{"id":508,"date":"2011-04-11T10:48:49","date_gmt":"2011-04-11T08:48:49","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress.bespaarenergie.com\/?p=508"},"modified":"2018-12-07T11:14:17","modified_gmt":"2018-12-07T10:14:17","slug":"suikervrij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/suikervrij","title":{"rendered":"Suikervrij"},"content":{"rendered":"

Sinds vorige week zondag (3 april) eet ik geen suiker meer!
\nIk had al een paar keer van verschillende mensen gehoord dat zij geen suiker meer aten. Ook vaak gelezen hoe slecht suiker is, maar ach, wij eten al vrij gezond (veganistisch en biologisch), dus ik vond dat ik mezelf suiker nog wel mocht gunnen.
\nTot mijn vriend een kilo chocolade paaseitjes had gekocht en ik merkte hoe snel die er door heen gingen……
\nToen op dat moment ook nog iemand op facebook berichtte dat zij gestopt was met suiker, was voor mij dat d\u00e9 motivatie om ook de uitdaging aan te gaan.
\n\"5info_4inspiratie_eco_v8\"<\/p>\n

De eerste twee dagen voelde ik me heel sterk, trots dat ik mijn suikerverslaving nu eindelijk eens ging aanpakken. En ik had ook totaal geen moeite om de koekjestrommel m\u00e9t inhoud met rust te laten.
\nDe derde dag had ik hoofdpijn, iets waar ik nooit last van heb, en was ik zo moe dat ik ’s middags een dutje heb gedaan. Duidelijk last van de ontwenningsverschijnselen dus.
\nMaar ik was vast beraden om vol te houden.<\/p>\n

Nu heb ik het een week volgehouden, ik ben zo trots!
\nEn de suiker-behoefte is grotendeels weg.
\nOok merk ik dat ik nu minder opgejaagd ben en minder pieken en dalen in mijn humeur heb. Naast de gezondheidsvoordelen, is dit zeker een extra stimulans om hier mee door te gaan.<\/p>\n

\"skinnybitch\"<\/a>
\nDeze week heb ik veel info gevonden in dit vegan \u00e9n suikervrij boek: Skinny Bitch<\/a>.
\nEn er zijn ook Nederlandstalige vegan \u00e9n suikervrije kookboeken met heerlijke recepten vol inspiratie:<\/p>\n

\n\"lisette\"<\/a>   \"puurvegetarisch\"<\/a>   \"\"<\/a><\/p>\n

Als iemand meer tips heeft, hoor ik het graag!
\nNatuurlijk kun je suiker in vegan-recepten<\/a> ook gewoon vervangen door suikervervangende stropen, zoals ahorn-siroop, rijststroop, dadelstroop, etc.
\nVegan-recepten zijn trouwens niet uitsluitend voor vegans, maar ook zeer lekker voor vegetari\u00ebrs en vlees-eters.<\/p>\n

Ik vind deze voorjaarsschoonmaak heerlijk: mezelf geestelijk bevrijden van mijn suikerverslaving en lichamelijk ontgiften van die zoetigheid.
\nGeen suiker meer is gezonder, heeft een positieve invloed op mijn humeur en als of dat nog niet genoeg is, kan het bovendien geen kwaad voor je figuur, niet geheel onbelangrijk nu de zomer voor de deur staat!<\/p>\n

Lees ook:
\nVegan-suikervrije opvoeding<\/a>
\nSuikervrij ontbijt<\/a>
\nTaarten: vegan, suikervrij en heerlijk<\/a>
\nGezond snoepen<\/a>
\n<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sinds vorige week zondag (3 april) eet ik geen suiker meer! Ik had al een paar keer van verschillende mensen gehoord dat zij geen suiker meer aten. Ook vaak gelezen hoe slecht suiker is, maar ach, wij eten al vrij gezond (veganistisch en biologisch), dus ik vond dat ik mezelf suiker nog wel mocht gunnen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-508","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-voeding"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=508"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/508\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}