Zelf sandalen maken

Heerlijk zomer en dus lekker op blote voeten lopen!
Eerder schreef ik al dat ik blote-voeten-fan ben, ik loop niet alleen op blote voeten in huis en tuin, maar ga ook op blote voeten boodschappen doen en kindjes ophalen aan school.

Maar soms zijn er gelegenheden dat het beter is om wel iets aan je voeten te hebben.
Er zijn speciale barefoot-sandalen, maar die zijn best prijzig, voor slechts een zooltje en wat touwtjes.

Dus besloot ik ze zelf te gaan maken!

Ook leuk als je geen barefoot-fan bent hoor.
En ze zijn ideaal om opgerold in je tas mee te nemen.


Wat heb je nodig:
zool van rubber (of van leer, maar dat is niet vegan)
– touw, je kan nylon gebruiken, ik koos voor zpaghetti-garen
– papier
– potlood
– schaar
gaatjestang / priem / spijker met hamer

Een rubberen zoolplaat kun je kopen in mijn webwinkel.
Maar je kan ook een rubberen fietsband, autoband of automatje gebruiken als je helemaal wilt recyclen/consuminderen!

Er zijn verschillende diktes van zolen verkrijgbaar, hoe dunner de zool, hoe meer barefoot-ervaring.
Ook zijn er verschillende kleuren beschikbaar, zwart is de meest voorkomende kleur, ik koos voor beige.

Hoe ga je te werk:

  1. Zet je voeten op een vel papier en teken de omtrek van je voet op het papier.
  2. Haal je voet van het papier en maak er een mooie vorm van.
  3. Knip deze vorm uit, leg het op de rubberen zoolplaat en teken de vorm over.
  4. Ga met je voet in de vorm op de zoolplaat staan, controleer of het breed en lang genoeg is. Beter iets breder en langer tekenen dan te kort of te smal, je kan er later altijd nog iets van af knippen.
  5. Knip je vorm uit de zoolplaat.
  6. Stap met je voet op de zool en teken drie punten voor de gaatjes in je zool, één tussen je grote en tweede teen en twee gaatjes aan de zijkant. De lokatie voor de gaatjes aan de zijkant kun je bepalen door het potlood voor langs het bot van je enkel te houden.
  7. Maak vervolgens de gaatjes in je zool, dit kan met een spijker en hamer of een priem. Op sommige sites wordt dit afraden omdat dit gemakkelijk zou scheuren.
    Je kan ook een gaatjestang kopen, wordt ook gebruikt bij de schoenmaker om bijvoorbeeld extra gaatjes in een riem mee te maken.
    Hier hadden we nog een ouderwetse conducteur-kaartjes-kniptang liggen, werkt ook goed, creatief hè!
  8. En dan komt het knopen, er zal heel veel verschillende knoopmethodes.

De door mij toegepaste knoopmethode:

Dezelfde knoop, nu met voet:

En het proces in foto’s:

Op het einde als ik het touw door die twee touwtjes heb gehaald, leg ik dan een knoopje, zo kan het niet meer losschieten en dan knip ik het resterende touw weg.

Vantevoren dacht ik dat ik de knoop onder de zool tussen mijn grote teen en tweede teen zou voelen, maar die voel je echt niet.

Nieuwe knoopmethode
Ik vond dat mijn voorvoet vorig jaar makkelijk verschoof met bovenstaande knoopmethode, dus bedacht ik dit jaar een nieuwe knoopmethode:

En ook Linde kreeg de nieuwe versie, plus kraal-versiersels!

Google gewoon eens op “DIY huaraches” op internet en YouTube, dan kom je heel veel knoopmethodes tegen en kun je experimenteren, wat jij het makkelijkste en/of mooiste vindt!

Sandalen om mee te rennen!
Wist je dat deze sandalen “huaraches” heten en door de indianen in Mexico zijn uitgevonden.
En wist je dat zij ultra-marathons (100 mile = 160 km) met deze sandalen lopen!

Er is een boek over de geweldige loopprestaties van deze stam en hun schoeisel verschenen: De Geboren Renner.

Lichtgewichte sandalen én lichtgewichte prijs
De zoolplaat van 50×35 cm kostte me € 18,90 + € 8,60 verzendkosten, totaal € 27,50.
Het zpaghetti-garen had ik nog liggen.
Uit de zoolplaat heb ik al een paar sandalen voor mezelf en voor Linde geknipt. En ik heb nog genoeg zool over voor nog drie paar sandalen. Dus vijf paar sandalen voor € 27,50, dat is € 5,50 per paar.

Terwijl in de winkel kosten officiele barefoot-sandalen € 40!
Maar ook niet barefoot-sandalen kosten vaak meer dan € 5,50.

En het is natuurlijk gewoon supertof om zelf je spullen te kunnen maken!

Kraal-sandaal

Eigenlijk lopen we het liefst op blote voeten, maar om dat er niet zo bloot te laten uitzien, dragen we ook zelfgemaakte sandalen zonder zolen.

Hier zie je de voetjes van Olaf, mij en Linde.
Heel simpel, stukje elastiek en de kralendoos, meer heb je niet nodig.
Lekker samen knutselen, kunnen de kindjes hun eigen schoenen maken (trots) én met hun eigen ontwerp (supertrots)!

Gehaakte sandalen

Als je creatief bent, kun je ook sandalen zonder zool zelf haken. Hier links zie je een boek met ideeën.
Ik heb ze creatief zelf gekocht 😉

Linde en ik met onze gehaakte sandalen op de foto.
Normaal heb ik niet zoveel met schoenen, heb geen schoenen-tic, maar hier ben ik dus echt verliefd op. Verliefd op mijn schoenen die eigenlijk helemaal geen schoenen zijn!

En voor de bruiloft van mijn broer had Linde ook haar gehaakte sandaaltjes aan!

Ook zin om zelf je sandalen te gaan maken?

Lees ook:
Blote voeten
Slapen zonder bed


doneren Vind je deze blog inspirerend?
Steun onze vereniging, word donateur en geniet van de voordelen!

webwinkel
Of neem een kijkje in mijn Webwinkel of Boekenwinkel waarmee je onze vereniging ondersteunt zonder dat het jou extra geld kost.



Kom ook naar het Eco-Weekend vol praktische tips, workshops shampoo & wasmiddel maken, inspiratie eco-mindset, rondleiding in ons huis & tuin, persoonlijke coaching hoe ook jij meer eco, eenvoudig, vrij kunt leven en gezellig samen zijn met gelijkgestemden in de prachtige Ardennen!

24 gedachten over “Zelf sandalen maken

  1. Rozemarijn

    Ziet er heel leuk uit. Alleen moet ik zware steunzolen dragen en is het dus niet echt een oplossing voor mij.

    Reageren
    1. GreenEvelien Bericht auteur

      @Rozemarijn: Het is juist omdat we van kinds af aan in slechte schoenen lopen met dikke, stugge zolen en veel te smalle neuzen, dat onze voeten daardoor “misvormd” worden en blijvende ondersteuning nodig hebben, zoals steunzolen.
      Daarom is het juist van belang zo veel mogelijk op blote voeten te lopen om onze voetspieren aan te sterken en onze voeten niet te beknellen in te smalle schoenen.
      Meer daarover en over wat wel goede schoenen zijn, lees je in mijn blog Blote voeten.

      Reageren
      1. Elke

        Euhm, er bestaan verschillende redenen voor steunzolen… Ikzelf heb bijvoorbeeld van kindsaf platvoeten (zo geboren?! mijn broer had een andere voetafwijking bij geboorte) en daarvoor hebben ze me steunzolen gegeven tot volwassen leeftijd. Nu loop ik wel al jaren “rebels” zonder die zolen en ook zoveel mogelijk blootvoets waar mogelijk, doch merk ik dat het daarmee oppassen geblazen is, mijn voetspieren zijn nog steeds niet “in orde” en ik blijf ietwat die “normale” kromming onderaan de voet missen. Dit heeft gevolgen tot zelfs in je rug, schoeisel is niet onbelangrijk…

        Reageren
        1. Jeanne

          Ook met heupafwijkingen zijn steunzolen soms nodig om de stand van je been te corrigeren. Of een been dat een stuk korter is.

          Reageren
  2. marjolein

    Wat leuk!
    Ik ga zo gelijk aan de slag met dochterlief, heb vast nog ergens kralen en elastiek liggen. Zeker bij kindervoetjes ziet het er zó schattig uit.
    Ik heb hier ook 3 kids die veruit het liefst op blote voeten lopen. Het eerste wat ze doen uit school, is de schoenen uit :-).
    Zelf hou ik ze liever aan, ben een tikkie overgevoelig en kan gewoon niet tegen steentjes, zand of wat dan ook onder mijn voeten (vast gewenning, maar toch..) .

    Reageren
  3. Ineke

    Wat leuk zeg, ga ik zeker ook een keer proberen. Eens schooien bij mijn zwager, die verwarmings/koelmonteur is, of hij iets heeft wat als zool kan dienen. 😉
    Dat dikke garen is ook mooi.

    Reageren
  4. Elke

    Die witte gehaakte sandaaltjes voor op een huwelijk vind ik geweldig! Inspirerend blogstukje, gewoon een rubberzooltje en wat deftig geknoopte versiersels, dankjewel.

    Reageren
  5. Hilde

    Waar kan je (via internet) zo’n zoolplaat kopen? Mijn dochter en ik hebben ook al zin gekregen om aan de slag te gaan!

    Reageren
  6. Annelies

    wij hebben de blote voeten sandalen ook! geweldig, ik heb geen last van mijn voeten, knieën en rug meer, en ik loop echt heel veel!
    mijn dochter en zoon hebben ze ook, alleen lopen ze de knoop er wel eens van af, maar op blote voeten lopen vinden ze ook heerlijk, dus ga ik thuis weer even knopen.
    wij wonen naast Rotterdam en je heb altijd bekijks met de schoenen. als ik andere mensen met een obstakel van een schoen zien lopen of fietsen dan krijg ik het benauwd, wat een bevrijding om met zulke schoenen te lopen!!!!

    Reageren
  7. Barbara

    Hallo, leuk idee op blote voeten lopen. Maar inderdaad zijn er veel mensen met voetproblemen, waarbij blote voeten looen niet gelijk gaat lukken.
    Een hele goede podiatrist Ray McClanahan geeft veel videos en info op zijn site nwfootankle.com om je voeten beter te gaan begrijpen en mogelijke problemen geleidelijk aan op te lossen, en vervolgens geleidelijk meer op blote voeten te gaan lopen.
    Natuurlijk kan het voetprobleem komen door problemen elders in je lichaam, zoals beperkte bv beweeglijkheid in je heupgewrichtenof SI gewrichten, Of een stijve nek bv. Dan zou je “Dynamisch Bewegen” van Sabine Kern kunnen raadplegen.
    Ik heb met beide ervaring, en ben ook dol op blote voeten lopen, ook al lukt dat nog maar een beetje, ik ga vooruit.

    Reageren
  8. Anniet Terpstra-van Oort

    Niet goed voor je voeten!! En als je neuropathie hebt ( heb ik) hebben je voeten steun nodig om niet te vallen. Net als kindervoeten!!!

    Reageren
    1. GreenEvelien Bericht auteur

      @Annie Terpstra-van Oort: In mijn blog Blote voeten lees je waarom wij van mening zijn dat blootvoets beter is voor je gezondheid dan schoenen.
      Omdat jij neuropathie hebt en daarom niet zonder schoenen kan, betekent niet dat daarom iedereen dan schoenen moet blijven dragen. Je gebruikt nu overhaaste generalisatie van jouw persoonlijke argument!
      Dat is een beetje dezelfde redenering als één kind heeft buisjes in de oren en mag daarom niet onder water, dus alle kinderen mogen dan niet meer onder water.

      Reageren
  9. Abby

    Ah geweldig, dankjewel! Ik wil het liefst geen schoenen meer dragen, maar het is een beetje ongemakkelijk om op blote voeten naar school te gaan voor mijn gevoel… Toen wilde ik barefootshoes kopen, maar ik vond ze nogal duur, dus uiteindelijk is dit echt de ideale oplossing! Voor in de winter zal ik dan wel barefootshoes moeten kopen denk ik, maar nu het toch weer lekker weer wordt is dit heel fijn. Dankjewel!

    Reageren
  10. floortje

    Hoi Evelien,
    ook ik ben razend enthousiast over de sandaaltjes, welke dikte maat van zool zou jij aanbevelen? ik zie op de webshop verschillende diktes en zie het bos door de bomen niet meer ;-),of hoe zeg je dat nu ook alweer?(lol)
    ps. aan alle twijfelaars over steunzooltjes, onze kinderarts heeft nog aan mijn kinderen(die dus platvoetjes hadden) om ze zoveel mogelijk blootvoets te laten lopen, en het liefst op gras… en het heeft gewerkt. Dus ons Evelien heeft wel gelijk(althans in ons geval).
    Liefs Floortje

    Reageren
    1. GreenEvelien Bericht auteur

      @floortje: Inderdaad, bij veel voetproblemen is het juist vaak de oplossing om blootvoets te lopen, zodat de voet weer sterker wordt.
      Ik heb zelf een 4mm zool genomen, succes!

      Reageren

Geef een reactie

Graag enkel reageren op de inhoud van bovenstaande blog.

Wil je eerst de bovenstaande reacties lezen, misschien is je vraag al gesteld en beantwoord.

Heb je een persoonlijke vraag, ga dan naar Eco-advies.

Reacties met links naar commerciele producten of diensten worden niet toegelaten, kijk daarvoor bij Adverteren.

Je reactie is niet gelijk zichtbaar, omdat deze goedgekeurd dient te worden.

Reacties kunnen worden ingekort.



Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *


Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.