Blote voeten

barefootshoes
Ben je benieuwd waarom ik van die gorilla-poten-schoenen draag?
En waarom ik mijn schoenen die ernaast staan nu weg doe?
Lees dan verder!

blotevoeten

Wij vinden het heerlijk om op onze blote voeten te lopen. We stimuleren onze kindjes ook altijd om dat te doen. Linde loopt zelfs op blote voeten in de winkel en op festivals!
103_0519_bewerkt

Voordelen

Lopen op blote voeten heeft vele voordelen:

1. Beter voor het hele lichaam
Uiteraard is lopen op blote voeten beter voor de ontwikkeling van je voet, je krijgt sterkere spieren en botten in je voeten.
Dit is vooral belangrijk voor de ontwikkeling van kindervoetjes die nog in de groei zijn.

barefootshoes
Met schoenen land je vaak eerst op je hiel, terwijl als je op blote voeten loopt je meer op de bal van je voet landt.
Bovendien is de schok van de landing op blote voeten minder hard dan als je met schoenen loopt. Omdat je met schoenen voelt en denkt dat je schoenen die demping voor jou doen, waardoor je te harde schokken op”loopt”. Wat schadelijk is voor je gewrichten.

Dus met blote voeten heb je minder last van enkel-, knie- en heupklachten.
En dat is ook de reden waarom Keniaanse renners altijd de marathon winnen, zij hebben een betere looptechniek door altijd blootvoets te lopen.

kenyanrunner

Plus is je lichaam door hakken uit balans, je rug dit probeert te corrigeren en dit geeft rugklachten.
Denk bij hakken niet alleen aan vrouwelijke naaldhakken en pumps, bijna alle schoenen (ook heren- en kinderschoenen) hebben helaas hakken.
heels-alignment-

2. Warmere voeten
Je hebt zo een betere doorbloeding in je voet en minder snel last van koude voeten.

3. Focus op het lopen
Als je op blotevoeten loopt, ben je aandachtig bezig waar je voeten weg te zetten. Zo ben je gefocust op het lopen. Terwijl als je schoenen draagt, stap je gewoon rond, vaak denkend aan andere zaken. Door op blote voeten te wandelen, gaat je aandacht niet meer naar je hoofd maar naar je voeten. Even niet denken, maar bewust fysiek bezig zijn. En dat werkt ontspannend!

focuswalking

leesvakantie4. Vrijheid
Ik vind het zelf ook altijd heel bevrijdend als ik thuis kom, om dan gelijk mijn schoenen uit te trekken.

Voor mij zijn blote voeten een symbool van vrijheid!

5. Aarding
Er zijn mensen die zeggen dat door op blote voeten te lopen je beter aardt, letterlijk én figuurlijk. En dat daardoor negatieve energiën in je lichaam via je voeten naar de aarde weg kunnen vloeien. Dit is echter niet wetenschappelijk bewezen.

Lichtvoetig is leuk!

Blotevoeten-pad
103_0472_10
Bij ons in de buurt is een blotevoeten-pad. Onze kindjes vinden het echt geweldig tof om daar naar toe te gaan.

Op blote voeten lopen is dus niet alleen beter, maar ook gewoon leuker!

103_0466_10                       103_0475_10

Heel jaar op blote voeten
Er zijn mensen die het hele jaar rond op blote voeten lopen, zoals de vrouw in onderstaand filmpje.
Dat doen wij niet. Maar als het niet te koud weer is, lopen we thuis wel binnen en buiten heerlijk op blote voeten.

Barefoot-shoes

Wil je graag buitenhuis op blote voeten lopen, maar durf je dat niet?
Of wil je graag toch wat bescherming om je voeten heen, maar wél de voordelen van blootvoets hebben?
Geen zin meer om na een vermoeiende dag of wandeling je schoenen als een “last” uit te trekken?
Zoek je een oplossing voor je voet, knie, heup of rugproblemen?

Blij met mijn barefootshoes. Naast mij zie je alle schoenen die ik nu niet meer wil dragen wegens te hoge hak of te smalle neus of beide.

Blij met mijn barefootshoes!
Naast mij alle schoenen die ik nu niet meer wil dragen wegens te hoge hak, te smalle neus of beide.

Dan zijn er barefoot-shoes. Deze schoenen geven hetzelfde gevoel als op blote voeten te wandelen. Barefootshoes hebben de volgende eigenschappen:

  1. Deze schoenen hebben geen hak onder de schoen en ook geen verhoogde demping in de schoen bij de hiel, de hiel zit dus op gelijke hoogte als de bal van de voet.
    Dit wordt ook wel “zero-drop” genoemd.
    zerodrop
  2. De gehele schoen, zool en omhulsel, is zeer flexibel.
    flexibel3
  3. Er is voldoende ruimte bij de tenen zodat ze vrij kunnen bewegen. De schoenen hebben dus in verhouding met normale schoenen een brede neus.
  4. De schoen moet aansluiten bij voet, zowel aan de onder- als bovenkant.
    Bij teenslippers sluit de onderkant niet aan, waardoor je tenen bij iedere stap verkrampen om je slipper vast te houden.
    En als er teveel ruimte aan de bovenkant is, zoals bij klompen of de populaire crocs, dan hebben je tenen juist weer geen grip.

flipflop2 flipflop1b

Barefootshoes worden ook wel minimalist shoes genoemd. Dat betekent niet dat een minimale hoeveelheid aan materiaal bevatten, maar dat ze een minimale impact hebben op de oorspronkelijke menselijke beweging.

Er zijn heel veel verschillende modellen, hier een overzicht:

(In mijn Webwinkel vind je een heel groot assortiment aan allerlei verschillende barefootschoenen, voor dames, heren en kinderen. Van casual, ballerina’s, outdoor tot running. In alle modellen en kleuren. En door in mijn Webwinkel te kopen ondersteun je onze vereniging zonder dat het jou extra geld kost!)

1. Fivefingertips-shoes (merk: Vibram)

Dit zijn wel meest kenmerkende barefoot schoenen, het lijkt wel een beetje alsof je gorilla-poten hebt.
De visie erachter is dat je zo je tenen afzonderlijk kan bewegen en daardoor je voeten beter ontwikkelt en gebruikt.

5fingershoes_vrouw 5fingershoes

2. Barefoot shoes normal look (merk: Vivobarefoot)
Schoenen die er normaal uitzien maar wel met de zerodrop zool en brede neus voor het blote voeten gevoel.

Vivo3 Vivo4

Vivo1 Vivo2

Vivo5 Vivo6

3. Barefoot sandals (merk: Xero shoes – Vivobarefoot – Unshoes)

Dit bestaat uit niet meer dan slechts een zooltje waaraan touwtjes of sandaal-gespen zitten om ze aan je voeten te binden.
Hetzelfde idee als teenslippers maar dan veel dunner. En ook met een enkelbandje, waardoor het vast aan je voet zit en niet aan je voet “hangt” zoals bij een normale teenslipper. En zo hoeven je tenen niet bij iedere stap te verkrampen om je slipper vast te houden wat bij een normale teenslipper wel gebeurt.

xero-shoes vivo-man-sandaalblauw2

xeroshoes

4. Barefoot running shoes (merk: Merrell)
Deze renschoenen hebben geen dempende zool zoals bij normale renschoenen. daardoor ga je anders lopen, je landt niet meer op je hiel maar midden of voor op je voet.

merrell1

5. Gehaakte sandalen
Deze sandaaltjes bestaan alleen uit een bovenkant. Je loopt dus gewoon op je blote voeten, het ziet er alleen niet zo bloot uit.
Handig als je nog niet helemaal met naakte voeten de straat op durft. Maar ze zijn ook gewoon prachtig!

cs_bloemwit cs_turqoise

Boeken

Er bestaan veel boeken over barefoot lopen, voor de gewone wandelaar tot marathonloper.

Zelf vind ik het boek Whole Body Barefoot van Katy Bowman echt een aanrader! Het boek is niet te dik, goede theoretische uitleg met verhelderende tekeningen, veel praktische oefeningen om je voeten te versterken en zo dus je hele lichaam.

Voordelen barefoot
barefoot1 barefoot3 barefoot2 barefoot4

Barefoot running
barefoot5 barefoot6 barefoot7 barefoot8

Toffe filmpjes

Vrouw rent Dam tot Damloop op blote voeten

Man rent 100km op blote voeten

Meisje loopt op blote voeten in de sneeuw

Vragen?

Heb je medische vragen met betrekking tot blote voeten lopen en/of barefootshoes?
Ik ben geen barefoot-expert, enkel een enthousiasteling.
Er zijn diverse facebookgroepen over barefoot, ik zou daar je vraag eens stellen. Dan hoor je van verschillende mensen hun advies en meningen.
En er zijn ook barefoot-winkels, ga daar eens langs of bel hen eens op, want die hebben meer expertise in huis dan ik.
Succes!

Loop jij ook vaak op blote voeten?

Lees ook:
Zelf (barefoot-)sandalen maken
Kruidenvrouwtje
Warme voeten


doneren Vind je deze blog inspirerend?
Steun onze vereniging, word donateur en geniet van de voordelen!

webwinkel
Of neem een kijkje in mijn Webwinkel of Boekenwinkel waarmee je onze vereniging ondersteunt zonder dat het jou extra geld kost.



Kom ook naar het Eco-Weekend vol praktische tips, workshops shampoo & wasmiddel maken, inspiratie eco-mindset, rondleiding in ons huis & tuin, persoonlijke coaching hoe ook jij meer eco, eenvoudig, vrij kunt leven en gezellig samen zijn met gelijkgestemden in de prachtige Ardennen!

47 gedachten over “Blote voeten

  1. Just another

    Bedankt voor het delen! Maarre voor 95,- ga ik liever volledig blootsvoets inplaats van op barefoot ballerina’s ?(Niet beledigend bedoelt, maar ik geef dit liever uit aan betere voeding)

    Ik ga meer info ook inwinnen na dit stuk, misschien dat dit ook effect heeft op mijn buik die niet wil helen.

    Bedankt GreenEvelien ik kijk al uit naar je volgende stuk!

    Reageren
    1. GreenEvelien Bericht auteur

      @Just another: Dat is een persoonlijke keuze, sommigen durven of willen niet in het openbaar op blote voeten te lopen en dan zijn barefootshoes een geweldige optie.
      Ook bieden ze bescherming op ruwere ondergronden, op de kiezelpaadjes hier in de Ardennen vind ik een zooltje toch wel erg fijn!

      Leuk dat je uitkijkt naar mijn volgend artikel, bedankt voor je compliment!

      Reageren
  2. Suzanne

    Interessanr onderwerp. In en om huis lopen wij ook veel op blote voeten. Onze kinderen vinden dat ook heerlijk.

    Maar als ik ga wandelen met een peuter op mijn rug in de draagzak dan zeul ik een flink gewicht. Dan lijkt mij toch dat je wel goede ondersteuning nodig hebt!? Of is dat een kwestie van gewenning. Wandelen met een zware last is toch een zware beladting voor je enkels.

    Reageren
    1. GreenEvelien Bericht auteur

      @Suzanne: Dat is inderdaad een kwestie van gewenning!
      Schoenen met zolen met demping en verhoogde hakken zorgen er juist voor dat wij ons lichaam verkeerd gebruiken en zo allerlei klachten krijgen. Door het aansterken van de spieren in je voeten zorgen zij zelf voor de juiste ondersteuning!

      Reageren
  3. Petra

    Blote voeten.. Goed idee, tot we glas op straat begonnen te flikkeren.

    Ik loop altijd op blote voeten, binnenshuis en in mijn achtertuin. Sporten doe ik op turnschoentjes.. Barefoot model al 23 jaar, rubber zooltje elstische stof over de voet. Geen hak, geen demping. 20 euro?
    Buiten loop ik op slechte gympjes, zonder steun en demping. Ik kan er uren op staan en lopen.
    En hakken, die zijn om mooi mee te zijn, bruiloften, kerkdiensten en begrafenissen.

    Als kind liep ik overal op blote voeten. Tot er een keer vijf uur in mijn voet werd gesneden, gepierd, foto gemaakt, meer gesneden, meer gepierd, Weer foto, meer snijden etc. 98 hechtingen, en veertig stukjes glas. En een aantal ontstoken plekjes waar ook nog glas uit kwam. Sindsdien.. Moest ik schoenen aan als ik de voordeur uitging.

    Reageren
    1. GreenEvelien Bericht auteur

      @Petra: Wat jammer jouw negatieve ervaring met glas op straat! Ik vind echter dat we de bron moeten aanpakken, dus zorgen dat er weer statiegeld op glaswerk komt (en op blik en plastic flessen), dan zal er overal minder glas liggen. Want nu durven mensen niet blootvoets te lopen vanwege het glas….

      Wat betreft turnschoentjes en gympies, die hebben een smalle neus, waardoor je je tenen niet goed afzonderlijk kunt bewegen en je dus zo helaas je voet niet optimaal kunt gebruiken.

      Reageren
      1. Petra

        Ik koop nooit smalle schoenen. Mijn kleine teen is de enige korte teen.. De rest is allemaal evenlang. Mijn voorvoet heeft breedtemaat k. Het is even zoeken maar ik heb schoenen waarin er dus geen sprake is van tenen die vastzitten. Ik kan met gespreide tenen lopen.
        Ik zal je verklappen, de barefootschoenen zijn wat mij betreft te smal.

        Statiegeld op glas, meestal zijn het bierflesjes. Of stukjes die blijven liggen na een ongeluk, of een gesloopte kas, of een gesloopt huis, of een stukje van een bushalte.

        Reageren
  4. Tiny

    Hoi Evelien,

    Fantastisch hoor. Ik ben bijna 65 en loop mijn hele leven al blootsvoets.

    De barefoorts ken ik maar al te goed. Heb altijd marathons gelopen op die super dingen. Helaas heb ik nu Lyme en kan niet meer hardlopen. Met de hond loop ik altijd blootsvoets in het bos.

    Groetjes uit een warm Nederland

    Reageren
  5. Wendy Dewinter

    Dag Evelien,
    Leuk dat je dit ontdekte. Ik heb een cursus om mensen op blote voeten te leren lopen gevolgd, heel boeiend! Alleen willen mijn voeten voorlopig liever wandelen. Bij Vivobarefoot zijn ze geen voorstander van de teenschoentjes, omdat die te veel signalen geven tussen de tenen en dit dan weer onnatuurlijk zou zijn (het lijkt mij alvast beter dan die dikke sportschoenen met zolen van 3 cm of meer).
    Ook raden ze ons bij Vivobarefoot aan om je schoenen een maat groter te kiezen dan normaal, ik merk dat dat inderdaad veel comfortabeler is (je schoen wordt zo breder, dat is zelfs voor niet barefoot schoenen zo). Nu moet ik wel toegeven dat ik na jaren barefoot te dragen, ik nog steeds geen oplossing heb om in de winter barefoot botjes te dragen zonder te bevriezen, ik wil geen leder, dus ben op de waterloo’s van vivobarefoot aangewezen, heb ze al in nog een grotere maat met hennep sokken maar toch… vrij koud. Andere seizoenen is het echt super!
    PS: voor wie graag op blote voeten wil hardlopen, opgepast, zelfs met een barefoot schoen is er die geprogrammeerde houding in je lichaam van op je hiel te landen (we zijn dat zovele jaren gewoon!), en als je echt zonder schoenen loopt doet dat serieus pijn, maar ook een barefoot schoen verdoofd dat. Goed opletten dus! Of een coach onder de arm nemen die je in 1 sessie de geheimpjes verklapt.
    Groetjes, Wendy

    Reageren
    1. Renate

      Hoi Wendy. Ik heb leguanos voor de winter. Het heeft een dun zooltje en zijn in verschillende materialen te koop. Geen leer.

      Reageren
  6. Marita

    Hoi Evelien,

    Geweldig deze blog over lopen op blote voeten.
    Ik loop heel graag op blote voeten doe dit in huis en in de tuin. Ook op vakantie loop ik vaak op blote voeten. Maar buitenshuis eigenlijk nooit omdat er vazallen op straat ligt, honden overal poepen en ik er niet aan moet denken daar in te trappen… bah..
    Ik heb geen gemakkelijke voeten, groot ( maat 43) voor een vrouw en ook nog breed waardoor schoenen kopen moeilijk is. Meestal zijn de schoenen te smal waardoor de tenen tegen elkaar worden geduwd met eksterogen tot gevolg. Dus pijn maar ook pijn van te smalle schoenen, voeten die erg moe zijn na een dag werken.
    Ik ga snel eens kijken bij de schoenen, heb wel eens mensen ze zien dragen maar niet echt gezien waar je ze koopt.
    Daarom blij met je blog.

    Reageren
  7. Baukje

    Ik ben heel geïnteresseerd en vind het ook zeer logisch klinken. Maar nu zei ik laatst tegen mijn moeder dat ik blij ben dat ons zoontje zo lekker veel op blote voeten kan lopen en dat hij zo sterke voetjes krijgt. Toen zei ze dat zij ook haar jeugd op blote voeten heeft gelopen (in Suriname opgegroeid) , maar daar bepaald geen gezonde voeten aan heeft overgehouden. En ze heeft inderdaad veel problemen met voeten en enkels en grote knobbels op haar voet. Hoe kan dat nou? Of is haar herinnering onvolledig en liep ze weliswaar vaak blootsvoets (of op slippers vermoed ik) , maar toch ook vaak in zgn. gezonde stevige stappers? Geen idee.

    Reageren
    1. GreenEvelien Bericht auteur

      @Baukje: Het is uiteraard geen garantie dat als je op blote voeten loopt, dat je ook gezonder voeten krijgt, maar de kans is wel groter!
      Ik heb trouwens mijn onderzoek bij de Indianen in Zuid-Suriname gedaan en zelfs die inheemse bevolking in het regenwoud liep er met teenslippers, niet op blote voeten helaas.

      Reageren
  8. San

    Ik loop in en om het huis graag op blote voeten. Maar heb ook heerlijk zittende schoenen die ook nog mooi zijn voor als ik naar buiten ga.Het oog wil ook wat.

    Reageren
  9. Tanja

    Wat leuk dat je hierover schrijft! Ik ben wel bekend met het werk van Katy Bowman en luister naar haar podcast. Dat is ook de reden dan ik een paar maanden terug m’n huis slippers de deur uit heb gedaan en ik vind het heerlijk (en gezond)!

    Reageren
  10. Kelly

    Interessant artikel! Ik loop heel graag blootsvoets rond. Ik vraag me alleen af of die schoenen en blootsvoets lopen wel gezond zijn als je platvoeten hebt? als kind moest ik altijd steunzolen dragen om dit te corrigeren, (nu eigenlijk nog maar doe het niet meer). Ik merk dat ik na een hele dag rondstappen beter af ben met Birkenstocks dan met platte sandaaltjes. Met Birkenstocks heb ik zo goed als geen last van men voeten. Met van die platte gewone sandaaltjes heb ik echt last.
    Ben reuze geïnteresseerd in gezondere schoenen, maar zijn die ook gezonder als je platvoeten hebt?

    Groetjes

    Reageren
  11. Bert

    Hallo Evelien,
    Ik volg je blogs en site al een tijdje en heb daardoor veel inspiratie opgedaan voor een ecologischer leven. Maar wat de schoenen betreft is het lastig. Ik heb artritis psoriatica, een vorm van reuma. Daardoor zijn mijn voeten doorgezakt en moet ik steunzolen dragen, anders krijg ik echt last. Vooral van de plaatspier, die midden onder de voet loopt. Volgens mijn podoloog moet ik mijn steunzolen zelfs binnenshuis gebruiken en niet op slippers of blootvoets lopen. Ik heb speciale sandalen voor binnen waar de zolen in blijven liggen. Maar op karateles loop ik blootsvoets en heb daar geen last van. Wel merk ik idd de klappen van het telkens op de hiel neerkomen. Ik vraag me toch af of ik mijn voeten niet terug zou kunnen trainen naar normale belasting ipv ze telkens maar te ondersteunen. Bedankt voor je blog weer, heel inspirerend.

    Reageren
  12. GreenEvelien Bericht auteur

    @Bert & @Kelly: Ik ben geen specialist, dus ik wil geen uitspraak doen of je ook op blote voeten of barefootschoenen kan lopen als je steunzolen draagt.
    Op mijn facebookpagina reageerde een lezer met het volgende bericht op dezelfde vraag als die van jullie:

    Ik heb al vanaf kinds af aan steunzolen vanwege zogeheten platvoeten sinds 2006 ben ik veel gaan lopen en steunzolen weggelaten in het begin wat het pijnlijk maar dat ging al snel weg. Je voeten moeten eraan wennen maar ik zal nooit meer steunzolen hoeven en kan probleemloos lopen ik kan het je aanraden.

    Reageren
    1. Bert

      Dank voor je reactie, Evelien. Intussen loop ik dagelijks blootsvoets rond thuis en het bevalt goed. Wat spierpijntjes af en toe maar dat is afnemend. Ik merk ook bij de karatetraining al dat ik mijn voeten anders neerzet bij het rennen. Een verademing naderhand! Mijn gedachten gaan al uit naar het koudere seizoen en ik ga eens rondkijken voor een zero/drop schoen. En ik blijf je blogs volgen want je hebt prachtige ideeën en tips!

      Reageren
  13. Annelies

    Dag allen, hier ook nog iemand met steunzolen. Ik zou die inderdaad ook altijd moeten dragen, maar loop liever rond op blote voeten.
    Ik heb zowel steunzolen nodig voor beide voeten als onder een zool een verhoogje vanwege een beenlengteverschil (een been werd vroeger >7cm verlengd). Ik merk het toch als ik te lang op blote voeten heb rondgelopen.
    Mijn vraag: kan je steunzolen steken in die schoenen? Misschien niet ideaal, maar toch… het geeft misschien toch iets meer een vrij gevoel dan in ‘gewone’ schoenen. Ben benieuwd!

    Reageren
    1. GreenEvelien Bericht auteur

      @Annelies: Zoals al eerder gezegd, ik ben geen specialist, enkel enthousiast 😀
      Dat kun je dus het beste eens vragen bij een barefoot-schoenen-expert. Succes!

      Reageren
  14. Maria

    Interessant artikel!
    In en om huis lopen wij graag ook op blote voeten, of slechts op sokken. Vooral in de zomer. Schoenen in huis vind ik niet prettig, ook in verband met hygiene.
    Moet wel eerlijk zeggen, dat de kinderen, en wij zelf niet naar het dorp gaan, of naar winkels zonder schoenen. Dat vind ik zelf bijna onbeleefd. Kan het lastig precies onder woorden brengen, maar vind het zelf niet respectvol om blootsvoets een winkel, school of iets dergelijks te betreden.

    Fijn weekend!

    Reageren
  15. Kelly

    Zijn deze schoentjes ook geschikt voor kindjes die nog maar pas kunnen stappen? 🙂
    Ik zoek zero drop schoentjes vooijn dochter, ze is bijna 1 jaar 😀

    Reageren
    1. GreenEvelien Bericht auteur

      @Kelly: Barefootschoes zijn een must voor pas-stappende peuters, juist omdat ze daarmee hun voet volledig ontwikkelen en optimaal gebruiken. Het is ook niet voor niets dat er vaak van die (leren) slofjes voor kleine kindjes worden verkocht met dunne en soepele zool, zo kunnen ze hun voetjes afrollen. Terwijl met een dikke en stugge zool er alleen maar “gestampt” kan worden, de voet wordt daarmee dus enkel plat neergezet.

      In mijn webwinkel staan specifieke kinder-barefootschoes. Kies een leuk model en kijk of de gewenste kindermaat hebben!

      Reageren
  16. Anne-Marie

    maareh.. vinden jullie het dan niet vervelend dat je voeten vies worden als je buiten op blote voeten loopt?? want dan loop je binnen met die vieze voeten en dat moet je vaker dweilen en dat kost weer water. hoe doen jullie dat dan? want je voeten wassen voor je binnenkomt kost ook water…? hoe doe jij dat @GreenEvelien??

    Reageren
    1. GreenEvelien Bericht auteur

      @Anne-Marie: Zo vies worden je voeten niet van het buiten lopen hoor. Aan schoenen met profielzolen blijft veel meer vuil hangen dan aan gladde voeten.
      En als ze wel vies zijn, gewoon met een washandje en wat regenwater wassen.

      Reageren
    2. Veer

      Anne-Marie, gewoon vegen op een deurmatje doet wonderen!
      Voor voeten wassen (indien nodig, of in ieder geval voordat ik naar bed ga) gebruik ik 1 bekertje water. Vloer hoef ik niet vaker te dweilen.
      Ik loop het halve jaar overal blootvoets (ook naar winkels, in trein…) en nu het te koud is op minimalistische schoenen. Beide een verademing!

      Reageren
  17. Elke

    Ik wil een interessante link meegeven ivm “aarding”, namelijk een mooie documentaire die je zomaar op YouTube kan bekijken. Voor wie nog niet helemaal overtuigd is, of gewoon omdat het een straf verhaal is. Geen praktische tips, maar achtergrond en duiding: op blote voeten lopen is écht gezond. Onlangs kreeg ik deze docu getipt omdat ik zelf meer nood heb aan in de natuur zijn en werkelijk letterlijk gronden (met handen én voeten in de aarde wroeten). The Grounded gaat over een man in Alaska die zelf aan den lijve ondervindt wat contact met de blote aarde doet en dan National Geographic gewijs verder op onderzoek gaat. Hierboven staat iets van “niet wetenschappelijk bewezen”, in deze docu krijg je een ander beeld. Het is eerder hallucinant wat er allemaal aan bod komt (zoals bijvoorbeeld een immobiele dorpsbewoner die plots terug stapjes gaat zetten) en tegelijkertijd de logica zelve: genezing schuilt soms vlak onder onze voeten… Overigens nog een mooi soort gemeenschapsgevoel dat je hieraan overhoudt, door deze man bezig te zien in zijn dorp in Alaska . De link: https://www.youtube.com/watch?v=cRW0XO2xWn4

    Reageren
  18. Its me

    Hoe is je reactie over; met het lopen op blote voeten en de angst makende reacties over lyme die je kan op lopen als je met blote voeten loopt door het bos of gras of struikgewas?
    Volgens de media moet je alles bedekken je onderbenen wat door het gras heen loopt.
    Zelf hebben wij een grote moestuin en lopen we in de zomer op blote voeten door onze tuin, heerlijk!

    Reageren
  19. Trudy

    Hallo Evelien,
    Weet je soms waar ik online Xero Shoes kan bestellen? Ik zoek sandalen en vind nergens het model dat ik zoek (ook niet via jouw webshop) en zie algemeen heel weinig Belgische of Nederlandse sites. Thanks.
    Trudy

    Reageren
  20. Marieke

    Ik heb benieuwd hoe het zit met bezeren aan scherpe voorwerpen of stekende insecten als je buiten op blote voeten loopt. Pas liep ik een blotenvoetenpad en werd al snel door een bij in mijn voet gestoken die blijkbaar ook in het gras zat. Ook evt scherpe voorwerpen die buiten kunnen liggen maken me huiverig om daar meer op blote voeten te gaan lopen.

    Reageren
    1. GreenEvelien Bericht auteur

      @Marieke: Met blote voeten kun je niet meer zomaar klakkeloos rondlopen met je gedachten ergens anders.
      Je dient dus wel op te letten waar je loopt, maar dat is juist goed. Want zo ben je tenminste gefocust op het wandelen, uit je hoofd, bewust fysiek bezig zijn en dat werkt ontspannend!

      Reageren

Geef een reactie

Graag enkel reageren op de inhoud van bovenstaande blog.

Wil je eerst de bovenstaande reacties lezen, misschien is je vraag al gesteld en beantwoord.

Heb je een persoonlijke vraag, ga dan naar Eco-advies.

Reacties met links naar commerciele producten of diensten worden niet toegelaten, kijk daarvoor bij Adverteren.

Je reactie is niet gelijk zichtbaar, omdat deze goedgekeurd dient te worden.

Reacties kunnen worden ingekort.



Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *


Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.