{"id":16523,"date":"2017-07-09T07:12:37","date_gmt":"2017-07-09T06:12:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/?p=16523"},"modified":"2026-03-16T14:45:19","modified_gmt":"2026-03-16T13:45:19","slug":"zelf-sandalen-maken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/zelf-sandalen-maken","title":{"rendered":"Zelf sandalen maken"},"content":{"rendered":"<p>Heerlijk zomer en dus lekker op blote voeten lopen!<br \/>\nEerder <a href=\"\/blog\/blote-voeten\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">schreef ik al<\/a> dat ik blote-voeten-fan ben, ik loop niet alleen op blote voeten in huis en tuin, maar ga ook op blote voeten boodschappen doen en kindjes ophalen aan school.<\/p>\n<p><a href=\"\/6Winkel_eco_7kleding.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_lizard.jpeg\" alt=\"\" class=\"alignleft\" width=\"100\" height=\"100\"><\/a>Maar soms zijn er gelegenheden dat het beter is om wel iets aan je voeten te hebben.<br \/>\nEr zijn <a href=\"\/6Winkel_eco_7kleding.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">speciale barefoot-sandalen<\/a>, maar die zijn best prijzig, voor slechts een zooltje en wat touwtjes.<\/p>\n<p align=\"center\">Dus besloot ik ze zelf te gaan maken!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_1.JPG\" alt=\"\" class=\"aligncenter\" width=\"375\" height=\"427\"><\/p>\n<p>Ook leuk als je geen barefoot-fan bent hoor.<br \/>\nEn ze zijn ideaal om opgerold in je tas mee te nemen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_1opgerold.JPG\" alt=\"\" class=\"aligncenter\" width=\"260\" height=\"195\"><br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h3>Wat heb je nodig:<\/h3>\n<p><a href=\"\/6Winkel_eco_7kleding.php#barefoot-sandalen-koord\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_zpaghetti.jpg\" alt=\"\" class=\"alignright\" width=\"175\" height=\"175\"><\/a>&#8211; <a href=\"\/6Winkel_eco_7kleding.php#barefoot-zolen_zoolplaat\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">zool van rubber<\/a> (of van leer, maar dat is niet vegan)<br \/>\n&#8211; touw, je kan nylon gebruiken, ik koos voor <a href=\"\/6Winkel_eco_7kleding.php#barefoot-sandalen-koord\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zpaghetti-garen<\/a><br \/>\n&#8211; papier<br \/>\n&#8211; potlood<br \/>\n&#8211; schaar<br \/>\n&#8211; <a href=\"\/6Winkel_eco_7kleding.php#barefoot-sandalen-tang\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gaatjestang<\/a> \/ priem \/ spijker met hamer<\/p>\n<p>Een rubberen zoolplaat kun je kopen in <a href=\"\/6Winkel_eco_7kleding.php#barefoot-zolen_zoolplaat\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">mijn webwinkel<\/a>.<br \/>\nMaar je kan ook een rubberen fietsband, autoband of automatje gebruiken als je helemaal wilt recyclen\/consuminderen!<\/p>\n<p>Er zijn verschillende diktes van zolen verkrijgbaar, hoe dunner de zool, hoe meer barefoot-ervaring.<br \/>\nOok zijn er verschillende kleuren beschikbaar, zwart is de meest voorkomende kleur, ik koos voor beige.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_1zijaanzicht.JPG\" alt=\"\" class=\"aligncenter\" width=\"500\" height=\"309\"><\/p>\n<h3 style=\"margin-top:50px;\">Hoe ga je te werk:<\/h3>\n<ol>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\">Zet je voeten op een vel papier en teken de omtrek van je voet op het papier.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\">Haal je voet van het papier en maak er een mooie vorm van.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\">Knip deze vorm uit, leg het op de <a href=\"\/6Winkel_eco_7kleding.php#barefoot-zolen_zoolplaat\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">rubberen zoolplaat<\/a> en teken de vorm over.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\">Ga met je voet in de vorm op de zoolplaat staan, controleer of het breed en lang genoeg is. Beter iets breder en langer tekenen dan te kort of te smal, je kan er later altijd nog iets van af knippen.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\">Knip je vorm uit de zoolplaat.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\">Stap met je voet op de zool en teken drie punten voor de gaatjes in je zool, \u00e9\u00e9n tussen je grote en tweede teen en twee gaatjes aan de zijkant. De lokatie voor de gaatjes aan de zijkant kun je bepalen door het potlood voor langs het bot van je enkel te houden.<\/li>\n<li style=\"margin-bottom:10px;\">Maak vervolgens de gaatjes in je zool, dit kan met een spijker en hamer of een priem. Op sommige sites wordt dit afraden omdat dit gemakkelijk zou scheuren.<br \/>\nJe kan ook een <a href=\"\/6Winkel_eco_7kleding.php#barefoot-sandalen-tang\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gaatjestang<\/a> kopen, wordt ook gebruikt bij de schoenmaker om bijvoorbeeld extra gaatjes in een riem mee te maken.<br \/>\nHier hadden we nog een ouderwetse conducteur-kaartjes-kniptang liggen, werkt ook goed, creatief h\u00e8!<\/li>\n<li>En dan komt het knopen, er zal heel veel verschillende knoopmethodes.<\/li>\n<\/ol>\n<p>De door mij toegepaste knoopmethode:<\/p>\n<p align=\"center\"><video controls=\"\" poster=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_knoopmethode1.png\" width=\"560\" height=\"315\"><source src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_knoopmethode1.mp4\" type=\"video\/mp4\"><\/video><\/p>\n<p>Dezelfde knoop, nu met voet:<\/p>\n<p align=\"center\"><video controls=\"\" poster=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_knoopmethode2.png\" width=\"560\" height=\"315\"><source src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_knoopmethode2.mp4\" type=\"video\/mp4\"><\/video><\/p>\n<p>En het proces in foto&#8217;s:<\/p>\n<p align=\"center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying1.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying2.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying3.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"><\/p>\n<p align=\"center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying4.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying5.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying6.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"><\/p>\n<p align=\"center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying7.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying8.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying9.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"><\/p>\n<p align=\"center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying10.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying11.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying12.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"><\/p>\n<p align=\"center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying13.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying14.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_XeroShoesTying15.png\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"200\" height=\"180\"><\/p>\n<p>Op het einde als ik het touw door die twee touwtjes heb gehaald, leg ik dan een knoopje, zo kan het niet meer losschieten en dan knip ik het resterende touw weg.<\/p>\n<p>Vantevoren dacht ik dat ik de knoop onder de zool tussen mijn grote teen en tweede teen zou voelen, maar die voel je echt niet.<\/p>\n<h3 style=\"margin-top:50px;\">Sandalen om mee te rennen!<\/h3>\n<p>Wist je dat deze sandalen &#8220;huaraches&#8221; heten en door de indianen in Mexico zijn uitgevonden.<br \/>\nEn wist je dat zij ultra-marathons (100 mile = 160 km) met deze sandalen lopen!<\/p>\n<p>Er is een boek over de geweldige loopprestaties van deze stam en hun schoeisel verschenen: <a href=\"\/7Boeken_eco_18gezondheid.php#barefoot\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">De Geboren Renner<\/a>.<br \/>\n<a href=\"\/7Boeken_eco_18gezondheid.php#barefoot\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_bf_boek-barefoot5.jpg\" alt=\"\" class=\"aligncenter\" width=\"150\" height=\"234\"><\/a><\/p>\n<h3 style=\"margin-top:50px;\">Lichtgewichte sandalen \u00e9n lichtgewichte prijs<\/h3>\n<p>De zoolplaat van 50&#215;35 cm kostte me \u20ac 18,90 + \u20ac 8,60 verzendkosten, totaal \u20ac 27,50.<br \/>\nHet zpaghetti-garen had ik nog liggen.<br \/>\nUit de zoolplaat heb ik al een paar sandalen voor mezelf en voor Linde geknipt. En ik heb nog genoeg zool over voor nog drie paar sandalen. Dus vijf paar sandalen voor \u20ac 27,50, dat is \u20ac 5,50 per paar.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_9computer_portemonnee.jpg\" alt=\"\" class=\"alignleft\" width=\"100\" height=\"87\"><br \/>\nTerwijl in de winkel kosten officiele barefoot-sandalen \u20ac 40!<br \/>\nMaar ook niet barefoot-sandalen kosten vaak meer dan \u20ac 5,50.<\/p>\n<p>En het is natuurlijk gewoon supertof om zelf je spullen te kunnen maken!<\/p>\n<h2 style=\"text-align:center; margin-top:50px;\">Nieuwe knoopmethode<\/h2>\n<p>Ik vond dat mijn voorvoet vorig jaar makkelijk verschoof met bovenstaande knoopmethode, dus bedacht ik dit jaar een nieuwe knoopmethode:<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_2a.JPG\" alt=\"\" class=\"aligncenter\" width=\"400\" height=\"350\"><\/p>\n<p>En ook Linde kreeg de nieuwe versie, plus kraal-versiersels!<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_2b.JPG\" alt=\"\" class=\"aligncenter\" width=\"400\" height=\"266\"><\/p>\n<p>Google gewoon eens op &#8220;DIY huaraches&#8221; op internet en YouTube, dan kom je heel veel knoopmethodes tegen en kun je experimenteren, wat jij het makkelijkste en\/of mooiste vindt!<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_bf_xeroshoes.jpg\" alt=\"\" class=\"aligncenter\" width=\"550\" height=\"129\"><\/p>\n<h2 style=\"text-align:center; margin-top:50px;\">Kraal-sandaal<\/h2>\n<p>Eigenlijk lopen we het liefst op blote voeten, maar om dat er niet zo bloot te laten uitzien, dragen we ook zelfgemaakte sandalen zonder zolen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_kraal.JPG\" alt=\"\" class=\"aligncenter\" width=\"500\" height=\"375\"><\/p>\n<p>Hier zie je de voetjes van Olaf, mij en Linde.<br \/>\nHeel simpel, stukje elastiek en de kralendoos, meer heb je niet nodig.<br \/>\nLekker samen knutselen, kunnen de kindjes hun eigen schoenen maken (trots) \u00e9n met hun eigen ontwerp (supertrots)!<\/p>\n<p align=\"center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_kraal1.JPG\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"195\" height=\"260\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_kraal2.JPG\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"195\" height=\"260\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_kraal3.JPG\" alt=\"\" class=\"alignnone\" width=\"195\" height=\"260\"><\/p>\n<h2 style=\"text-align:center; margin-top:50px;\">Gehaakte sandalen<\/h2>\n<p><a href=\"\/7Boeken_eco_18gezondheid.php#barefoot\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_bf_boek-barefoot4.jpg\" alt=\"\" class=\"alignleft\" height=\"200\"><\/a>Als je creatief bent, kun je ook sandalen zonder zool zelf haken. Hier links zie je een <a href=\"\/7Boeken_eco_18gezondheid.php#barefoot\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">boek<\/a> met idee\u00ebn.<br \/>\nIk heb ze creatief zelf <a href=\"\/6Winkel_eco_7kleding.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gekocht<\/a> \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Linde en ik met onze gehaakte sandalen op de foto.<br \/>\nNormaal heb ik niet zoveel met schoenen, heb geen schoenen-tic, maar hier ben ik dus echt verliefd op. Verliefd op mijn schoenen die eigenlijk helemaal geen schoenen zijn!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_gehaakt.JPG\" alt=\"\" class=\"aligncenter\" width=\"500\" height=\"375\"><\/p>\n<p align=\"center\">En voor de bruiloft van mijn broer had Linde ook haar gehaakte sandaaltjes aan!<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/1Eco_18gezondheid_sandalenmaken_gehaaktlinde.jpeg\" alt=\"\" class=\"aligncenter\" width=\"500\" height=\"377\"><\/p>\n<h3 style=\"text-align:center;\">Ook zin om zelf je sandalen te gaan maken?<\/h3>\n<p><em>Lees ook over kleding:<br \/>\n&#8211; <a href=\"\/blog\/blote-voeten\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blote voeten<\/a><br \/>\n&#8211; <a href=\"\/blog\/zomerhempjes-wegdoen-klimaat-redden\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hoe je met zomerhempjes wegdoen het klimaat kan redden<\/a><br \/>\n&#8211; <a href=\"\/blog\/kleding-dilemmas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kleding-dilemma&#8217;s<\/a><br \/>\n<\/em><\/p>\n<p><em>Lees ook over meer bewegen:<br \/>\n&#8211; <a href=\"\/blog\/meer-bewegen-meer-wandelen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meer bewegen, meer wandelen<\/a><br \/>\n&#8211; <a href=\"\/blog\/slapen-zonder-bed\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Slapen zonder bed<\/a><br \/>\n<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heerlijk zomer en dus lekker op blote voeten lopen! Eerder schreef ik al dat ik blote-voeten-fan ben, ik loop niet alleen op blote voeten in huis en tuin, maar ga ook op blote voeten boodschappen doen en kindjes ophalen aan school. Maar soms zijn er gelegenheden dat het beter is om wel iets aan je [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,97,36],"tags":[],"class_list":["post-16523","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consuminderen","category-gezondheid","category-kleding"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16523"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25167,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16523\/revisions\/25167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenevelien.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}