Ongesteld zijn heeft niet alleen een impact op jou, maar ook op het milieu!
Ontdek hoe je dit kan verduurzamen, voor je eigen gezondheid en die van de aarde.

Er zijn tegenwoordig veel verschillende mogelijkheden en je leest ook mijn persoonlijke ervaring met de diverse producten die ik heb getest.

Eerst het slechte nieuws…

Afval
Een vrouw gebruikt in haar leven 10.000 tampons of maandverbanden.
Jaarlijks gooien vrouwen wereldwijd 45 miljard sanitaire producten weg:

“Als je 45 miljard maandverbanden achter elkaar legt,
dan kun je een lijn spannen van 9 miljoen kilometer.
Dat is bijna 12 keer op en neer naar de maan.”

Gezondheid
Naast het afval, is het ook schadelijk voor je gezondheid, want deze producten zitten vol met:

• synthetische materialen (plastics)
• chemicaliën
• bleekmiddelen (chloor)

En dat draag je in of bij je intiemste lichaamsdeel!

CO2-uitstoot
Het proces van productie tot weggooien van tampons, inlegkruisjes en maandverband zorgt in Europa voor een CO2 uitstoot van 245.000 ton per jaar.
Dat is net zoveel als 637.000 keer vliegen van Amsterdam naar Rome.

… en nu het goede nieuws!

Dus tijd om over te stappen op duurzame menstruatie-producten!
En daarvan heb je tegenwoordig gelukkig een groot assortiment.

De voordelen van duurzame menstruatie-producten:
* voordeliger
* minder afval
* huidvriendelijk

Zo wordt ongesteld zijn haast nog leuk 😉
(stom grapje, maar probeer positief te denken)

Uitwendig

Wasbaar maandverband

Eerst gebruikte ik altijd wasbaar maandverband.
Je hebt dat van verschillende materialen: katoen, bamboe, fleece.
En ook in verschillende formaten: inlegkruisjes, maandverband, nachtverband.
Je hebt er die met drukkertjes sluiten, maar dat zit niet lekker tijdens het fietsen, dus nu zijn er ook die sluiten met velcro/klittenband.

Je kan wasbaar maandverband in mijn webwinkel kopen.

+ geen afval
+ je ziet wanneer je hem moet vervangen
+ je hoeft niks in te brengen

– was
– als je buitenshuis bent, dien je het gebruikte maandverband in een zakje te stoppen,
    dus je moet met een tasje naar het toilet
– verschuift tijdens sporten of ’s nachts in bed

In deze video-reportage over ons eco-gezin zie je mij wasbaar maandverband tonen:

Deze video is enkel beschikbaar voor donateurs.

Menstruatie ondergoed

Dit zijn onderbroeken waar al maandverband in zit, die kan wassen en dus hergebruiken.
Ze hebben een donkere kleur, dus je ziet geen vlekken die je bij wasbaar maandverband na gebruik wel blijft zien.
Ze bestaan in verschillende formaten van S tot XXL en ook in verschillende modellen: laag, hoog, met kant, etc.

  

Je kan menstruatie ondergoed in mijn webwinkel kopen.

+ geen afval
+ verschuift niet tijdens sporten of ’s nachts in bed
+ je hoeft niks in te brengen

– was
– je ziet niet wanneer je hem moet vervangen
– als je buitenshuis bent, dien je het gebruikte ondergoed in een zakje te stoppen,
    dus je moet met een tasje naar het toilet
– om te verschonen, dien je ook je broek uit te doen, niet heel handig buitenshuis

Inwendig

Cups

Dan zijn er ook nog cups, een eco-alternatief voor een tampon.
Die breng je in je vagina, als die vol is, spoel je hem even uit en kun je hem weer inbrengen.

Je kan cups in mijn webwinkel kopen.

+ geen afval
+ geen was

– je ziet niet wanneer je hem moet vervangen
– als je buitenshuis bent, dien je een flesje water mee naar het toilet te nemen
    om hem schoon te spoelen, dus je moet met een tasje naar het toilet

Diverse maten en vormen
Je hebt cups:
– van verschillende materialen: rubber en silconen
– in verschillende formaten (zowel breedte als hoogte)
– variaties in soepel/stugheid

Want we weten dat mannen verschillend geschapen zijn, maar vrouwen zijn van binnen ook anders geschapen. Dus er is niet “one size fits all”.
Welke cup bij jou past hangt af of je inwendig groot of klein bent, gespierd of minder gespierd. En dat wordt bepaald door je leeftijd, aantal bevallingen, sportiviteit, lichaamsbouw en genetiek.
Als je bijvoorbeeld veel aan turnen, paardrijden, ballet en yoga hebt gedaan, ben je van onderen gespierder dan een meisje/vrouw die enkel piano speelt of boeken leest. En jonge meisjes zijn nog steviger van onder dan oudere vrouwen.
Een vrouw die één of meerdere natuurlijke bevallingen heeft gehad is van onderen wat “uitgerekter” dan een iemand die dat niet heeft beleefd.
Een vrouw die groot en/of zwaar is, is meestal van onderen ook wat groter en dan een tengere vrouw.
En als je veel bloedverlies hebt, heb je een grotere cup nodig dan iemand die wat druppelt.

Waarom vertel ik dit?
Ik dacht dat ik na drie natuurlijke bevallingen wel een cup nodig zou hebben met een maat “after birth”, maar die zat dus echt verschrikkelijk. Dat leed wil ik jou besparen. Dus koop niet bij de eerste beste drogist zomaar een cup. Check welke maat je nodig hebt!
Er bestaan tests die je bij jezelf kan doen om te bepalen wat voor cup je nodig hebt. En er zijn ook veel video’s over te vinden.

Wasbare tampons

Nieuw zijn tampons die uitwasbaar zijn. Ze zijn gemaakt van katoen.
Deze dien je te wassen, net zoals het wasbare maandverband.

Je kan wasbare tampons in mijn webwinkel kopen.

+ geen afval

– was
– je ziet niet wanneer je hem moet vervangen
– als je buitenshuis bent, dien je de gebruikte tampon in een zakje te stoppen,
    dus je moet met een tasje naar het toilet

Sponsjes

Er zijn ook zeesponsjes die je kan gebruiken als tampon.
Deze kan je uitspoelen en weer direct opnieuw gebruiken.

Je kan menstruatiesponsjes in mijn webwinkel kopen.

+ geen afval
+ geen was

– je ziet niet wanneer je hem moet vervangen
– als je buitenshuis bent, dien je een flesje water mee naar het toilet te nemen om hem
    schoon te spoelen, dus je moet met een tasje naar het toilet
– niet vegan (zeespons is een dier)

Mijn ervaring

Jarenlang heb ik wasbaar maandverband gebruikt. Maar een nadeel vind ik dat het schuift, dus als ik sport of ’s nachts woel in bed, dan verschuift het en zit het niet meer op zijn plek, waardoor mijn onderbroek onder de bloedvlekken komt te zitten.

Ik heb toen een cup geprobeerd, maar zoals je kan lezen was mijn eerste cup geen succes, die was totaal niet mijn maat. Toen een cup gekocht die volgens diverse tests wel mijn maat zou moeten zijn, maar ook die vond ik niet lekker zitten. Maar ik ben iemand die vroeger tampons ook verschrikkelijk vond. Ben er gewoon geen fan om iets in te brengen, nou ja, tijdens mijn ongesteldheid dan 😉
Maar er zijn veel vrouwen die zweren bij een cup en wel laaiend enthousiast zijn.

Nu ben ik helemaal fan van menstruatie-ondergoed!
Het zit veel lekkerder dan wasbaar maandverband, waarbij ik toch vaak het gevoel had dat er een dikke, natte prop in mijn onderbroek zat. Terwijl menstruatie-ondergoed voelt glad en dun. En het is ook ideaal tijdens sporten of woelen ’s nachts in bed.

Dit is echter mijn mening, test gewoon eens uit wat jij het lekkerste vindt zitten!

Wat is jouw favoriete duurzame menstruatie-product?

Lees ook over verzorging:
– Shampoo-vrij
– Zelf tandpasta maken
– Schoon zonder zeep
– Composteerbare tandenborstel
– Zonder is gezonder
– Knippen en scheren
– Zon zonder zonnebrandcreme
– Wasbare luiers

Vind je deze blog inspirerend?
Steun onze vereniging, word donateur en geniet van de voordelen!

Mijn nieuwe blogs over onze eco-lifestyle in je mailbox?
Schrijf je dan in op de Nieuwsbrief.


Of neem een kijkje in mijn Webwinkel of Boekenwinkel waarmee je onze vereniging ondersteunt zonder dat het jou extra geld kost.