{"id":3709,"date":"2013-04-07T19:59:31","date_gmt":"2013-04-07T18:59:31","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress.bespaarenergie.com\/?p=3709"},"modified":"2019-05-23T10:56:06","modified_gmt":"2019-05-23T09:56:06","slug":"boodschappenlijst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/boodschappenlijst","title":{"rendered":"Boodschappenlijst"},"content":{"rendered":"<p>Vaak gestelde vragen zijn hoe wij zo zuinig leven, hoe ons boodschappenlijstje er uit ziet en hoe wij zo weinig afval realiseren?<br \/>\nH\u00e9t antwoord: grootverpakkingen voeding!<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5232\" src=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/DSCN1032_1.jpg\" alt=\"DSCN1032_1\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/DSCN1032_1.jpg 461w, https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/DSCN1032_1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/DSCN1032_1-150x112.jpg 150w, https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/DSCN1032_1-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<p>Hierdoor besparen we:<br \/>\n&#8211; geld: grootverpakkingen zijn in verhouding goedkoper<br \/>\n&#8211; tijd: je hoeft veel minder vaak boodschappen te doen<br \/>\n&#8211; en je afvalberg slinkt aanzienlijk<br \/>\n<!--more--><br \/>\n<strong>Ons wekelijks boodschappenlijstje<\/strong><br \/>\nWe doen slechts eenmaal per week boodschappen (ook al hebben we geen <a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/leven-zonder-koelkast\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">koelkast of diepvries<\/a>), dit bespaart geld omdat je dan minder koopt. Het bespaart ook veel tijd.<\/p>\n<p>We gaan hiervoor naar een plaatselijke biowinkel en niet naar de supermarkt, om zo de lokale economie te ondersteunen en ook groenten &amp; fruit zonder plastic verpakking te kunnen kopen.<br \/>\nWij kopen dan groenten en fruit: <u>biologisch, seizoensgebonden en onverpakt<\/u>.<br \/>\nHiervoor nemen we papieren zakjes mee naar de winkel die we telkens hergerbruiken tot ze letterlijk uit elkaar vallen.<br \/>\nOok kopen we er paar rollen tempeh die we dezelfde en de volgende avond op eten.<br \/>\nDat is alles, oja soms een reep rauwe chocolade. <em>*smile*<\/em><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3314\" src=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/groenten.jpg\" alt=\"groenten\" width=\"225\" height=\"210\"><\/p>\n<p><strong>Grootverpakkingen<\/strong><br \/>\nAl onze droge voedingswaren kopen we in papieren grootverpakkingen.<br \/>\nHier is onze complete lijst:<\/p>\n<p><u>Granen<\/u><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-5241\" src=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/zilvervliesrijst.jpg\" alt=\"zilvervliesrijst\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/zilvervliesrijst.jpg 356w, https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/zilvervliesrijst-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/zilvervliesrijst-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/6Winkel_eco_4voeding.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">havervlokken<\/a> &#8211; 25 kg<\/li>\n<li>rijst &#8211; 25 kg<\/li>\n<li>gierst &#8211; 25 kg<\/li>\n<li>quinoa &#8211; 25 kg<\/li>\n<li>amaranth &#8211; 25 kg<\/li>\n<li>boekweit &#8211; 25 kg<\/li>\n<li>rijst-, ma\u00efs-, boekweit-, en kikkererwtenmeel &#8211; 5 kg<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Conserven<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>tomatenpuree &#8211; 12 pakken van 500 ml<\/li>\n<li>ma\u00efs &#8211; 12 potjes<\/li>\n<li>kokosmelk &#8211; 6 blikken van 400 ml<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Eiwitten<\/u><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-4262\" src=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/kikkererwten.jpg\" alt=\"kikkererwten\" width=\"120\" height=\"120\" srcset=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/kikkererwten.jpg 360w, https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/kikkererwten-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/kikkererwten-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>kikkererwten &#8211; 25 kg<\/li>\n<li>linzen &#8211; 25 kg<\/li>\n<li>bonen &#8211; 5 kg<\/li>\n<li>sesam &#8211; 25 kg (om zelf <a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/tahin-recept\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tahin<\/a> en <a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/gomasio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gomasio<\/a> te maken)<\/li>\n<li>zonnebloempitten &#8211; 25 kg<\/li>\n<li>overige noten en zaden &#8211; in natuurvoedingswinkel waar je deze zelf kunt scheppen<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Drank<\/u><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-5252\" src=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/thee.jpeg\" alt=\"thee\" width=\"100\" height=\"100\" srcset=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/thee.jpeg 160w, https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/thee-150x150.jpeg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 100px) 100vw, 100px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>mijn vriend en kindjes drinken altijd <a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/kraanwater\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kraanwater<\/a><\/li>\n<li>kruiden voor thee kopen we in papieren zakken in &#8220;herboristerie&#8221; in naastliggend dorpje (waar we te voet naar toe gaan)<\/li>\n<li>bier en wijn voor bezoek in statiegeldflessen<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Smaakmakers<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>zeezout &#8211; 1 kg<\/li>\n<li>tamari (sojasaus)<\/li>\n<li>appelazijn<\/li>\n<li>mosterd<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Overig<\/u><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-5244\" src=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/vijgen.jpeg\" alt=\"vijgen\" width=\"110\" height=\"100\"><\/p>\n<ul>\n<li>rijstwafels &#8211; minstens 12 rollen<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/6Winkel_eco_4voeding.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zoet beleg:<\/a> pindakaas &#8211; appelstroop &#8211; suikervrije jam &#8211; 12 potten<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/6Winkel_eco_4voeding.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hartig beleg vegan<\/a><\/li>\n<li>gedroogd fruit: rozijnen &#8211; vijgen &#8211; dadels &#8211; 12,5 kg<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Waar grootverpakkingen te koop?<\/strong><br \/>\nEn waar kun je al die grootverpakkingen kopen?<br \/>\nUiteraard in <strong><a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/6Winkel_eco_4voeding.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mijn webwinkel<\/a><\/strong>!<\/p>\n<p>En een (bio)winkel zal zelden grootverpakkingen in de winkel zetten, want met kleinere verpakkingen verdienen ze meer \u00e9n kom je vaker terug, dubbele winst voor hen.<br \/>\nMaar als je het vraagt willen ze het vast wel voor je bestellen, ik heb daar altijd een positieve respons op gehad. En op deze manier is er ook sprake van klantenbinding voor de winkel.<\/p>\n<p>Sommige producten zijn niet in grote zakken te koop, zoals conserven, rijstwafels en beleg, maar omdat we die in grote hoeveelheden in \u00e9\u00e9n keer kopen krijgen we van de winkelier korting. Want zo zijn zij verzekerd van afname en het bespaart hen werk, zij hoeven ze niet uit te pakken en in de winkel te stallen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5236\" src=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/DSCN1028_1.jpg\" alt=\"DSCN1028_1\" width=\"400\" height=\"200\"><br \/>\n<strong>Keukenkastjes<\/strong><br \/>\nIn plaats van elektrische keukenapparaten liggen onze keukenkastjes dus vol met alle grootverpakkingen.<\/p>\n<p><strong>Bio en puur: gezonder \u00e9n goedkoper<\/strong><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-5214\" src=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-content\/uploads\/1Eco_4voeding_onbewerkt.jpg\" alt=\"1Eco_4voeding_onbewerkt\" width=\"200\" height=\"150\">We kopen alles <a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/bio-logisch\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bio<\/a> en alleen onbewerkte producten.<br \/>\nEen vaak gehoord argument is dat bio duurder is, maar dat klopt niet. Want het is voedzamer \u00e9n lekkerder waardoor we dus geen &#8220;lekkere trek&#8221; hebben in koekjes, snoep en chips.<br \/>\nOok eten we enkel onbewerkte producten, dus geen mixen uit pakjes en zakjes, geen sausjes, geen marga- of halvarine, geen veggie burgers of kant-en-klare maaltijden.<\/p>\n<p align=\"center\"><strong>We besparen dus geld, tijd en afval en verrijken onze smaak!<\/strong><\/p>\n<p><em>Lees ook over voeding:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/vegan-suikervrije-opvoeding\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vegan-suikervrije opvoeding<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/notenmelk-maken\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Notenmelk maken<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/denk-globaal-eet-lokaal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Denk globaal, eet lokaal<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/ons-dagelijks-menu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ons dagelijks menu: bio vegan suikervrij glutenvrij afvalarm<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/kraanwater\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kraanwater<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/gezond-snoepen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gezond snoepen<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/vegan-suikervrije-opvoeding\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vegan-suikervrije opvoeding<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/bio-logisch\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bio? Logisch!<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/echt-eten\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Echt eten<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/puur-plantaardig-leesplezier\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Puur plantaardig (lees)plezier<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wat-de-pot-schaft\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wat de pot schaft<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/plant-aardige-boeken-met-dubbele-winactie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Plant-aardige boeken<\/a><\/em><\/p>\n<p><em><br \/>\n<\/em><em>Lees ook over afvalbesparing:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/afval-dilemma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Afval-dilemma<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/kleuter-verbiedt-zwerfvuil\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8220;Kleuter verbiedt zwerfvuil&#8221;<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/onderweg-lekker-duurzaam\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Onderweg lekker duurzaam<\/a><br \/>\n<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vaak gestelde vragen zijn hoe wij zo zuinig leven, hoe ons boodschappenlijstje er uit ziet en hoe wij zo weinig afval realiseren? H\u00e9t antwoord: grootverpakkingen voeding! Hierdoor besparen we: &#8211; geld: grootverpakkingen zijn in verhouding goedkoper &#8211; tijd: je hoeft veel minder vaak boodschappen te doen &#8211; en je afvalberg slinkt aanzienlijk<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80,22,28],"tags":[],"class_list":["post-3709","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-afvalbesparing","category-consuminderen","category-voeding"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3709\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}