voldoen aan de huidige isolatienormen. Maar dus niet voor ons huis van al bijna 20 jaar oud.
En driedubbel glas is veel duurder dan dubbel-glas wat in ons "oude" huis dan weggegooid geld zou zijn.

Driedubbel glas wordt soms ook drievoudig of triple glas genoemd.


HR-glas
Dus we kozen voor hoogrendementsglas: HR-glas.
Bij normaal dubbelglas is de spouw gevuld met droge lucht.
Bij HR-glas zit in de spouw argon-gas en het heeft een warmte-reflecterende coating op één van de glasplaten.
Dit HR-glas heeft een Ug-waarde van ongeveer 1,1 W/m²K.

Let op met de benamingen van HR, HR+ en HR++ !
Want wat 10 jaar geleden gold als HR++ is door de innovaties aan isolatie en door de steeds strengere normen, nu nog slechts HR. Oftewel HR, HR+ en HR++ zijn relatieve waarden.
Kijk dus vooral naar de Ug-waarde, dat is immers een absolute waarde.


Geluidsisolatie
De normale akoestische geluidsisolatie van het glas is:

Maar ik ben nogal erg gevoelig voor geluid, dus ik wilde extra geluidsisolatie.
Daarbij waren er de volgende opties:

Liefst had ik de laatste optie, maar je raadt het vast al, hoe betere geluidsisolatie, hoe duurder. Dus we kozen voor 3.3.2 - 15 - 4.

Gelaagd glas met een geluidswerende folie is niet enkel beter voor de akoestische isolatie, het is ook veiliger, want dit zorgt ervoor dat het glas bij een breuk niet versplintert, de glasscherven blijven namelijk aan de folies kleven.
En het is tevens inbraakwerend.


Realisatie

Lokale aannemer

Er bestaan verschillende grote firma's die door heel Belgie of Wallonie ramen installeren.
Wij vonden het echter belangrijk om een lokale aannemer te steunen.
En we kozen niet voor de goedkoopste aannemer, maar voor de vriendelijkste, die de tijd nam om alle opties goed uit te leggen, dat was wel wat duurder maar dat vonden wij het zeker waard.


Geen serre/veranda, maar vergroten raampartij van tuindeuren

We wilden meer licht in de huiskamer, dus we dachten eerst om een veranda/serre aan te bouwen.
Omdat in Vlaanderen en Nederland de begrippen "serre, veranda & kas" verschillende betekenissen hebben, hier even een verduidelijking:

Vlaanderen Nederland
1. Veranda Serre
2. Serre Kas
3. Overkapping Veranda

Ik bedoel dus de eerste optie.
Maar toen dacht ik: "Ik wil helemaal geen groter huis, ik wil enkel meer licht."
Dus besloten we de raampartij van de huidige tuindeuren uit te breiden.


Situatie voor de verbouwing:


Hier zie je de oude raampartij in de nieuwe raampartij:


Een deel van de muur moet worden uitgebroken voor die grotere raampartij en daarbij moet er ook een extra poutrel (stalen draagbalk) worden geplaatst:


Een jaar later hebben we het huis opnieuw laten verven en nu ziet het er zo uit:


En die grotere ramen geven in het voorjaar ook een mooie opkweek-plek!


Onze cijfers

Maximum U-waarden
Belgie Nederland Onze cijfers
Kozijnen: Uf-waarde nvt nvt 0.92
Glas: Ug-waarde 1.1 1.1 1.0
Raam: Uw-waarde 1.5 1.5 1.12 / 1.21


Yes, we scoren beter dan de verplichte norm!


Conclusie

Dat deze ramen beter isoleren is heel duidelijk. Vroeger hadden we condens op de binnenkant van de ramen. Nu hebben we soms 's ochtends condens op de buitenkant van de ramen, een teken dat de ramen goed isoleren!


De enige bedenking die ik heb, is dat ik achteraf gezien voor nog meer geluidsisolatie zou hebben gekozen. De geluidsdemping is absoluut meer dan eerst, maar ik had gehoopt dat die "3.3.2 - 15 - 4" minder buitengeluiden zou doorlaten. Vantevoren kon ik echter natuurlijk niet weten hoeveel dit glas het buitengeluid extra zou dempen, want je kan het niet even testen.


We zijn echt ontzettend blij met onze nieuwe ramen!

  1. Geen lekkages meer
  2. Betere warmte-isolatie
  3. Betere geluids-isolatie
  4. Niet meer hoeven verven
  5. Veel meer licht in de huiskamer


Disclaimer
Deze blog is geschreven op basis van bronnen die openbaar zijn voor particulieren.
Want ik heb geen toegang tot de nieuwste innovaties en cijfers die enkel beschikbaar zijn voor eco-architecten, passiefhuis-platformen, betalende onderzoekssites, etc.
Heb je een andere visie? Mail me dan even met jouw bronnen, links of cijfers.


Vloeren

In ons huis hebben we tegels op de vloer liggen, maar dat voelt heel koud aan.
Een paar jaar geleden hebben we daarom een ondervloer en laminaat op die tegels gelegd. We hadden bewust voor (goedkoop) laminaat gekozen, omdat onze kindjes nog in de "ik-mors-meer-dan-er-in-mijn-mond-gaat"-fase zaten en ook nog de zindelijkheidstraining door moesten. Zonde om dan te investeren in een dure vloer.

Die fases zijn nu achter de rug en dus willen we nu graag investeren in een groene vloer.

   
Niet letterlijk een "groene" vloer natuurlijk.


Maar een duurzame vloer, want dat verbetert de lucht van je binnenhuisklimaat. Onnatuurlijke vloermaterialen verergeren namelijk allergieën en geven vaak gifstoffen af.

Er zijn ontzettend veel verschillende vloeren en meerdere aspecten waarop je kunt letten. In deze blog komen die aspecten en een overzicht van duurzame vloeren aan bod.


Belangrijke aspecten

Productieproces: Hoe wordt het product gewonnen of gemaakt? Schaadt dit de omgeving of niet?

Uitstraling: Hoe ziet het materiaal er uit? Modern of rustiek? Welke afwerkingen en kleurenscala zijn er mogelijk?

Toepasbaarheid: Voor welke ruimten is het materiaal geschikt? Kan een product goed tegen vocht of kan het worden toegepast in veel belopen ruimten?

Onderhoud: Hoe moet de vloer onderhouden worden en welke producten zijn daarvoor nodig?

Levensduur: Hoe lang gaat de vloer mee? Dit is eigenlijk het belangrijkste criterium voor de keuze van een duurzame vloer. Zolang een vloer blijft liggen is er geen nieuwe nodig en dus zijn er geen nieuwe grondstoffen en energie nodig voor de productie van een nieuwe afwerking.

Milieubelasting: Hoeveel energie is er nodig bij de productie van het materiaal en voor het vervoer naar de gewenste locatie? Een materiaal kan heel goedkoop en milieuvriendelijk geproduceerd worden, maar kan door vervoer over een grote afstand toch veel minder duurzaam worden.

Giftige stoffen: Is de vloer van een natuurlijk materiaal of is het gemaakt van een kunststof, waarbij tijdens de levensduur giftige gassen kunnen vrijkomen?

Keurmerk: Zijn er keurmerken van toepassing op dit product? Pas op voor oplichting met betrekking tot keurmerken!

Hergebruik: Kan het materiaal na het eerste leven nogmaals gebruikt worden?


Overzicht harde vloeren

Houten vloer

Productieproces: Hout wordt gekapt, gezaagd en geschuurd. Grofweg gezegd, wordt hout verdeeld in hard en zacht hout. Hardhout heeft veel tijd nodig om te groeien, zachthout heeft een kortere tijd nodig om opnieuw volwassen te worden. Hardhout heeft door de grotere dichtheid van het materiaal een langere levensduur en veel toepassingsgebieden. Zachthout is kwetsbaarder.

Uitstraling: Hout kan elke gewenste uitstraling hebben. Het kan heel strak afgewerkt worden of juist rustiek. Blank hout kan variëren van bijna wit tot bijna zwart, met heel veel (rood)bruintinten daartussenin. Het kan afgewerkt worden met verf, lak, beits of olie. Koop een houten vloer altijd onafgewerkt, zodat je zelf kunt kiezen voor een duurzame finish zonder oplossingsmiddelen.

Toepasbaarheid: Hout kan in vrijwel elke ruimte worden toegepast. Afhankelijk van de houtsoort is het meer of minder bestand tegen vocht.

Onderhoud: Hout is een van de weinige materialen die mooier worden met de tijd. Beschadigingen geven het karakter. Maar als er te veel verkleuringen of beschadigingen zijn, is het mogelijk een laag van de vloer te schuren. De vloer is daarna weer als nieuw. Afhankelijk van de dikte van de vloer kan dit een aantal malen gebeuren tijdens de levensduur.

Levensduur: Een houten vloer heeft een lange levensduur en is daardoor zeer duurzaam.

Milieubelasting: Hout heeft een relatief lage productie-energie. Er zijn niet veel energie-vretende handelingen nodig om van een boom een vloer te maken. Het heeft wel de voorkeur om een lokale houtsoort te kiezen, zodat er ook niet veel energie nodig is voor het vervoer.

Giftige stoffen: Er komen geen giftige stoffen vrij uit het natuurlijke materiaal.

Keurmerk: Het is van belang dat je kiest voor houten producten afkomstig van een duurzame bron. Het FSC-keurmerk staat er garant voor dat het hout met dit keurmerk uit duurzaam beheerde bossen gewonnen wordt. Hiermee wordt ook de rest van de Flora en Fauna van die bossen gewaarborgd.

Hergebruik: Houten vloeren worden vaak opnieuw verkocht. Deze tweedehands vloeren geven (nieuwe) gebouwen direct een geleefde uitstraling. Inspecteer bij de aanschaf van een dergelijke vloer wel goed op houtworm, ander ongedierte of schade alvorens tot de koop over te gaan.


Parket

Productieproces: Gelamineerd parket is een samengesteld materiaal. Hard en zacht hout afgewisseld. Omdat alleen de toplaag van hardhout gemaakt hoeft te worden, is er daarvan veel minder nodig en dus is het duurzamer. De onderlaag kan van restmateriaal van snelgroeiend hout gemaakt worden.

Uitstraling: Gelamineerd parket heeft dezelfde uitstraling als een massief houten parket. Er is echter een grotere variatiemogelijkheid (de afmeting van de boom is niet meer maatgevend) in afmetingen dan bij massief hout.

Toepasbaarheid: Het samengestelde materiaal is nog minder gevoelig voor vocht dan massief hout. Het heeft dus ook zeer veel toepassingsmogelijkheden.

Onderhoud: Krassen en deuken zijn moeilijker te herstellen omdat de toplaag van hardhout dun is. Afhankelijk van de dikte van deze laag is het opschuren beperkt mogelijk. Bij de keuze voor deze vloer is het dus goed u te laten informeren over de dikte van de toplaag.

Levensduur: Gelamineerd parket heeft een duidelijk kortere levensduur dan een massieve vloer, met name door de beperktere mogelijkheden voor herstel.

Milieubelasting: De milieubelasting is hoger dan bij een massieve vloer.

Giftige stoffen: De verschillende houtsoorten worden met elkaar verlijmd. Uit deze lijm kunnen tijdens de levensduur gassen ontsnappen.

Keurmerk: Ook hier is het FSC-keurmerk van toepassing.

Hergebruik: Door de toevoeging van lijmen is dit materiaal moeilijk te recyclen.


Bamboe vloer

Productieproces: Bamboe is een grassoort en dit betekent dat er vanzelf weer nieuwe loten beginnen te groeien vanuit de wortels wanneer het gemaaid wordt. Er is dus geen gevaar voor bodemerosie. Bamboe groeit ontzettend snel en heeft geen pesticiden en insecticiden nodig. Binnen 5 a 6 jaar zijn de nieuwe loten weer volgroeid. De stevige buitenkant van de stengel wordt recht gesneden en vervolgens verlijmd op een paneel. De strips bamboe kunnen daarbij horizontaal of verticaal liggen.

Uitstraling: Bamboe is vrijwel alleen in een naturel kleur te verkrijgen. Het heeft verschillende afwerkingsmogelijkheden: onbehandeld, met olie of gelakt.

Toepasbaarheid: Door zijn compacte structuur is bamboe vrijwel overal in huis te gebruiken. Zelfs in natte ruimten kan bamboe gelegd worden.

Onderhoud: Een bamboe vloer of parket kan afgewerkt zijn met olie of lak. Het is nodig de vloer periodiek te oliën of opnieuw te lakken als dat nodig is. Groot onderhoud in de vorm van schuren is ongeveer eens in de 7 jaar nodig. Verder is de vloer schoon te houden met een vochtige doek of wisser.

Levensduur: De structuur van bamboe is zeer compact en geeft een sterke vloer. Bij goed onderhoud heeft de vloer een lange levensduur. Om de vloer nog sterker te maken kan bamboe met kunsthars verlijmd worden.

Milieubelasting: Door de snelle groei is bamboe een van de goedkoopste natuurlijke materialen voor vloeren. Bamboe vloeren worden echter met name in het Verre Oosten geproduceerd en door het verre vervoer is de milieubelasting voor dit product hoger dan van een houten vloer uit de directe omgeving.

Giftige stoffen: De kunsthars waarmee de vloer gelijmd en versterkt wordt is niet milieuvriendelijk.

Keurmerk: Ook voor bamboe is het FSC-keurmerk een garantie voor materiaal uit duurzaam beheerde plantages.

Hergebruik: Door de toevoeging van kunsthars is het materiaal moeilijk opnieuw te gebruiken.


Kurkvloer

Productieproces: Kurk wordt gewonnen door de kurk met de hand van de stam van een kurkeik te snijden. Na acht tot tien jaar kan er opnieuw van dezelfde boom geoogst worden.

Uitstraling: Kurk is al sinds de jaren twintig van de vorige eeuw populair bij ontwerpers. De vloeren zijn verkrijgbaar in de vorm van tegels of als laminaat op een houten rug. Kurk kan in alle mogelijke kleuren gebeitst worden. Licht of juist heel donker, geven een chique uitstraling.

Toepasbaarheid: Kurk is opgebouwd uit een gesloten honingraatstructuur. De lucht in de vloer zorgt voor een goede isolatie en de vloer voelt daardoor warm aan. Ook zorgt die structuur voor een goede geluidsdemping. Het materiaal is waterafstotend en is anti-allergeen omdat het een natuurlijk afweermiddel tegen insecten in zich draagt. Het is geschikt voor alle plekken in huis, inclusief natte ruimten.

Onderhoud: Het wordt aangeraden om kurk eens in de drie jaar een nieuwe laklaag te geven. Vanuit het oogpunt van duurzaamheid bij voorkeur een laklaag op waterbasis. Bij beschadiging zijn de tegels en vloerdelen per stuk te vervangen. Dit verlengt de levensduur.

Levensduur: 15 tot 20 jaar.

Milieubelasting: Er is relatief weinig energie nodig voor de productie van een kurkvloer. De kurkeiken groeien in Spanje, Portugal, Italië en Marokko, dus de vervoersafstand is ook beperkt.

Giftige stoffen: Kurkvloeren zijn verlijmd op de rug met een synthetische lijm. Uit deze lijm kunnen giftige stoffen vrijkomen.

Keurmerk: Er bestaat een Kork-logo. Dit van oorsprong Duitse keurmerk garandeert dat de kurkvloer vrij is van weekmakers, vluchtige organische stoffen en formaldehyde.

Hergebruik: Kurk kan goed worden hergebruikt voor bijvoorbeeld ondervloeren en schoenzolen.


OSB-plaat

Productieproces: OSB staat voor 'Oriented Strand Board', het wordt ook wel chipwood of constructieplaat genoemd. OSB platen bestaat uit verschillende lagen platte lange houtsnippers (woodchips) die door middel van lijm met elkaar verbonden zijn. Deze platen worden vaak gebruikt om wanden af te timmeren en constructievloeren te maken. OSB platen zijn vrij goedkoop en de laatste jaren is er steeds meer interesse vanuit de ecologische hoek om het materiaal ook als vloerafwerking te gebruiken.

Uitstraling: OSB-platen hebben door het houtvezelige structuur een natuurlijke maar wel drukke uitstraling. Sommigen vinden het een industriële uitstraling hebben.

Toepasbaarheid: OSB is niet vochtbestendig en wordt dus vooral binnen toegepast.

Onderhoud: Je kan de OSB-platen oliën, kies voor een kleurloze olie als het warmer en donkerder mag ogen, of voor een witte olie als je graag een lichtere tint wilt. Je kan ze ook verven. Breng zeker twee lagen aan zodat de OSB-plaat goed verzadigd geraakt.

Milieubelasting: OSB wordt vooral gemaakt van resthout uit de houtindustrie en van dunningshout uit Europa. De milieubelasting van de verschillende materialen hangt af van de herkomst van het hout, van het bindmiddel en van eventuele gevolgen voor de afvalverwerking.

Giftige stoffen: Er is een OSB-plaat ontwikkeld zonder formaldehyde: OSB-Zero

Keurmerk: FSC


Natuursteen vloer

Productieproces: Natuursteen wordt gewonnen in groeven en vervolgens gezaagd en gepolijst.

Uitstraling: De kleur is afhankelijk van het type natuursteen. Er zijn wel verschillende afwerkingen mogelijk: een matte (geslepen) afwerking laat de natuurlijke uitstraling van het materiaal het beste uitkomen.

Toepasbaarheid: Plavuizen zijn geschikt voor alle ruimten.

Onderhoud: Men kiest vaak voor een natuurstenen vloer vanwege het makkelijke onderhoud. Het is mogelijk de vloer in een natuurwas te zetten en dit regelmatig te herhalen. Dit geeft een glanzende laag over de tegels. Een andere optie is om de vloer regelmatig in te wassen met een zachte zeep. Dit vult de poriën en voorkomt dat het vuil in de vloer trekt.

Levensduur: Plavuizen hebben een zeer lange levensduur en zijn daardoor zeer duurzaam.

Milieubelasting: Er is geen koolstofrijk verbrandingsproces nodig voor het winnen van de plavuizen. Zeker vergeleken met de energie die nodig is voor het produceren van gebakken tegels is de milieubelasting laag. Maar de landschapsaantasting is wel behoorlijk.

Giftige stoffen: Er komen geen giftige stoffen vrij.

Keurmerk: Onbekend

Hergebruik: De afgedankte plavuizen kunnen goed worden hergebruikt.


Linoleum vloer

Productieproces: Linoleum is een echt natuurproduct. Samengesteld uit louter natuurlijke materialen zonder kunstmatige chemicaliën. Het hoofdbestanddeel is lijnolie, geperst uit de zaden van de vlasplant. Dit wordt vermengd met kurk of houtmeel, kalksteen en hars van pijnbomen en aangebracht op een rug van jute of canvas.

Uitstraling: Er is een uitgebreid assortiment aan kleuren en structuren verkrijgbaar. Van de rol voor een naadloos vloeroppervlak of in de vorm van tegels om een patroon te kunnen leggen.

Toepasbaarheid: Linoleum is zeer duurzaam, slijtvast en goed bestand tegen water en is daarom ook heel geschikt voor keukens, entrees, gangen en bergruimten.

Onderhoud: Het gladde oppervlak vangt weinig vuil en is daardoor anti-allergisch. Stof en plekken verwijderen met een sopje is eigenlijk voldoende. De vloer wordt vaak in de was gezet om de levensduur te verlengen. De daarvoor gebruikte onderhoudsmiddelen zijn vaak minder milieuvriendelijk.

Levensduur: Linoleum is zeer duurzaam. Het gaat minimaal 20 tot 30 jaar mee. Aandacht voor een goede afwerking van de naden zorgt voor een extra lange levensduur.

Milieubelasting: De benodigde productie-energie is niet heel hoog. De gebruikte jute komt uit landen als India of Bangladesh. Dit moet dus over grote afstand vervoerd worden. Andere gebruikte stoffen zijn dichterbij te vinden.

Giftige stoffen: Er komen geen giftige gassen vrij. Linoleum blijkt in het begin zelfs een antibacteriële werking te hebben door de lijnoliegassen die vrijkomen. Deze gassen doden bacteriën, maar zijn niet giftig voor mensen.

Keurmerk: Natureplus-label

Hergebruik: Een linoleum vloer kan hergebruikt worden. Daarnaast is het materiaal volledig biologisch afbreekbaar en kan dus zonder probleem gestort worden.


Natuurrubber vloer

Productieproces: Natuurrubberen vloeren worden gemaakt van latexsap dat wordt gewonnen uit de latexboom. Door een snede in de stam te maken, loopt het sap eruit. Dit sap wordt vermengd met andere natuurlijke materialen voor sterkte en hardheid en pigmenten voor de kleur. Dit mengsel wordt verhit en samengeperst tot bijvoorbeeld rubber tegels. Maar alertheid is op z’n plaats: slechts een klein deel van de rubbervloeren op de markt zijn gemaakt van natuurrubber. Ongeveer 10%. Andere vloeren zijn vaak mengsels van natuur- en synthetisch rubber.

Uitstraling: De vloer is in vele kleuren te verkrijgen, in matten en aan de meter. Het materiaal heeft een mooie industriële uitstraling, met een zachte ‘feel’.

Toepasbaarheid: Rubber is geschikt voor vrijwel elke ruimte in huis.

Onderhoud: Door de gladde structuur is de vloer makkelijk schoon te houden.

Levensduur: Rubber heeft een lange levensduur, vergelijkbaar met linoleum. Maar omdat het een zacht materiaal is, kunnen er wel deuken in het oppervlak ontstaan door zware meubels. Dit is niet te herstellen.

Milieubelasting: Volgens de producenten van natuurrubber producten is rubber een koolstofpositief materiaal. De rubberbomen halen net zoveel koolstof uit de lucht als dat er vrijkomt bij de productie en het transport van het product. Daar staat tegenover dat het vulkaniseren van het sap van de latexboom erg milieuvervuilend is.

Giftige stoffen: Natuurrubber geeft geen giftige dampen af.

Hergebruik: Het productieafval in de fabriek wordt gebruikt voor andere producten zoals sportvloeren en isolatiemateriaal. Rubber is goed geschikt voor recycling. Het oude rubber wordt vermalen tot kleine stukjes en vermengd met nieuwe rubber stukjes. Met dit mengsel kunnen weer dezelfde producten gemaakt worden. Het uiterlijk is echter iets minder egaal en het aantal kleuren is beperkter. Maar alle andere kwaliteiten van het materiaal blijven hetzelfde als bij het eerste gebruik.


Aarden vloer

Productieproces: Een aarden vloer wordt ook wel adobe vloer genoemd. Het is gemaakt van zand, klei en kleine strodeeltjes. Als het gedroogd is worden er meerdere lagen olie overheen gesmeerd tot de vloer verzadigd is.

Uitstraling: Een meer natuurlijke uitstraling als vloer is niet mogelijk dan met een aarden vloer. Je kan de kleur en textuur aanpassen door verschillende materialen te gebruiken.

Toepasbaarheid: Een aarden vloer kan direct op de grond of beton gelegd worden, maar ook over een bestaande ondervloer. Deze aarden vloer heeft wel een dikte van twee tot vijf centimeters en is ook erg zwaar, houd daar rekening mee. Het kan ook goed worden toegepast met vloerverwarming. Doordat de vloer is verzadigd met olie is deze ook geschikt voor vochtige ruimten. De hardheid is vergelijkbaar met hout, dus het is comfortabler dan een betonnen vloer.

Onderhoud: Door de gladde structuur is de vloer makkelijk schoon te houden.

Milieubelasting: Omdat een aarden vloer met lokale grondstoffen wordt gemaakt, heeft het geen negatieve milieubelasting.

Giftige stoffen: Een aarden vloer geeft geen giftige stoffen af.

Keurmerk: Geen

Hergebruik: Je kan de aarden vloer na gebruik gewoon weer aan de natuur "teruggeven".

Edit: Omdat er veel vragen komen over "Aarden vloeren" in de reacties hieronder en ook op facebook, heb ik in mijn Boekenwinkel daar nu een paar boeken over aan toegevoegd.


Overzicht zachte vloeren

Wollen tapijt

Productieproces: De zuivere wol wordt op een natuurlijke ondergrond geweven. Deze ondergrond kan bijvoorbeeld van linnen of katoen zijn. Daaronder is weer een laag van natuurlatex aangebracht.

Uitstraling: Wollen tapijt is verkrijgbaar in verschillende structuren en veelal naturel kleuren. Maar de wol kan ook in fellere kleuren geverfd zijn. Wol geeft een warm gevoel aan de voeten en een warme sfeer in de ruimte. Wol is daarnaast geluiddempend en brandwerend.

Toepasbaarheid: Vooral geschikt als vloer voor woon- en slaapkamers.

Onderhoud: Wol is redelijk goed te onderhouden. Schapenwol bevat lanoline, wat vuilafstotend werkt. Dat is een voordeel ten opzichte van kunstvezels.

Levensduur: Van alle natuurlijke zachte materialen voor de vloer is wol het meest slijtvast.

Milieubelasting: Wol levert een milieubelasting op door de pesticiden die gebruikt worden voor het bestrijden van de parasieten in de vacht van het schaap.

Giftige stoffen: Let er bij aankoop op dat de rug van natuurlatex is en niet van een kunstmatig materiaal, omdat dit giftige stoffen kan bevatten.

Keurmerk: Onbekend

Hergebruik: Wol is volledig biologisch afbreekbaar.


Sisal vloerbedekking

Productieproces: Sisal wordt gewonnen uit de Agave, die veelal verbouwd wordt in Afrika en Zuid-Amerika. Het wordt geweven tot een tapijt met daarachter een natuurlijke rug.

Uitstraling: Van sisal werd vroeger voornamelijk touw gemaakt. De structuur is dan ook wat ruwer dan bijvoorbeeld van wol. Maar net als wol ademt sisal, is het vochtregulerend en niet statisch oplaadbaar. Sisal tapijt is in verschillende weefpatronen en met name natuurlijke kleuren verkrijgbaar.

Toepasbaarheid: In veel ruimten te gebruiken. sisal is wel vochtgevoelig.

Onderhoud: Sisal is gevoelig voor vocht, zonlicht en vlekken. Vlekken moeten z.s.m. worden gedept met water.

Levensduur: Sisal heeft in principe een lange levensduur, maar door de vlekgevoeligheid wordt deze aanzienlijk korter. Een goede luchtvochtigheid in de ruimte verlengt de levensduur van een sisal vloerafwerking.

Milieubelasting: Sisal komt van ver, dus het energiegebruik voor transport is hoog.

Giftige stoffen: Er komen geen giftige stoffen vrij uit sisal. Wel kunnen er resten van bestrijdingsmiddelen aanwezig zijn.

Keurmerk: Onbekend

Hergebruik: Aan het eind van de levensduur kan het materiaal op een natuurlijke manier afgebroken worden.


Jute tapijt

Productieproces: Jute wordt gemaakt van garens die gemaakt worden van bastvezelmateriaal.

Uitstraling: De variatie in weefpatronen en kleuren van jute is niet zo groot.

Toepasbaarheid: Jute is minder sterk dan andere tapijten van natuurlijk vezels. Daardoor is jute tapijt vooral geschikt voor minder belopen ruimtes, zoals slaapkamers.

Onderhoud: Vlekken kunnen verwijderd worden door te deppen met een nat sponsje.

Levensduur: De levensduur van jute is korter dan die van kokos en sisal omdat het een zachtere vezel is.

Milieubelasting: Jute heeft een lage milieubelasting, maar komt wel uit India.

Giftige stoffen: Er komen geen giftige gassen vrij.

Keurmerk: Onbekend

Hergebruik: Jute is volledig biologisch afbreekbaar.


Kokos tapijt

Productieproces: Kokostapijt wordt gemaakt van de vezels die op een kokosnoot zitten. Die worden met de hand verwijderd, gewassen en zacht gemaakt.

Uitstraling: Kokos lijkt op sisal, maar is harder, ruwer en hariger. Het wordt ook geweven in verschillende patronen en is verkrijgbaar in natuurlijke kleuren. Het is anti-statisch, warmte-isolerend en bacterie-dodend.

Toepasbaarheid: Door de ruwe structuur is kokos minder geschikt voor bijvoorbeeld slaapkamers. Daarnaast is kokos vochtopnemend en daarom niet geschikt voor natte ruimten.

Onderhoud: Kokos is gevoelig voor vocht, zonlicht en vlekken. Vlekken moeten z.s.m. gedept worden met water. Omdat kokos erg poreus is, is het aan te bevelen om het tapijt een preventieve anti-vlekken laag te geven.

Levensduur: Kokos heeft in principe een lange levensduur, maar door de vlekgevoeligheid wordt deze aanzienlijk korter. Een goede luchtvochtigheid in de ruimte verlengt de levensduur van een kokos vloerafwerking.

Milieubelasting: De kokosvezels worden in India gewonnen, dus er is veel energie voor vervoer nodig.

Giftige stoffen: Er komen geen giftige stoffen vrij uit kokos. Wel kunnen er wel resten van bestrijdingsmiddelen aanwezig zijn.

Keurmerk: Onbekend

Hergebruik: Aan het eind van de levensduur kan het materiaal op een natuurlijke manier afgebroken worden.


Zeegras tapijt

Productieproces: Zeegras is een grassoort welke wordt gekweekt in brak water bij de mondingen van een rivier in de zee. De vezels worden tot een harde draad gesponnen, waarvan vervolgens een tapijt geweven kan worden. Weven gaat moeizaam, dus men beperkt zich meestal tot eenvoudige patronen.

Uitstraling: Tapijten van zeegras hebben een mooie kleur, maar er is een beperkt kleurassortiment. Zeegras kan namelijk niet geverfd worden omdat het niet gevoelig is voor vocht. De natuurlijke kleuren variëren van beige tot geel, van bruin tot groen.

Toepasbaarheid: Zeegras is geschikt voor vrijwel elke ruimte omdat het heel sterk is. Het is zelfs geschikt voor natte ruimten of het balkon.

Onderhoud: Omdat zeegras gemaakt wordt van een waterplant is het goed bestand tegen water. Het moet zelfs regelmatig (1x per maand) bevochtigd worden met een natte dweil om de vezels veerkrachtig en glanzend te houden.

Levensduur: Zeegras is zeer sterk.

Giftige stoffen: Zeegras heeft behoefte aan vocht, maar ventileer de ruimte goed, anders kunnen er schimmels ontstaan.

Keurmerk: Onbekend

Hergebruik: Zeegras is volledig biologisch afbreekbaar.


Berggras tapijt

Productieproces: Berggras is net als zeegras een waterplant. Het groeit in moerasgebieden in de bergen.

Uitstraling: Tapijten van berggras hebben een mooie kleur, maar er is een beperkt kleurassortiment.

Toepasbaarheid: In tegenstelling tot zeegras is berggras juist niet bestand tegen vocht. Het absorbeert wel water en moet dus in droge ruimtes gelegd worden.

Levensduur: Berggras is sterk maar poreuzer dan zeegras. Daardoor is het gevoeliger voor vuil en de levensduur is daardoor korter.

Keurmerk: Onbekend

Hergebruik: Berggras is biologisch afbreekbaar.


Papieren tapijt

Productieproces: Het papier voor het tapijt wordt helemaal van duurzame materialen gemaakt: vezels van langzaam groeiende en gekweekte bomen worden met water en hars vermengd tot een houtpulp. Met het papier dat zo ontstaat worden tapijten geweven, versterkt met draad. Meestal heeft een dergelijk tapijt een rug van jute of latex. Het materiaal is niet erg brandbaar en anti-statisch.

Uitstraling: Het papieren tapijt is verkrijgbaar in veelal natuurlijke, zachte tinten, maar ook fellere kleuren zijn te vinden in de verschillende collecties.

Toepasbaarheid: Papieren tapijt is in principe minder geschikt voor een veelbelopen vloeroppervlak. Maar er schijnt zelfs projectgeschikt papieren tapijt te bestaan.

Onderhoud: Het papieren tapijt is behandeld met een vuilafstotend middel. Vlekken dienen direct verwijderd te worden met een vochtige doek.

Levensduur: Papieren tapijt is redelijk duurzaam.

Milieubelasting: Minimale milieubelasting

Giftige stoffen: Het papier is gecoat met een fluorpolymeer die volgens de fabrikanten geen stoffen afgeeft aan de omgeving.

Keurmerk: Onbekend

Hergebruik: Fluorpolymeren zijn niet goed afbreekbaar.


Onze keus

Binnenkort zal ik een blog posten met welke "groene" vloer wij hebben gekozen!

Voor deze blog heb ik met toestemming gebruik gemaakt van info van Duurzaam Thuis, behalve de onderwerpen "OSB-plaat" en "Aarden vloeren".

In de Kennisbank vind je nog veel meer informatie over duurzame vloeren.


Onze eco-matras

Een derde van ons leven brengen we slapend door.
En we willen zo groen mogelijk leven.
Maar we sliepen nog wel op een matras vol synthetische materialen en die stoffen ademden we dus in...

Op zoek naar een eco-matras!

We hebben een matras gevonden die niet enkel gezonder is qua materialen,
maar die ook een andere visie heeft op onze slaaphouding.

Deze blog zal niet slaapverwekkend zijn,
integendeel je zal er wakker van worden,
waardoor je daarna beter zal kunnen slapen!

Overzicht matrassen

Er zijn drie verschillende gangbare matrassen:
  1. pocketveringsmatras
  2. schuim/foammatras
  3. latexmatras
En minder voorkomend zijn:
  1. futon matras
  2. hangmat

1. Pocketveringsmatras

Pocketveren zijn metalen springveren die elk verpakt zijn in een textielen zakje.
Omdat de pocketveren in individuele zakjes zitten, functioneren ze afzonderlijk van elkaar en door ze verschillend op te bouwen kan de fabrikant ‘comfortzones’ aanbrengen, zo worden bepaalde delen van het lichaam meer of minder ondersteund.
Boven en onder de pocketveren zitten een of meerdere lagen schuim.

2. Schuim/foam-matras

Er bestaan verschillende schuim/foam-matrassen:
2a. polyether
2b. traagschuim / memoryfoam
2c. koudschuim / HR-foam


2a. Polyether
      Weinig veerkracht, slechte vocht opname, snel kuilvorming, korte levensduur,
      niet voor dagelijks gebruik, wel goedkoop.

2b. Traagschuim / memoryfoam
      Traagschuim reageert langzaam, vandaar de naam traagschuim.
      Geen kuilvorming zoals bij polyether.

2c. Koudschuim / HR-foam
      Koudschuim wordt ook wel High Resilience-schuim (HR-schuim) genoemd.
      Open celstructuur, daardoor meer vochtopname en meer ventilatie.
      Geen kuilvorming en langere levensduur dan polyether.

3. Latexmatras

Er bestaat natuurlatex en synthetische latex.
Als er enkel “latex” wordt genoemd, is het synthetische latex, want de meerwaarde van natuurlatex wordt wel vermeld.

Synthetische latex wordt ook wel schuimrubber genoemd.
Latex is soepel en voelt comfortabel. Maar neemt geen vocht op en ademt niet, daarom voelt het warm en broeierig aan.

De natuurlijke latex heeft een meer open-cel-structuur waardoor deze wel beter ademt, maar nog steeds wel warm aanvoelt.

Pas trouwens wel op voor matrassen met claims als “natuurlatex”!
Zoals onder andere bij het blauw-geel zweeds warenhuis.
Want vanaf 60% natuurlatex mag een producent zijn matras verkopen als natuurlatex matras, terwijl er dan nog wel voor 40% troep in kan zitten. En die troep kan dus stoffen bevatten die je liever niet inademt. Ook al is 60% natuurlijk, die andere 40% kan het positieve effect wel geheel teniet doen.
Als je een natuurlatex matras wilt kopen, koop dan 100% natuurlatex, zo ben je tenminste zeker dat je veilig slaapt. Besef wel dat een 100% natuurlatex matras zeer prijzig is.

4. Futon

Een futon wordt gebruikt in Japan en bestaat uit verschillende lagen katoen.
De matras is vrij dun en stevig naar Westerse maatstaven.
Een futon is verkrijgbaar in verschillende diktes, dat wordt uitgedrukt in x lagen katoen.
Je kan een matras kopen van 6 of 8 lagen katoen, maar ook twee dunnere matrassen van 3 of 4 lagen katoen en die op elkaar leggen. Het voordeel van een dunnere matras is dat deze makkelijker te draaien en eventueel verplaatsen is.

Je dient deze matras regelmatig te draaien of vouwen, zodat die kan luchten en ook om de elasticiteit te behouden.
Na verloop van tijd zal de matras harder worden en na aantal jaar dien je er dan een nieuwe dunne matras bovenop te leggen.

Tegenwoordig zijn er ook futons met een tussenlaag van kokos en/of latex voor meer comfort.


Japanners vouwen of rollen hem overdag op en leggen hem in een hoek of kast, zo kunnen ze die kamer ook als leefruimte gebruiken. Of ze gebruiken hem opgevouwd als stoel of bank.


Er bestaan ook frames waarbij je de futon zowel als bed en als bank of stoel kunt gebruiken, dus soort bed-bank idee, maar dan van natuurlijk materiaal.


tweepersoons matras



eenpersoons matras

5. Hangmat

In tropische gebieden slapen mensen in een hangmat, omdat in die warmte en luchtvochtigheid een Westers matras snel zou beschimmelen.
Een hangmat volgt de anatomie van de rug.

Tijdens mijn onderzoek bij de indianen in de Amazone heb ik hier maanden in geslapen en dat beviel me prima.

Overdag hang je hem aan 1 haak, zo neemt hij geen plek in beslag en heb je de hele ruimte beschikbaar als leefruimte.


Hugo in de hangmat in de tuin

Onze overwegingen

  1. Pocketveringsmatras:
    • We hadden al drie pocketveringsmatrassen versleten, zowel duur als goedkoop, zowel tweepersoons als tweemaal eenpersoons.
      Maar na paar jaar ontstond er of kuilvorming of bobbels of losspringende veren...
    • Boven en onder de pocketveren zit een laag schuim, oftewel plastic.
    • Er wordt geadviseeerd om niet op een matras met metaal (pocktveren) of in een metalen bedframe te slapen, vanwege elektromagnetische straling.
  2. Foam/schuimmatras:
    • Deze is gemaakt van plastic.
  3. Latexmatras:
    • Een synthetische latexmatras is gemaakt van niet-natuurlijke materialen.
    • Een natuurlatex matras is wel een optie.
  4. Futon:
    • Een natuurlijk materiaal, dus wel een optie.
  5. Hangmat:
    • Een natuurlijk materiaal.
    • Toch overweeg ik dat niet als optie, omdat ik daarvoor toch nog te Westers denk en graag op een bed wil slapen.


Voor ons bleven enkel de natuurlatex matras en de futon over als mogelijke opties.

Natuurlatex matras versus futon?

We zijn bij blauw-geel zweeds warenhuis op een natuurlatex matas even gaan proefliggen.
Ook zijn we naar een speciaalzaak met natuurlijke bouw- en woon-materialen gegaan die eco-matrassen (natuurlatex) had, ook daar even proefliggen en hemd van het lijf vragen.
Ik heb tevens contact opgenomen met een andere winkel met groot assortiment aan natuurlatex matrassen en veel vragen gesteld.
En we zijn bij een winkel van futons gaan proefliggen.

Conclusie: Een latex matras ligt absoluut zachter en comfortabeler dan een futon.
Maar dit komt door verschil in Westerse en Oosterse visie op gezondheid en dus ook slapen.


Westers versus Oosters
In het Westen gaan we naar de dokter als we ziek zijn of klachten hebben en dan krijgen we een medicijn tegen de symptonen van de ziekte/klachten.
Zo ook met een Westers matras, deze is zacht en comfortabel om je pijnlijke rug, heupen of nek te ontlasten.

In het Oosten worden niet de symptonen van een ziekte of klacht bestreden, maar ze gaan op zoek naar de oorzaak van die klacht of ziekte.
Een Oosters matras is stevig, je ligt dus recht op een dergelijk matras, zonder comfortzones.
Mocht je last hebben van een pijnlijke rug, heupen of nek, dan dien je dat niet te ontlasten met een comfortabel matras, maar de oorzaak van die klacht aan te pakken.

En we krijgen die klachten omdat we zoveel zitten én omdat we alles zo comfortabel hebben, zoals hoge bedden, zachte banken, etc. Onze rug hoeft zo nooit te werken en onze rugspieren worden daardoor zwak.
Daarom is het juist beter om meer beweging in ons dagelijks leven in te bouwen:
meer wandelen, meer staan en minder zitten, op de grond (op een kussen) zitten in plaats van in de zachte bank en op de “grond” slapen in plaats van een hoog bed.
Zo kunnen we preventief klachten voorkomen!

Veel mensen over de wereld slapen trouwens op de grond, maar in het “luxe” westen wordt dat als vreemd ervaren.
Deze volkeren hebben echter geen rugklachten en juist de westerse mens wel…

Onze keuze

De natuurlatex lag goed: zacht en comfortabel.
Maar we waren allebei ook nieuwsgierig om eens een futon als matras uit te proberen:
Door bovenstaande drie redenen hebben we gekozen voor een futon.


Extra voordelen
Nog drie extra voordelen van een futon:

  1. Je hebt veel minder ruimte nodig!
    Eigenlijk bizar dat we slaapkamers hebben?
    Waarom niet een ruimte overdag als huiskamer gebruiken en 's nachts als slaapkamer?
    Zo heb je een minder groot huis nodig: minder hypotheekkosten en minder poetsen.

    In een studentenkamer functioneert een bed ook als bed en bank tegelijkertijd.
    Waarom stoppen we met deze multi-functionaliteit als we volwassen worden?

  2. Je slaapkamer oogt veel groter, ruimer, lichter, omdat er niet zo pompeus bed in staat.
    Want een futon ligt meestal op de grond zonder een bedframe.
    Het kan ook geplaatst worden in een bedframe en een gewone matras kan ook op de grond gelegd worden, maar een futon nodigt wel meer uit om op de grond te slapen.


    Foto's uit blog Slapen zonder bed

    Rechter foto is onze oude pocketveringsmatras op een verhoogde lattenbodem,
    dit is dus niet een foto van de huidige situatie,
    maar enkel om een beeld te geven van de ruimte die ontstaat zonder pompeus bed.

  3. Toen de kinderen klein waren sliepen ze bij ons. Dat was best een gepuzzel met een twee-persoonsbed, babyledikant, peuterbed en kleuterbed.
    Als je op een futon slaapt, dus dichtbij de grond, hoef je niet bang te zijn dat ze uit bed vallen, ze rollen dan enkel van de matras af. Dit maakt samen slapen veel eenvoudiger!


    Foto uit blog Samen slapen XL

Onze ervaring

We vonden de futon heerlijk liggen!
En na een paar maanden hebben we ook futons voor onze kinderen gekocht.
We hebben de futons op een verhoogde lattenbodem geplaatst voor de ventilatie.


Rugspieren trainen
Wij hadden geen last bij de overgang van een hoog naar laag bed en nu ook niet van een comfortabel naar stevig matras.
Maar mocht je willen testen hoe slapen op de grond jou bevalt, dan kan het zijn dat je wat spierpijn krijgt. Net zoals je de eerste keer gaat sporten, dan heb je naderhand ook overal spierpijn, want je spieren zijn niet gewend om te werken.
Besluit dus niet gelijk na één nacht dat dit niets voor jou is, maar probeer het een maand.
Ter inspiratie kan je op internet ontzettend veel getuigenissen lezen en video's zien van mensen dat hun rugklachten verdwenen door op de grond te slapen.


Veel verschil in kwaliteit
Maar let op, we hebben wel gemerkt dat veel verschil in kwaliteit tussen de futons is.
Bij onze futon gingen na een paar maanden de touwtjes van de knopen al los, terwijl bij de futons van onze kinderen van een andere winkel, de touwtjes na jaren nog steeds vastzitten.
Ook is er veel verschil in dikte, een 4-laags futon is bij de ene winkel veel dikker dan bij de andere winkel.
Ook blijft een futon van de ene winkel veel langer dik dan van een andere winkel.

Meer info futons

Overweeg je ook een futon?
Op het Donateursplein vind je een overzicht van verkopers, hun tarieven en onze ervaringen:

Tot slot

Deze blog wil ik al jaren posten, maar ik stel het constant uit, omdat ik geen zin heb in weer klagende reacties, zoals eerder bij mijn blog Slapen zonder bed, waarbij lezers mij blijkbaar moeten meedelen dat zij deze slaapmethode niet kunnen toepassen, want (en dan komt er een hele rits aan ziekteverschijnselen): reuma, bekken-instabliteit, artrose, hernia, etc.

Ik ga bij een marathon toch ook niet met een spandoek staan:
"Ik kan geen marathon lopen, dus daarom mogen jullie het ook niet doen?"

Of met een megafoon bij de opening van de Olympische Spelen roepen:
"Jullie zijn extreem, leggen de lat veel te hoog en zo ontmoedigen jullie startende sporters!"

Als je deze info niet interessant vindt of het voor jou niet van toepassing kan zijn, dan kijk je gewoon uit naar de volgende inspirerende blog!

* Deze blog schreef ik oorspronkelijk in 2018, toen waren we de 40 nog niet gepasseerd ;-)

Graag wens ik je een goede, groene en gezonde nachtrust!


Straling

Voorzorgsprincipe

Straling is een zeer discutabel onderwerp. Ik wil geen standpunt innemen of straling nou wel of niet schadelijk is.
Verschillende boeken, vele artikels, interessant wetenschappelijk filmpje heb ik er inmiddels over gelezen en bekeken (zowel pro als contra) en aan de hand daarvan pas ik liever het voorzorgsprincipe toe.
Nu hanteert men het beleid en de regelgeving op het feit dat het wetenschappelijk (nog) niet verklaard is dat straling schadelijk is, dus concludeert men dat het onschadelijk is. Terwijl ik van mening ben dat je eerst moet bewijzen dat zaken onschadelijk zijn voordat je ze in de werkelijkheid gaat toepassen. Het gaat dus om een tegengestelde (filosofische) uitganspositie.


Geen apparaten met straling in huis

Om energie te besparen maar ook vanuit dit voorzorgsprincipe hebben we dan ook geen draadloze telefoon (maar ouderwetse telefoon met snoer), magnetron, inductiekookplaat en babyfoon in huis. Ook het draadloos netwerk van de modem hebben we uitgeschakeld.
Een bijkomend voordeel van een draadtelefoon is dat ik echt letterlijk naast de telefoon moet gaan zitten en dan enkel met dat telefoongesprek bezig ben. En dus niet ondertussen ga rondlopen om allerlei andere zaken in de tussentijd te doen. Hierdoor heb ik alle aandacht voor het gesprek.


Geen smartphone

Wij hebben nog een gsm, ja je leest het goed een gsm, dus geen smartphone.
Nog een bekentenis, we hebben voor onze gsm nog een ouderwetse prepaid-kaart.
En nu komt het, we delen samen één gsm. Wij zijn dus totaal niet “hip”.

Maar we hebben geen behoefte om continu bereikbaar te zijn. Niemand heeft ons mobiele nummer. En we bellen zelf zelden. Degene die weg gaat, neemt de gsm mee, zodat hij/zij kan bellen als het onverhoopt later wordt. Maar dat heeft eigenlijk weinig zin, want thuis staat de modem toch bijna altijd uit. Dus als we al eens naar huis bellen, krijgen we onze eigen voicemail te horen.
Als mijn vriend of ik later dan het normale tijdstip niet thuis is, zet de thuisblijver de modem aan om de voicemail af te luisteren en dan horen we inderdaad dat het later wordt.


Voordelen leven zonder smartphone en tablet
Het feit dat wij geen smartphone, tablet of (bereikbare) gsm hebben, levert ons alleen maar voordelen op:
1. Veel goedkoper
2. Minder stress
3. Niet altijd bereikbaar zijn is relaxter
4. Geen blootstelling aan eventuele schadelijke straling
5. Geen uitputting van zeldzame mineralen én geen uitbuiting van mensen voor productie van smartphones en tablets

Voor de argumentatie van deze voordelen, lees mijn blog Gsm, smartphone en tablet.


Beter slapen zonder stroom

Hugo sliep heel onrustig, na 18 maanden sliep hij nog steeds niet door. Ook Linde sliep niet goed en plaste vaak in haar bed. En dus ook wij sliepen niet.
Olaf had nergens last van en sliep als een blok.
In het begin dachten we dat het aan hun aard lag. Maar na een tijdje zei mijn gevoel dat het misschien wel een andere oorzaak had...


Geen zweefteef
Dus ik ging zoeken op internet. Ik las dat het te maken kon hebben met elektrische velden op de slaapkamer. Maar ik vond dat nogal "zweverig".
Want ik ben zeer wetenschappelijk, ik neem niets aan zonder dat ik meerdere wetenschappelijke bronnen heb gevonden.
Van alle informatie op mijn site kun je ook meer achtergrond-informatie vinden, omdat ik wil laten zien dat de info die ik geef niet zomaar uit de lucht gegrepen is, maar dat deze gefundeerd is.

Dé druppel
Olaf en Linde vonden het leuk om een keer bij elkaar op de kamer te slapen. En toen Olaf een nacht in het weekend bij Linde op haar kamer sliep, plaste ook hij in zijn bed. Wat hij al jaren nooit meer had gedaan. Dat was voor mij letterlijk en figuurlijk dé druppel!

Elektrische velden de oorzaak?
Het lag dus niet aan Linde, maar aan haar kamer. En omdat ik geen andere oorzaak kon vonden dan die elektrische velden, heb ik haar bedlampje uit het stopcontact getrokken en deze vervangen door een lamp op zonne-energie.

Ook op onze slaapkamer waar Hugo slaapt, verwijderde ik de bedlampjes. En als ik dan toch bezig was, ook op Olaf zijn kamer de bedlamp weg gedaan.
Ik heb ze overal vervangen door lampjes op zonne-energie.

En omdat onze wekker ook op zonne-energie werkt, kon ik de groepen in de meterkast van de slaapkamers uitschakelen waardoor er dus geen elektrische velden meer in de slaapkamer waren.

Voor de Nederlanders:
In België bestaat de stoppenkast niet uit 3 of 4 groepen, maar vaak uit een twintigtal. Iedere paar stopcontacten hebben een aparte groep. Daardoor kon ik dus zo gericht de elektriciteit van de slaapkamers geheel uitschakelen.


Het is goed om zo min mogelijk elektrische apparaten in de slaapkamer te hebben, daarmee verminder je de elektrische velden. Maar de elektrische velden verdwijnen pas helemaal als je de stroom van die kamer uitschakelt.

Je kan eventueel 's avonds ook voor je gaat slapen iedere keer al je groepen uitshakelen. Of een tijdklok instellen.

Wij hebben die groepen van de slaapkamers gewoon permanent uitgeschakeld en ook andere groepen die we toch niet gebruiken omdat we haast geen elektrische apparaten hebben. Zo reduceren we dus de elektrische velden in ons huis dus dag én nacht.

Resulaat
En warempel, Linde sliep gelijk beter en heeft sindsdien niet meer in haar bed geplast. Ook Hugo werd minder wakker. Waardoor mijn vriend en ik na anderhalf jaar eindelijk weer een beetje fatsoenlijke nachtrust hadden!
Door deze maatregel is de nachtrust van ons hele gezin verbeterd!

Praktisch
Wij hebben geen vensterbanken bij onze ramen. Maar mijn vriend heeft nu bij een raam boven op het zuiden een vensterbank gemaakt, waar wij 's ochtends allemaal zelf onze eigen bedlamp op zonne-energie wegzetten, zodat deze kan opladen en we 's nachts genoeg licht hebben.


Duurzame educatie
Vind het fijn dat de kinderen zo beseffen dat het licht niet zomaar vanzelf aangaat, maar dat daar energie voor nodig is. En dat die energie afkomstig is van de zon!


Experiment negatief resultaat straling

Naast de vele informatie onder Kennisbank over de effecten van straling, hier ook twee zichtbare experimenten met planten gevoed met puur water en water uit de magnetron:

Meer inspiratie

Blogs over bouwen en wonen:

Natuurlijk wonen is milieu-onvriendelijk
Economische vluchtelingen
Vive la Wallonie
Gsm, smartphone en tablet
Houthok
Verwachtingen 2014
Dakisolatie: voorbereidingen
Dakisolatie: realisatie
Eco-verf
Beter slapen zonder stroom
Eco Droomhuizen
Duurzame vloeren


Films & documentaires

Inspirerende filmpjes en documentaires over dit onderwerp (en alle andere onderwerpen)
kun je bekijken op mijn Films & docs-pagina.

Deze pagina is enkel beschikbaar voor donateurs.
Word ook donateur en krijg toegang tot 330 video's!

Kennisbank

Artikels, achtergrondinformatie, bronnen over dit onderwerp (en alle andere onderwerpen)
kun je raadplegen in mijn Kennisbank.

Deze pagina is enkel beschikbaar voor donateurs.
Word ook donateur en krijg toegang tot ruim 150 artikels!

Eco-shop

Zonnepanelen

Conrad
diverse merken en modellen

Windmolens

Primus Air30
verkrijgbaar in 12, 24, 48 V
Primus Air40
verkrijgbaar in 12, 24, 48 V
Primus AirBreeze
verkrijgbaar in 12, 24, 48 V
Primus AirX
verkrijgbaar in 12, 24, 48 V
Phaesun: pakket met windmolen, zonnepaneel en accu

Vloer-matten

Vloer-mat bamboe - blank - 80x200cm
Vloer-mat bamboe - bruin - 80x200cm
Vloer-mat bamboe - blank - 80x300cm
Vloer-mat bamboe - bruin - 80x300cm
Vloer-mat bamboe - blank - 120x180cm
Vloer-mat bamboe - bruin - 120x180cm
Vloer-mat bamboe - blank - 150x200cm
Vloer-mat bamboe - bruin - 150x200cm

Vloerkussens

Vloerkussens - 40x40cm



Vloerkussens - 57x57 cm



Vloerkussens plus rugkussen - 60x60cm




Vloerkussens / palletkussens - 120x80 cm


Vloerkussens / palletkussens - 120x80 cm plus 2 rugkussens





Vloerkussens / palletkussens - 120x80 cm plus 3 rugkussens





Ronde kussens



Boeken

Constructie Inrichting
tiny houses vloeren
stro & hout verwarmen
cob straling
natuurlijke materialen

Tiny houses

Nederlandstalig

Engelstalig

Stro & hout


Stro & hout - Ben Law



Cob



Natuurlijke materialen



Vloeren



Verwarmen


Straling




Op deze pagina word je met een link verwezen naar een webwinkel die dit product of boek verkoopt. En daarbij krijgt onze vereniging een percentage van de opbrengst, zonder dat het jou extra geld kost. Op deze manier steun je de vereniging Green Evelien. Bedankt!

Je kan hier ons webwinkel-beleid lezen.

Ben je tevreden over een product uit mijn webwinkel en wil je dit vaker kopen?
Zou je dit dan telkens via mijn webwinkel willen doen? Zo blijf je ons steunen.

Staat jouw gewenste artikel of boek er niet tussen? Werkt een link niet meer?
Merci om dit door te geven op adverteren@greenevelien.com.